Se ti piace correre, non è l'unica forma di esercizio che si dovrebbe ottenere. Ci sono allenamenti che si dovrebbe fare per prepararti per tutto quello che funziona.
Dieci minuti non è lungo, il che significa che avrete sicuramente tempo per questo piccolo piccolo allenamento portato a voi da Pop Sugar. Vi aiuterà a prevenire gli infortuni, quando si esegue più tardi nella giornata. Non si desidera mantenere il corpo sano? Se lo fai, Guarda questo video e seguire con le due signore:
Quali esercizi fai solitamente al fine di prepararsi per la corsa?
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