Hogyan viselkedni kap hibátlan bőr, 30 napos vagy annál rövidebb...
Mindannyian szeretnénk hibátlan bőr, jobb? Kiderült, hogy nem egy egyszerű taktika, amit megtehetsz annak érdekében, hogy tiéd lesz ott egy hónap vagy annál kevesebb. Figyelembe a legjobb a bőr, a legegyszerűbb módja annak, hogy győződjön meg arról, hogy sima, krémes, életkortól függetlenül. Kész az induláshoz? Használata praktikus útmutató a jövő hónapban, és Önnek kellene lát egy nagy különbség. Csak arra emlékszem, hogy kibír vele, vagy az eredmények nem garantálható. Hadd tudja, hogyan megy ez!
Hallottál már ilyet, de viseli mondván újra. Fényvédő a szám egy módja annak, hogy megakadályozza az öregedés jelei, és megőrizni a bőr keres gyönyörű. Még akkor is, ha csak azt tervezi, hogy fut az autó, majd a a Hivatal, és vissza, akkor kell rajta károsodásának megelőzése érdekében a fényvédő. Ha ülsz az ablaknál, otthon vagy a munkahelyen, SPF van szüksége. És természetesen, ha a szabadban, fényvédő. Ma kezdődnek, és 30 nap, fényvédő lesz a napi szokást nem fogod elfelejteni.
2 add vegyes dió a Snack-táska
Nem csak csinál ízük nagyon jó, de vegyes dió is pozitív hatással van a bőr is. A szakértők szerint a nuts tartalmaznak változó mennyiségű omega-3 zsírsavak, amelyek elősegítik az egészséges bőr rugalmasságát és a sejtek megújulását és a szelén. Mivel nincs egyetlen típusú dió a összeg Ön szükség minden tápanyag,-a ' egy jó ötlet, hogy változatossá. Brazil dió, dió és a makadámia diót a nagy döntéseket.
3 Indítsa el a Retinol termékek használata
Egyes bőrgyógyászok azt mondják, hogy minden lány kell segítségével retinol a napi bőr rutin részeként. Ez az összetevő ösztönzi az egészséges sejtek megújulását, és biztosítja a bőr fiatalos és cég. Vannak sok jellegek-ból termékek tartalmaznak a retinol, így a legjobb fogadás az, hogy a kísérlet, hogy megtalálják az is, hogy működnek a legjobban az Ön számára.
4 van, hogy minél több alvás
A következő 30 napban Készíts egy fogadalmat, hogy lefeküdni időben minden este. Lehet, hogy annyira csábító, hogy megüt a boldog óra, vagy olvassa el a további fejezetek, de az igazság az, hogy becsukta szemét skimping valóban károsíthatja a bőrt. Alvás közben, a bőr van esélye, hogy regenerálódni, és visszaad maga, hogy úgy nézel ki, fab, amikor felébredsz. Slather a megújítási termékek, és győződjön meg arról, kapsz legalább hét óra alvás minden este.
5 mossa meg a bőrt, langyos vízzel, nem gőzölgő forró
Ez az egyszerű lépés csodákra képes a bőrt. Amikor mossuk ki a víz, amely nem túl meleg, ez szalagok a nedvesség az egész test, így keres, száraz, pikkelyes, és kevesebb, mint a legjobb. Váltás a langyos vizet, és megőrzése a természetes olajok, a bőr, segíti a plumped tartani és a fiatalos megjelenés. Ez igaz, az egész tested, hogy tartsa, hogy arra, ha megüt a zuhany.
6 vesz egy görögdinnye, amikor élelmiszert
Szerencsére enni görögdinnye minden nap nem lehet minden olyan nehéz mert olyan jó az íze. Ez is tele van likopin, egy antioxidáns, amely elősegíti az egészséges és szép bőr. Azt is harcolni leégés, így ma a napja, hogy csámcsogó ez egész idő alatt.
7 az beteg marad a 30 nap
Ne számíts azonnali eredmények, amikor elkezdi a 30 napos átalakítása. Fogsz kell lenni páciens és vár részére a új rutin és a termékek a munka az Ön számára. Önnek kellene lát határozott eredmények 30 nap végéig, de nem megy, hogy egyik napról a másikra eredményt.
