Oke, cepat disclaimer: salad tidak semua akan membantu Anda menurunkan berat badan! Jika mereka sedang dimuat dengan crouton dan berenang di berpakaian, Anda mungkin juga makan burger. Tetapi beberapa salad dapat sehat, dengan kalori benar, dari serat dan protein bukan gula dan lemak. Berikut adalah beberapa salad sehat, lezat untuk mencoba musim panas ini.
Table of contents:
- asparagus, tomat & Feta Salad
- keripik semangka, Mint & kambing keju Salad
- BLT Pasta Salad
- merah Berry & Salad bayam alpukat
- buah batu Salad
- musim panas ledakan Salad
- madu jeruk nipis Quinoa Salad buah
- Thailand ketimun Salad
- panggang semangka, Feta & Basil Salad
- Meksiko Street Salad jagung
- med Salad
- Caprese Orzo Salad
- California Spaghetti Salad
- keripik melon Salad
- koboi kaviar
- kepiting Pasta Salad
- cranberry Almond bayam Salad
1 asparagus, tomat & Feta Salad
Ini adalah salah satu salad favorit saya sepanjang masa.
2 keripik semangka, Mint & kambing keju Salad
Ini kedengarannya seperti aneh serangkaian kombinasi rasa, tapi saya bersedia untuk mencobanya!
3 BLT Pasta Salad
Oke, peringatan kalori! Porsi kecil tidak akan menghancurkan diet Anda, meskipun.
4 merah Berry & Salad bayam alpukat
Bahkan jika Anda tidak menyukai salad, Simpan resep ini untuk biji poppy yang berpakaian sendiri.
5 buah batu Salad
Jika Anda menyukai batu buah, Anda harus mencoba ini. Ini ilahi!
6 musim panas ledakan Salad
Salad ini berwarna-warni terlihat, suara, dan rasanya seperti sebuah ledakan musim panas!
7 madu jeruk nipis Quinoa Salad buah
Jangan biarkan menghitung kalori menakut-nakuti Anda: sebagian besar kalori dari protein dan serat, meskipun ya, buah juga mengandung gula.
8 Thailand ketimun Salad
Ini adalah seperti menyenangkan salad, sejuk dan garing dengan sedikit bumbu.
9 panggang semangka, Feta & Basil Salad
Jika Anda belum pernah mencoba panggang semangka, sekarang adalah waktu.
10 Meksiko Street Salad jagung
Jika saya hanya bisa memilih satu kata untuk menggambarkan salad ini, itu akan menjadi "segar." Dan "yummy." Tunggu. Itu adalah dua kata.
11 med Salad
Ini adalah waktu musim panas fave yang lain, dengan semua rasa Mediterania terbaik dalam satu mangkuk besar.
12 Caprese Orzo Salad
Aku lupa betapa aku mencintai orzo (pasta kecil yang terlihat seperti beras, pada dasarnya) sampai saya mencoba salad ini.
13 California Spaghetti Salad
Lihat, karbohidrat dalam mie mungkin menakutkan, tetapi karbohidrat bukan yang terburuk di dunia. Menggunakan pasta gandum dan Anda akan mendapatkan beberapa serat, terlalu.
14 keripik melon Salad
Segar, manis, juicy melon adalah benar-benar musim panas apa adalah semua tentang.
15 koboi kaviar
Saya suka membuat ini untuk musim panas BBQs dan benar-benar, hanya untuk tetap di lemari es untuk makan siang cepat, Makan protein.
16 kepiting Pasta Salad
Ganti menambah kalori, tetapi sekali lagi, porsi kecil saja.
17 cranberry Almond bayam Salad
Cranberry kering menambah banyak untuk tekstur dan rasa salad, tetapi jika Anda bukan penggemar, ceri kering akan bekerja, juga.