7 berat kehilangan alat-alat yang akan mengubah hidup Anda...
Ketika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan, ada sudah banyak alat-alat berguna yang dapat Anda gunakan. Berat badan tidak mudah bagi kebanyakan dari kita sehingga alat-alat yang berguna Selamat datang, tepat? Ini adalah beberapa alat yang saya telah digunakan pada perjalanan penurunan berat badan saya. Saya berharap mereka akan berguna bagi Anda, terlalu.
Ini adalah pembelian kecil yang murah namun sangat membantu. Bahkan, Anda dapat membeli masing-masing di Dollartree untuk dolar. Mereka akan sangat berharga ketika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan. Menggunakannya untuk mengukur bagian Anda. Setelah beberapa saat Anda tidak membutuhkan mereka karena Anda akan mampu mata-bola melayani apa yang tampak seperti. Jika Anda sudah pernah diukur bagian Anda sebelum maka Anda mungkin akan terkejut oleh seberapa besar ukuran melayani Anda sudah makan.
2 botol air
Air adalah teman terbaik Anda di jalan untuk penurunan berat badan. Hal ini sehat dan membuat Anda terhidrasi. Ini dapat membantu Anda memotong kalori kosong jika Anda menggunakannya untuk menggantikan soda dan minuman lain yang menawarkan tidak ada nilai gizi. Anda dapat memilih untuk minum air botol atau membeli botol air untuk isi ulang sepanjang hari Anda. Ada sudah banyak lucu pilihan dalam botol air, beberapa di antaranya bahkan memiliki ucapan-ucapan motivasi inspirasi hidup sehat.
3 tangan beban
Anda perlu latihan kekuatan bersama dengan cardio Anda. Banyak kali Anda dapat menggabungkan mereka dengan menggunakan satu set berat tangan sementara Anda berolahraga. Anda dapat menggunakannya saat Anda berjalan, jogging atau melakukan cardio jenis lain. Mereka sangat ekonomis dan dapat dibeli di Wal-Mart, Target dan banyak toko-toko lain. Dengan berjalannya waktu, Anda mungkin ingin untuk pound per berat menggunakan sehingga membeli murah bijaksana.
4 baik olahraga Bra
Anda tahu, Anda hanya tidak bisa berkonsentrasi pada latihan Anda jika gadis-gadis tidak aman! Aku tahu lucu tetapi benar! Bra olahraga bernilai investasi. Plus, aku hanya akan jujur. Memiliki pakaian lucu latihan memotivasi saya dan saya akan mengatakan untuk banyak dari Anda juga!
5 sebuah tikar Yoga
Sebuah tikar yoga adalah alat kehilangan berat badan baik bahkan jika Anda tidak melakukan yoga. Mereka sudah besar untuk yoga, Pilates, peregangan selama hangat atau menyejukkan turun dan banyak lagi. Saya bahkan menggunakan tambang untuk membuat papan lebih nyaman. Jika Anda memiliki lantai kayu keras seperti yang saya lakukan maka Anda mungkin akan menemukan sebuah tikar yoga sangat berharga selama latihan Anda. Dapat menghemat pergelangan tangan Anda, lutut, pergelangan kaki dan banyak lagi.
6 Fitbit.
Ini adalah satu-satunya alat penurunan berat badan yang saya pribadi tidak sendiri atau menggunakan. Tapi aku tidak bisa membiarkannya karena saya sudah mendengar begitu banyak hal hebat tentang hal itu. Sepertinya gadget kecil yang luar biasa. Ini trek langkah, Kalori terbakar dan bahkan seberapa baik Anda tidur. Itu juga syncs dengan ponsel cerdas jika Anda ingin mentransfer data.
7 Kalkulator BMI
Terakhir, Kalkulator indeks massa tubuh BMI atau dapat sangat membantu Anda. Ini memberi Anda gambaran yang akurat di mana Anda dengan berat badan dan kisaran yang Anda butuhkan untuk menembak. Anda dapat mengakses BMI Kalkulator gratis pada banyak situs web. Berikut adalah link ke salah satu CDC.gov dari sebuah situs yang sangat terkenal sehingga Anda dapat dengan cepat memeriksa milikmu. Ada apa-apa seperti melihat berat badan dan BMI Anda dalam hitam dan putih untuk memberikan Anda sebuah realitas.
Ini adalah beberapa alat yang berharga untuk digunakan pada berat badan Anda perjalanan. Apakah Anda menggunakan salah satu dari mereka? Apa alat kehilangan berat badan lain yang akan Anda rekomendasikan?
