Tidak ada yang mau berakhir dengan payudara kendor! Kita semua ingin mereka tetap penuh dan keren dan ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu yang menjadi kenyataan. Sementara Anda benar-benar tidak dapat mengendalikan ini, Anda dapat melakukan lebih banyak daripada yang Anda pikirkan. Mari kita bicara tentang hal itu.
Table of contents:
1 menjaga berat badan stabil
Bagi banyak wanita, berat badan Anda berjalan naik dan turun. Saya tahu bahwa saya cenderung untuk melakukannya juga. Tapi menjaganya agar tetap stabil adalah ide yang baik. Hal ini jauh lebih baik untuk menurunkan berat badan perlahan-lahan dan menyimpannya off daripada untuk menjatuhkan sejumlah dramatis hanya untuk mendapatkan kembali itu. Jika berat badan tidak perjuangan untuk Anda kemudian menghitung bahwa sebagai salah satu berkat-berkat Anda!
2 melindungi anak-anak ketika Anda menjalankan
Payudara Anda mengambil pukulan ketika Anda sedang berlari atau melakukan jenis lain dari olahraga berat. Latihan ini sangat penting dan sesuatu yang harus menjadi bagian dari kehidupan semua orang. Hanya pastikan untuk mengenakan bra olahraga berkualitas baik ketika Anda bekerja. Ini menstabilkan payudara Anda terhadap masturbasi dan sumbang mereka jika tidak akan bertahan. Itu jauh lebih nyaman untuk Anda, juga.
3 minum OJ Anda
Terkejut mendengar ini sebagai ujung untuk membantu mencegah payudara kendor? Memang benar, meskipun. Makan makanan kaya vitamin C lain dan minum jus jeruk akan membantu mencegah sagginess di mana-mana karena vitamin C meningkatkan elastisitas kulit. Anda juga dapat mengambil suplemen harian vitamin ini untuk membantu memastikan bahwa Anda mendapatkan jumlah harian Anda. Pastikan dan periksa dengan dokter Anda pertama, meskipun.
4 Jangan Skip tabir surya
Jadi kecuali jika Anda berjemur topless, payudara Anda tidak mendapatkan paparan sinar matahari penuh. Tetapi dengan pemotongan normal pakaian, sebagian dari payudara Anda mendapatkan beberapa matahari. Pastikan untuk menerapkan tabir surya secara bebas pada bagian menampilkan. Anda tidak hanya akan mencegah kulit kendur, tetapi juga menarik kulit crepey. Mengambil langkah pencegahan ini berarti Anda akan tampak cantik dalam berbagai leher untuk dekade yang akan datang.
5 membuat pilihan makanan sehat
Ada kebenaran untuk usia tua berkata, "Anda adalah apa yang Anda makan." Terjemahan terbaik itu adalah jika Anda makan makanan sehat maka Anda akan terlihat sehat. Diet penggemukan dan manis makanan akan menunjukkan, terlalu. Membuat pilihan makanan yang baik untuk membantu tubuh Anda mempertahankan dengan nada suara. Memiliki memperlakukan sekarang dan kemudian benar-benar Oke selama itu tidak merusak diet Anda.
6 Jangan puas ketika datang ke Anda Bra
Bra yang menawarkan dukungan cocok dan baik baik adalah senilai biaya. Ini tidak berarti itu selalu harus mahal. Ini adalah tentang kualitas, bukan harga. Semua orang akan memiliki merek favorit mereka dan itu besar selama merek Anda bekerja untuk Anda. Pergi untuk sebuah bra yang pas sekali setahun untuk memastikan Anda memakai ukuran yang tepat, terlalu.
7 love tubuh Anda
Aku tidak bisa menutup tanpa mengatakan ini. Love tubuh Anda! Jika Anda sedikit kendor meskipun upaya terbaik Anda, kemudian membiarkannya pergi! Mungkin Anda adalah sedikit kendor tetapi Anda punya bayi cantik yang sangat layak harga kecil. Sagginess mungkin pengingat sisa memenangkan pertempuran berjuang keras dengan berat. Apapun alasannya, jangan biarkan hal itu membuat Anda turun.
Berikut adalah 7 hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah payudara kendor terjadi kepada Anda. Apakah Anda memiliki tips yang Anda ingin menambahkan? Saya akan senang mendengar dari Anda.