我々 は我々 が行うべきではない知っている人生の特定のものがありますが、我々 はとにかくそれらを行います。しかし、幸せな人のように自分自身に挑戦する時間です。そのために、ほとんどの人が 1 日に行うことはできませんが必要がありますいくつかのことをここでは。
Table of contents:
1 鏡の中を見て回避します。
にもかかわらず、1 日を通して私たちの外観を確認する朝は、ほとんど私たちの準備をしているとき、鏡を見てだけで済みますが大好き。ただし、反射面を見て、丸一日のため、携帯電話の前面のカメラを使用してを回避しようとする必要があります。あなたはあなたの外見は、人生で大切なものについて考える必要があります多くの時間について考えます。
2 インターネットとテレビを避ける
実際テレビで何かを見ていない、場合でもおそらくまだ時計 Netflix は、して YouTube にインタビューします。しかし、技術は、私たちの友人や家族との対話から私たちをそらすことができます。1 日、あなたの電子機器を見て回避しようと特にときあなたが公共の場で出ているし、あなたの周りの世界に焦点を当てする必要があります。
3 自分を侮辱を避ける
場合でも、我々 は私たちの周りすべての人に超甘いなら、我々 は常に自分自身について言うこと悪い何かをあります。しかし、その消極性は終わりが来る必要があります。ダムまたは醜い、奇妙なあなた自身を置くことがなく耐えることができるどのくらいを参照してください。あなた自身を侮辱する衝動を感じるたびに、代わりに自分をほめます。
4 テキスト メッセージの代わりに他の人に電話して
あなたのお母さんを質問する必要があります次の時間は、テキスト メッセージの代わりに彼女を呼び出してみてください彼女。彼女は、彼女と同じ屋根の下に住んでいない場合は特に、あなたの声を聞く機会を感謝いたします。あなた自身の年齢だけど、テキストの代わりにそれらを呼び出すときに変だと思うかもしれないあなたの友人はあなたの関係を増強できます。
5 笑顔みんなであなたを参照してください
笑顔は伝染します。だからこそあなたは終日とアイコン タクトをするみんなに笑顔約変な感じはありません。たとえあなたの奇妙なよう、彼らはあなたを見て、おそらくなんとかその日を明るきます。
6 あなたの悪い習慣をやめる
悪い習慣を止めることは困難です。ただし、1 日に間違いなく行うことができます。あなたの悪い習慣を置くことができるあなたが表示されたら別日、月、そして永遠にそれを行うことができます 1 日、保持します。
何も文句はいけない
私たちのほとんどは、我々 は文句を言うに重大な何かを持っていない場合でも、文句を言う、大好きです。私たちの生活は、偉大な行くことができるが、我々 は映画またはバッファーへの YouTube ビデオを待つことどのくらいで着くポップコーンのサイズについて文句を言うよ。しかし、あなたはすべてをネガティブを取り除く、幸せな人のようにしています。だからこそ何でもどんなに大きなまたは小さな文句なし一日を移動しようとして必要があります。
丸一日のためのこれらの事を行うに自分自身に挑戦します。もちろん、それらのすべてを一度に行う必要はありません。週の別の日に各 1 つを試すことができます。したことがありますこれらのもののいずれか一日でもしようとせず?