A világ, amelyben élünk, olykor nagyon mérgezőnek tűnhet. A mérgező termékek miatti aggodalmaktól kezdve a mérgező gondolatok miatti stresszelésig könnyen azon kaphatjuk magunkat, hogy túlzottan az élet mérgező mivoltának gondolatára fókuszálunk. Ez annyira elterjedt, hogy még Britney Spears is írt róla egy dalt. Előfordulhat, hogy úgy érezzük, nincs tudásunk vagy bölcsességünk a mintáink megváltoztatásához. Azt gondolhatjuk, hogy a „méregtelenítés” szó azt jelenti, hogy drasztikus lépéseket kell tennünk, amelyeknek a gondolata is nyomasztó lehet. A nagyszerű hír az, hogy számos módja van otthonunk, közösségeink és önmagunk méregtelenítésének. Néhány egyszerű lépéssel jobban érezhetjük magunkat, és jobban érezhetjük magunkat a tágabb világban betöltött szerepünkkel kapcsolatban is. Életed mely területeit szeretnéd méregteleníteni?
Az egyik terület, amelyet felfedezhetünk, az otthonunk. A termékek kiválasztása, amelyeket vásárolunk és használunk, nagy hatással lehet. Nem kell egyszerre az egész házat teljesen átalakítanod. Ehelyett kezdj egy kis, de jelentőségteljes lépéssel. Például kezdheted az újrahasználható bevásárlótáskákkal vagy szendvicszacskókkal, hogy csökkentsd a műanyaghasználatot. Dönthetsz úgy, hogy mérgező anyagoktól mentes Baba törlőkendőt vásárolsz a gyermekeidnek. Megnézheted, hogyan szerezheted be az elektromos áramot megújuló forrásokból. Milliónyi döntést hozol minden nap, és ezeknek a döntéseknek a hatása meglepően gyorsan összeadódik.
Egy másik terület, amelyet méregteleníthetünk, a saját gondolataink és érzelmeink. Amikor megállunk egy pillanatra, észrevehetjük, hogy sokunk számára az elménken átfutó szavak és gondolatok nem kedvesek önmagunkkal szemben. Hajlamosak vagyunk látni minden hibánkat, és küszködünk az erősségeink felismerésével. Fontos, hogy időt szánjunk az elménk kitisztítására, hogy felszínre hozhassuk azt a csodát, ami az életünk. Ez jelentheti azt, hogy egy terapeutával dolgozunk a minket ért traumákon. Jelentheti a gondolataink és érzéseink iránti tudatosságot is. Jelentheti továbbá olyan környezet kialakítását, amely csökkenti a negatív gondolatokat. Minél rendezettebbé teszed az otthonodat, annál nyugodtabbnak fogod érezni magad benne, és annál inkább képes leszel figyelmen kívül hagyni a felbukkanó mérgező gondolatokat. Csodálatos vagy, és hogyan fogsz gondoskodni arról, hogy emlékezz arra, milyen nagyszerű is vagy?
Végezetül dolgozhatunk a szélesebb közösségeink méregtelenítésén is. Ez jelentheti azt, hogy odafordulunk a küszködő egyénekhez, és megkérdezzük, miben segíthetünk. Jelentheti azt, hogy kedvesek vagyunk a közösségi médiában, és nem engedjük meg magunknak, hogy másokat lejárassunk tweeteken vagy Facebook-üzeneteken keresztül. Jelentheti a helyi társadalmi igazságossági és környezetvédelmi kérdésekben való részvételt. Jelentheti azt is, hogy elindulunk a választásokon, hogy olyan pozícióba kerüljünk, ahol pozitív változást érhetünk el a helyi közösségünkben.
Egy mérgezőnek tűnő világban lehetetlennek tűnhet megtalálni az egyensúlyunkat. Kezdhetünk kételkedni önmagunkban vagy másokban a jóban. Megkísérthet minket az érzés, hogy homokba dugjuk a fejünket, és elrejtőzzünk a problémáink és az életünkben jelen lévő mérgező dolgok elől. A jó hír az, hogy bár megkísérthet minket ez az érzés, le tudjuk győzni a kísértést azzal, hogy apró módokat találunk otthonunk, közösségeink és önmagunk méregtelenítésére. A mérgező dolgoknak semmilyen formában nincs helye az életedben. Mit fogsz tenni azért, hogy tiszta lappal indulhass? Mit fogsz tenni annak érdekében, hogy belül és kívül is képes legyél virágozni?