お肌を改善する最良の飲み物の 1 つは、ケールの青汁です。現時点でのトレンディな飲み物であろうが、それは ' cos を正当な理由があります。青汁ケール スムージーには、細胞の成長と健康的な皮膚の売り上げ高の推進に有効であるビタミン A が含まれています。それはまた良いビタミン C 健康的な輝きを与えるために最適なパンチをパックします。
6 ニンジン ジュース
それは長いニンジン暗闇の中で参照してくださいすることができますが、お肌に素晴らしい利点もあります示唆されています。オレンジ色の野菜は自然な輝きをお肌に受信を意味するベータ カロチンと呼ばれるものを含めるし、別の利点は、ニンジンに含まれるビタミン A は、しわや老化の兆候を撃退する助けることができることです。
7 アーモンド ミルク
豆乳のファンでないなら、まだ乳製品を別の何かを試してみたいし、アーモンド ミルクは行く方法。皮膚、またビタミン B2、皮膚の水和を補助できる B3 を保護するために支援し、あなたの循環を改善するために知られているビタミン E が豊富です。