Hidup adalah tidak mudah. Sebagian besar dari kita memiliki lebih banyak di piring kami daripada yang kita ingin memiliki. Hal ini dapat menyebabkan Anda merasa kewalahan, terutama ketika Anda memulai hari. Bangun merasa seperti Anda tidak bisa mendapatkan semuanya selesai yang perlu Anda lakukan sulit. Berikut adalah beberapa cara yang berguna untuk berurusan dengan itu.
Table of contents:
1 Dapatkan berpakaian siap untuk hari
Jika Anda di pjs Anda maka Anda tidak akan merasa siap untuk menangani hari yang sibuk. Sesekali malas hari di piyama adalah sesuatu yang kita semua butuhkan. Tapi jika Anda tujuan adalah untuk menjadi produktif kemudian keluar pjs! Berpakaian dalam pakaian nyata 👚 dan mengambil waktu untuk melakukan rambut dan makeup Anda jika itu adalah bagian dari rutinitas yang biasa. Bersiap-siap untuk menghadapi hari selalu membantu saya merasa termotivasi.
2 memprioritaskan
Aku akan berbagi rahasia kecil dengan Anda. Tidak begitu lama lalu, to-do list untuk setiap hari adalah mil lama. Saya sering merasa kewalahan karena tidak ada cara saya bisa menyelesaikan segala sesuatu yang ingin saya lakukan. Saya harus belajar untuk memprioritaskan. Saya masih membuat daftar agenda tapi saya tidak daftar hal-hal yang lebih dari 5 di atasnya. Memilih 5 hal paling penting yang saya perlu untuk mencapai membantu saya melihat apa itu penting dan hal-hal (kecil) apa yang saya butuhkan untuk menghentikan menekankan.
3 lakukan sesuatu yang menenangkan Anda
Semua kerja dan tidak bermain membuat Anda seorang gadis yang rewel, setidaknya jika Anda seperti saya! Kita semua perlu keseimbangan dalam hidup kita. Ada baiknya untuk memiliki etika kerja yang kuat tetapi Anda juga membutuhkan downtime. Mengambil waktu untuk sesuatu yang Anda nikmati atau thatsoothes Anda sebenarnya dapat membuat Anda lebih produktif karena Anda sedang beristirahat dengan baik dan tidak menderita kelelahan. Luangkan waktu sehari-hari untuk sesuatu yang Anda nikmati atau sesuatu yang akan membantu Anda bersantai.
4 Nyalakan lilin
Lilin menenangkan. Setidaknya mereka merasa menenangkan bagi saya. Ada sesuatu tentang cahaya lembut lilin dan aroma cahaya yang membuat Anda merasa rumah menyambut dan nyaman. Anda mungkin menemukan bahwa beberapa aroma lebih menenangkan daripada yang lain. Ada bahkan sebenarnya lilin yang dirancang untuk memberikan Anda stres relief yang adalah sebuah konsep menarik untuk mencoba.
5 memanggil seorang teman
Berbicara atas apa yang telah membuat Anda kewalahan dapat membantu. Dan mari kita hanya mengatakan itu; waktu dengan pacar selalu mengangkat semangat Anda! Ini dapat membantu Anda bersantai dan tidak merasa begitu kewalahan dengan kehidupan. Bahkan jika Anda sedang hanya bergosip tentang terbaru pada acara Anda berdua cinta, itu adalah gangguan yang selamat datang dari kegilaan kehidupan. Setelah mengobrol dengan bestie, Anda akan merasa lebih siap untuk menangani hal-hal yang perlu dilakukan.
6 menempatkan dalam perspektif
Ini adalah sesuatu yang lain saya telah belajar untuk melakukan. Menyadari bahwa dunia tidak akan berakhir jika Anda tidak menyelesaikan segala sesuatu yang Anda mengatur untuk dilakukan adalah langkah besar. Perfeksionis sering merasa frustrasi ketika mereka tidak menyelesaikan hari mereka dengan cara yang sempurna mereka merencanakan. Saya tahu karena saya seorang perfeksionis sembuh! Mendapatkan beberapa perspektif adalah kunci.
7 menentukan terbaik Anda cukup baik
Anda tidak perlu menjadi sempurna! (Saya melatih diri di sini, terlalu!) Jika Anda telah melewati hari Anda dan lakukan terbaik kemudian menerimanya sebagai hari besar. Tidak apa-apa jika beberapa hal tumpah ke besok. Hal ini dapat sangat membantu untuk fokus pada apa yang Anda lakukan dilakukan daripada apa yang Anda tidak.
Ini adalah beberapa tips untuk membantu Anda jika Anda bangun merasa kewalahan. Saya berharap mereka akan membantu Anda. Bagaimana Anda menangani ketika hari depan tampak gila?