Chakra è una parola sanscrita significato ruota o disco e in yoga e meditazione è usato per riferirsi ai centri energetici nel nostro corpo. Ci sono 7 chakra che dalla base della spina dorsale alla sommità della testa e sono le ruote di energia dove coscienza incontra la materia. Essi corrispondono ai nervi e organi, come pure gli stati emotivi, psicologici e spirituali dell'essere, quindi è molto importante mantenere l'energia che fluisce liberamente. Ecco un riassunto dei 7 chakra per principianti.
1. Root Chakra
Il Chakra della radice è in zona coccige, proprio alla base della spina dorsale, che comprende le prime tre vertebre, la vescica e il colon. È il Chakra del nostro più elementari esigenze, sicurezza e stabilità. Quando è aperto, ci sentiamo al sicuro e sicuro ma è influenzata da questioni di sopravvivenza come si preoccupa se abbiamo abbastanza soldi o cibo.
2. Sacra Chakra
Questo Chakra, situato nel basso addome, è responsabile della nostra espressione, sia creativo, sessuale o altro. Inoltre è collegato alla nostra capacità di essere aperti e accettare agli altri e nuove esperienze, così se questa zona è bloccata, la vita può diventare solitario e ripetitivo.
3. Chakra del plesso solare
Chakra del plesso solare si trova nella parte superiore dell'addome, dall'ombelico allo sterno. È la fonte della nostra fiducia in noi stessi, autostima e l'autostima, a fianco della nostra capacità di essere e sentirsi in controllo della nostra vita.
4. cuore Chakra
Situato al centro del nostro petto appena sopra il cuore, il Chakra del cuore riunisce i chakra inferiori della materia e i chakra superiori dello spirito. Funge da ponte tra il fisico e quello emotivo o spirituale. Prendersi cura dei primi tre chakra (fisici) permette di aprire i chakra superiori (spirituali) meglio.
5. Gola Chakra
Questo chakra comprende l'area che include il nostro collo, mascella, bocca, lingua e varie ghiandole. È, come era prevedibile, l'area associata la pagina di comunicazione. È la fonte della nostra capacità di esprimerci verbalmente come pure a dire la verità. Mantenere i segreti da altri e menzogne possono influenzare questo chakra considerando che esprimendo come ci sentiamo, piuttosto che le cose di imbottigliamento fino all'interno continua a fluire liberamente.
6. Chakra del terzo occhio di
Chiamato anche il Chakra della fronte, il terzo occhio Chakra si trova tra i nostri occhi. È il centro della nostra intuizione. Tutti abbiamo un'intuizione naturale, ma alcune persone ascoltare più di quanto gli altri e coloro che prestare attenzione a loro intuizione sono più in sintonia con loro Chakra del terzo occhio. L'apertura consente di affinare ulteriormente l'intuizione.
7. Corona Chakra
Situato presso la sommità del capo, questo chakra è il punto di connessione con gli altri, il nostro sé superiore e divino. È il centro del collegamento con la nostra spiritualità. Quando è aperta, il Chakra della corona può permetterci di sentire pura beatitudine e sperimentare la bellezza e la vita su un livello superiore. Meditazione possa essere particolarmente utili se questo chakra è bloccato.
Molte persone non possono avere sentito i 7 chakra, di fuori di coloro che praticano regolarmente yoga e meditazione. Ma la consapevolezza di loro ha il potenziale per permetterci di essere che più in sintonia con noi stessi fisicamente, mentalmente, emotivamente e spiritualmente oltre a noi mantenere sano in ogni area.
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