Deliziosi pasti da 500 calorie per ragazze che guardano il loro peso ...

Quando si sta cercando di perdere peso, devono bruciare più calorie che si consumano. Che significa tagli alla vostra dieta e fare più esercizio. Questo aiuta a creare un deficit calorico che può portare alla perdita di peso desiderata. I pasti sono circa 500 calorie sono ottime opzioni perché stanno riempiendo, ma non essere causa di andare oltre la quota giornaliera. Qui sono alcuni gustosi pasti a provare oggi.

1. bistecca Burrito ciotole

Chi non ama burritos? Hanno un sapore fantastico, ma non sono sempre poche calorie. Ecco perché è necessario per diventare un'amica del cuore con la ciotola di burrito. Si tratta di tutte le otturazioni grande, senza la tortilla pesante carb. Questa versione incorpora bistecca così ci si sente indulgente, anche se è un pasto che è solo 500 calorie. C'è sapore così tanto qui non vi faranno perdere anche la tortilla.

2. maple salmone cavolfiore riso

Suoni di fantasia, non è vero? Questo pasto è povero di calorie, ma pieno di nutrizione. Il cavolfiore ti dà qualche fibra per soppressione dell'appetito e il salmone è pieno zeppo pieno di acidi grassi omega-3, che promuovono un cervello e un cuore sano. Il sapore di acero vi impedirà di sentimento privato e si integra perfettamente con il sapore carnoso del salmone.

3. spaghetti con le tagliatelle di Shirataki

Se possibilmente non puoi arrenderti mangia pasta solo perché si sta a dieta, questa ricetta deve soddisfare la vostra voglia senza tutte le calorie di pasta tradizionale. Gli shirataki sono glutine libero e abbastanza abbondante per riempire il tuo ventre. Aggiungere la salsa in questa ricetta e avete un pasto assolutamente delizioso che pesa solo circa 500 calorie.

4. estate gamberetto Souvlaki Wrap

Avete intenzione di amore è questo pasto come decadente! I gamberi vi farà sentire come si sta avendo un trucco giorno, ma questo intero pasto ti tiene solo 500 calorie. Questo pasto è la scelta perfetta di luce per una calda notte d'estate ed è abbastanza impressionante per wow i vostri ospiti se stai avendo una festa. Non crederete che qualcosa che è così facile fare possa gustare così grande!

5. Vada Pav

Alla ricerca di qualcosa di diverso? Questo pasto etnico dovrebbe soddisfare i vostri desideri. Vada pav è un popolare cibo di strada a Mumbai che caratteristiche un profondo fritto tortino di patate che è condito con varie cose per dargli un sapore davvero unico. Essa viene spesso servita in un panino e ha sapore così tanto che avrete difficoltà a credere che il pasto è solo circa 500 calorie.

6. Turchia, asparagi e insalata di Orzo affumicato

Amo il caffè d'orzo e funziona benissimo in un'insalata che si può godere sia caldo che freddo. Il manzo di Turchia e asparagi la ricetta e dare qualche peso e sapore che vi lascerà felici e soddisfatti quando il vostro mangiare di finitura. Questa ricetta è semplice mettere insieme e rende grandi avanzi per il pranzo il giorno successivo.

7. Red lenticchie Dahl

Si tratta di un pasto che rapidamente potrai diventare dipendente da dopo solo un assaggio. È una ricetta di curry che è vegetariana, quindi è povero di calorie, ma ricco di sapore. La ricetta è tratta insieme rapidamente ed è quindi ideale per anche una notte intensa quando il tempo stringe. Vostra famiglia sta andando ad amare quando fate questo per la cena.

Cui uno suona come il vostro nuovo piatto preferito? Quali altre idee di pasto a basso contenuto calorico può condividere?