Ti sei mai chiesto 🤔 se è meglio dormire nudi?

Cosa indossare a letto? A me non c'è niente come scivolare in un letto appena fatto sentire le lenzuola fresche di bucato e copripiumino (Consolatore?) contro la mia pelle nudo. Ho dormito nudo da quando ero un adolescente (anche se non per un paio d'anni quando ho avuto una fase di sonnambulismo. C'era una notte quando... che è un'altra storia!) Anche se lo faccio fuori di preferenza, mi piace che ci sono effettivamente alcuni grandi vantaggi del dormire nudo.

1. può aumentare intimità

Uno dei vantaggi di dormire nudo è se avete un partner che può fare meraviglie per aumentare la vostra intimità di coppia. Questo non deve necessariamente riferirsi a qualcosa di sessuale (anche se naturalmente può se volete!), ma la sensazione di contatto pelle a pelle può essere molto terapeutico e confortante, soprattutto sotto il calore di un comforter accogliente. Dormire nudo vi faranno sentire un più grande senso di solidarietà di indossare più strati.

2. più sano della pelle

La nostra pelle è sempre al suo sano quando si ottiene un sacco di aria fresca. Dormire nudo permette a tutti la pelle sul tuo corpo di respirare liberamente senza vincoli di pigiama. Otteniamo molto caldi nel corso della notte, e i nostri corpi sudorazione combinati con gli strati della nostra pigiameria possono avere il potenziale di causare irritazione della pelle come eruzioni cutanee o secchezza entro la mattina. Dormire nuda, anche per un paio di sere a settimana, può avere un impatto positivo sulla vostra pelle.

3. migliora il sonno

Quando andiamo a dormire, abbassa la temperatura del nostro corpo in modo naturale, ma questo non è sempre il caso di solito a seconda di che tipo di pigiama ti piace indossare. Più il tuo corpo è caldo sotto le coperte, più probabile che si verificano problemi di sonno che vanno dall'irritabilità alla mancanza di comfort anche per l'insonnia. Tuttavia, questo non accade se si sceglie di dormire nudo. Con solo il adjustably calore del vostro piumino sopra di te, il tuo corpo nudo lo trova più facile da regolare la temperatura, consentendo sonno una migliore notte di.

4. lasciar respirare la tua Vagina!

Sappiamo tutti che vagina di una donna è l'ambiente perfetto per la diffusione di batteri causa sua natura umida e calda, e questo può essere ulteriormente aggravato se si dorme con stretti montaggio pigiama o anche biancheria intima. Di dormire senza alcun modo vestiti, si stanno dando la zona al piano terra, che molto bisogno di tempo per respirare. Quando pensate a questo proposito, la notte è davvero l'unica occasione che è necessario non indossare materiale aderente sopra quell'area.

5. migliora la pressione sanguigna

Non è raccomandato alcun tipo di intimo e pigiameria che non consente il flusso di sangue senza intoppi e liberamente su tutto il corpo. Dormire nudo permette di muscoli, cuore e cervello per ottenere un flusso senza restrizione della circolazione che può davvero migliorare la pressione sanguigna.

6. riduce il rischio di diabete di tipo 2

Sentirsi un po ' più fresco alle opere di notte per diminuire i livelli di zucchero nel sangue, che a sua volta ti aiuta ad avere un migliore metabolismo e aiuta nella lotta del vostro corpo contro il rischio di diabete di tipo 2. Un aumento del metabolismo può anche aiutare con altri problemi come l'obesità e malattie cardiache.

7. ti senti libero!

A parte tutti i benefici medici, dormire nudo può veramente darvi una tonificante sensazione di libertà che si può avere dimenticato quando tutto coperto in pigiama e vestaglia. C'è qualcosa di quasi primitivo e si va ai tempi antichi, quando la gente credeva che non hai dormito nudo, si è riusciti a sognare!

Sei pronto a guscio fuori il tuo jim-jams a dormire in pelle di bufalo?