17 Wake up Hacks per essere più una persona mattutina ...
Nessuno gode di svegliarsi presto, ma è qualcosa che tutti noi dobbiamo imparare a fare. Dopo tutto, prima ti svegli, più velocemente si potrà iniziare la giornata, e più lavoro avete avrai finito. Così qui sono alcuni modi per diventare più di una persona di mattina:
1. comprarti un allarme che forze a Wake up
Ci sono un sacco di sveglie che vi costringerà fuori dal letto. Alcuni di loro si ruota intorno alla stanza per voi di prendere. Alcuni di loro saranno fling pezzi del puzzle intorno alla stanza per trovare se si desidera che il rumore per interrompere.
2. la smetti di provarci Snooze
Non lasciatevi colpire snooze. Dite a voi stessi che non è un'opzione.
3. impostare la sveglia per un'ora prima
Se pensi che non si può resistere il pulsante snooze, è possibile impostare la sveglia per un'ora prima. In questo modo, si può premere il pulsante snooze dieci volte e ancora finiscono per svegliarsi in un tempo decente.
4. regolare l'ora della nanna
Il tuo corpo ha bisogno di una certa quantità di sonno. Se si avvia andando a letto prima, sarà più facile per voi di svegliarsi prima.
5. mettere la sveglia sul lato opposto della stanza
Se non hai i soldi per investire in un orologio di allarme fantasia, tutto quello che dovete fare è di lasciare il vostro orologio su altro lato della stanza. In questo modo, sarete costretti a chiedere ogni volta che si spegne.
6. preimpostare la macchina per il caffè
È più facile svegliarsi dopo hai alcuni caffeina in te. Ecco perché è necessario impostare la macchina per il caffè per andare largo a destra prima che ti svegli, così avrete una tazza pronta per voi, non appena si sale dal letto.
7. scegliere i vestiti fuori la sera prima
Se si scegliere i vestiti la sera prima si indossano, avrai meno da fare al mattino. Poi svegliarsi non si sente come stressante.
8. avere cibo al Look Forward to mangiare
Se avete cibo che stai cercando l'ora di mangiare, o uno spettacolo li cerchi in avanti per guardare, sarà più facile per tirarti fuori dal letto.
9. lasciare un messaggio convincente sul vostro Iphone
Il vostro iPhone consente di lasciare piccoli messaggi che sarà pop-up con la sveglia. Ciò significa che è possibile scrivere messaggi di ispirazione che ti esorto a svegliarsi quando si suppone.
10. non tenere il telefono sul comodino
Esso è lavoro interinale per sedersi nel letto per un'ora dopo il risveglio, lo scorrimento attraverso i social media. Ecco perché è necessario tenere il telefono lontano dal vostro letto.
11. mantenere l'acqua dal vostro letto
Acqua può aiutare a svegliarti. Tenere una bottiglia di esso sul tuo comodino.
12. regolare tende così luce naturale che arriva
Quando vedete come soleggiato è di fuori, vi sentirete come è vostro dovere di alzarsi. Così tenere il tuo persiane aperte.
13. muoversi, non appena ti svegli
Provare a spostare il vostro esercizio di routine per la mattina. Se si sposta intorno a destra dopo il risveglio, non si rischia di addormentarsi subito.
14. doccia al mattino
Invece di fare la doccia di notte, provare a farlo la mattina. L'acqua vi sveglierà destra.
15. rendere il letto più confortevole possibile
Acquista soffici cuscini e morbide coperte. Tu sei il meglio riposato, più facile sarà per voi iniziare la giornata.
16. fare sesso al mattino
Se esci, provare a fare sesso con il vostro partner, non appena ti svegli. Vi aiuteremo a iniziare la vostra giornata felicemente.
17. pratica
Svegliarsi presto sarà difficile all'inizio, ma una volta diventa una routine, non sarà così male. Pratica rende perfetti, come si suol dire.
Ci vorrà tempo per abituarsi a svegliarsi presto, ma che succederà alla fine. Ti consideri di essere una persona di mattina o un gufo di notte?
