Mendorong batas-batas Anda lebih besar dan lebih cepat berat badan...
Jika Anda ingin kehilangan besar dalam cara yang lebih cepat, saatnya untuk mendorong batas-batas Anda. Anda tidak dapat berjalan-jalan melalui hidup dan berharap untuk menuai manfaat yang besar. Anda harus mendorong diri Anda untuk sesuatu yang lebih besar dan hal ini terutama terjadi ketika datang ke hasil kebugaran yang besar. Jadi kenaikan dan bersinar awal untuk latihan besar, memecah beberapa latihan dalam tahap dan untuk tantangan baru. Bagian dari semangat dalam hidup adalah mendorong diri ke tingkat yang Anda tidak bahkan menyadari Anda bisa mencapai. Jadi mari kita memukau diri sendiri dan orang lain dengan mendorong batas-batas kita mulai sekarang!
Awal tidur dan awal naik harus kebiasaan Anda untuk membuat waktu untuk latihan besar dan memulai hari Anda di cara terbaik mungkin. Senam pagi memiliki beban lebih banyak energi, lebih positif daripada rekan-rekan non aktif mereka dan lebih mungkin untuk bertemu dan menghancurkan tujuan. Jadi bangun dari tidur mengantuk kepala!
2 istirahat itu dalam tahap
Latihan di pagi hari dan kemudian menekan dalam sesi lain di malam hari karena putus latihan dapat membantu memperlancar proses metabolisme. Langsing, Bangkitkan indra Anda dan merasa jauh lebih baik karena Anda diperas dalam latihan lain.
3 mendaftar untuk tantangan
Apakah Anda selalu wanted untuk lari 5k, melakukan Lumpur yang menjalankan atau tantangan kebugaran lain? Nah apa yang Anda tunggu? Mendorong batas-batas Anda dan mendaftar untuk tantangan. Dalam hitungan minggu, Anda akan senang Anda lakukan dari motivasi untuk melatih sendirian. Ini adalah cara yang bagus untuk membantu Anda mendapatkan di jalur yang benar untuk mencapai hasil yang bagus!
4 berinvestasi dalam pakaian tujuan
Selalu ingin memakai ukuran yang lebih kecil atau skimpier bikini? Yah, bukan menginginkan dan menunggu, melangkah ke piring dan lakukan saja. Membeli pakaian tujuan yang dapat memotivasi Anda untuk bekerja lebih keras setiap hari. Menggantung pakaian ini di suatu tempat yang terlihat di kamar Anda untuk mengingatkan Anda untuk bangun setiap hari dan memberikan semua yang Anda punya!
5 mengatur jadwal yang ketat
Mengatur jadwal ketat kebugaran dan menempel untuk membantu Anda untuk menurunkan berat badan dan mencapai tujuan Anda. Jadwal ini harus dipandang sebagai sesuatu yang Anda tetap dengan tidak peduli apa kurva bola hidup melempar pada Anda. Jika Anda mendapatkan di fokus ini Anda akan menurunkan berat badan karena dedikasi Anda untuk kesehatan!
6 merubah makan Anda
Mengubah pola yang serius merupakan salah satu hal yang paling sulit bagi kebanyakan orang untuk melakukan tetapi bertahan dengan itu makan pasti sangat bermanfaat. Membuat sehat makan pilihan dapat mempercepat hasil Anda dan membantu Anda untuk menjamin bahwa Anda tetap ini hasil yang luar biasa baik. Yang harus Anda lakukan adalah untuk mengubah Anda makan untuk tubuh yang sehat yang Anda inginkan. Dan aku berjanji hasil akan cara layak!
7 berbagi motivasi Anda dengan teman dan keluarga
Menyebarkan berita tentang kesehatan dan kebugaran Anda untuk membantu memotivasi orang yang Anda cintai. Ketika Anda berbagi berita Anda Anda mungkin bahkan menemukan teman-teman kebugaran untuk bertemu untuk latihan Anda. Dan Anda akan membayar maju dengan membantu teman-teman dan keluarga untuk memperkaya kehidupan mereka!
Jadi mendorong diri Anda melewati batas Anda untuk menurunkan berat badan, mencapai hasil dan menjalani kehidupan yang benar-benar menakjubkan, sehat! Hanya percaya dan melunasi bokong Anda!
