Néha mi úgy fogták fel a negatív, amikor minden úgy tűnik, hogy rossz lesz, és mi igazán távoznia kell húzni a dolgokat együtt újra. Akár tudatosítjátok akár nem, a gondolatok gyakran tükrözi a mi történik-életünkben. Negatív energia vonzza a negatív embereket, és pozitív személyek általában pozitív eredményt. Így változtatni a lelkiállapotban, kap egy csendes hely, alacsonyabb a fények, feküdt, pihenjen, és elengedte, az összes negatív energia. Jó dolgok történnek, hogy a pozitív energia. Így kap egy boldog hely. És meg tudod változtatni a sorsát, annál jobb!
Table of contents:
1 megy egy csendes hely
Néha a zaj és a zavaró igazán tudok neked. Akkor találja magát érzés, a funk, a negatív energia. A legjobb dolog, amit tehetünk az, csak kap egy csendes helyet. Tanulmányok azt mutatják, egyszerűen a csendes tud leenged véred nyomás és pihenni az idegek. Most nyomja el a negatív energia, és meditálni, hogy megy, és a szerelmi élete!
2 csökkenti a fények
Élénk fények hangoztat Ön, és még hozzájárulnak a negatív energia, érzés, így alacsonyabb a fények, és meditálni. Mint az akkor találja magát érzés egyszerűsége, akkor engedd el a negatív energia! Egy boldog hely menni, és engedje el semmit, hogy van gondod. Meditálni, hogy fogadjanak el egy világosabb, teljesebb szempontból, és a negatív, a járda kick.
3 Győződjön meg a hőmérséklet a kényelmes
Ha nem érzi, hogy túl meleg, vagy hideg, akkor találja magát csak érzés, ki rendezi. Így kap kényelmes, a bőr, vegyen egy mély lélegzetet, és menni egy boldogabb és egészségesebb helyre meditálni. Sírnod kell megáll, amely lehetővé teszi a negatív gondolatok, szivárog, egy mosollyal az arcodon, és kap a komfort zónában, önmagaddal. És annak biztosítása, a testhőmérséklet kényelmes egy nagyszerű kezdet!
4 fekszel a hátadon
Egyszerűen megállapításáról a hátán a pulzusszám és a vérnyomás alacsonyabb, és kap egy ellazult állapotban. Csukd be a szemed, Képzeld el kedvenc úticél, és menj oda a fejedben. Meditálni, hogy jobb a fizikai és mentális egészség, és engedje el mindazt, amit az okoz, a stressz.
5 vegyen részt egy jógaórán
Jóga a nagyszerű kikapcsolódást nyújtó, ízületi és enyhítése az elme. Engedje el a kapcsolat, a munka és a mindennapi stressz által meditál, a jóga. Ebben az osztályban is hasonló gondolkodású embereket, minden van így csinálni ugyanaz pontos dolog -, hogy csak elengedte a negatív, és látni a fényt, minden nap!
6 kap egy masszázs
Irány a helyi gyógyfürdő, hogy néhány pihentető aromaterápia illatok masszázs. Illatok, mint a levendula, vagy borsmenta segíthet a kikapcsolódásra a test és a lélek. Vegyünk mély lélegzetet, és meditálni. Akkor annyira nyugodt, lehet sőt elalszik, a masszázs során. Ez általában mi történik velem, és komolyan úgy érzem, felébredni, mint egy új nő! Hiszem, pozitív gondolatok, és engedd el magad!
7 megy részére egy séta vagy fuss
Az én-m napi meditáció eléggé sok a rituális futás vagy gyaloglás. Ez nem tűnik Önnek pihentető, de edzés közben, engedje el a stressz, aggodalom és a borzongás a nap. Próbáld ki, és akkor látni és érezni a különbséget a mindennapi életben. Csak néhány kilométerre az energia úgy érzi, mintha ez átalakult, a jobb. Gyakorlat ideiglenes tákolmány Ön megtapint több pozitív, és akkor jobban meg kell ismerniük az életed!
Így megy előre, és nézz fel a gyönyörű ég, úgy érzi, a szépség minden nap, és hozza ki a legtöbbet az életed miután meditálunk. Engedje el a rossz, és hogy mindent a jó!