Ezek a mérgező egészségügyi szokások eldobásához van szüksége...
Mérgező egészségügyi szokások, és nem is veszik észre, milyen veszélyes is. Lehet nem is látni őket mint valami, amely fenyegeti az egészségügyi egyáltalán. Mérgező egészségügyi szokások megismerése fontos. Ez fegyverek, tudás, hogy lehet, hogy a legegészségesebb döntéseket lehetséges.
A legtöbben vétkesek birtoklás megtett ez-on némely pont. De ez egy rettenetesen mérgező egészségügyi szokás! Nem csak ez veszélyezteti az életét, hanem a mások életét, és azok a járművek körül lovaglás. -A ' csábító-hoz választ egy szöveg, vezetés közben, de ellenállni a kísértésnek! Ez segíthet, hogy a politika, mindig tartja a telefont az Ön pénztárcáját, vezetés közben. Még jobb csend ez, így nem kell a figyelemelterelés.
2 alszik a smink
Ezt a szokást a toxikus, a bőrt. Bőre igényeit éjjel levegőt. Bőr a regeneráló és behajtása csinál, alvás közben. Ha az arc smink, nem ez a fontos munka. Ezenkívül e alszik smink okozhat súlyos akne breakout.
3 eszik a sok cukor
Teljesen úgy érzem, hogy ez a fájdalom! Van egy erős édesszájú, és megtalálni, sütemény, süti és cukorkát, hogy kellemes kezeli. De édességet nem jó neked. Amellett, hogy a kis tápértékű, cukros kezeli is növelheti annak kockázatát, a betegségek, mint a cukorbetegség és a rák. Ezek is hozzájárulnak a testsúly probléma. Megpróbálja korlátozzák őket, hogy ők valóban egy élvezet és nem mindennapi megjelenést a diéta.
4 a dohányzás
A dohányzás az abszolút mérgező! Azért rettenetesen veszélyes. Nem csak fel a kockázatot a tüdőrák és egyéb tüdőbetegségek, ez növelheti a kockázatot a szívbetegség és a stroke. Ha ez nem lenne elég, korosztály, így sokkal gyorsabb, mint ha te lennél egy nem-dohányzó. Ez a mérgező szokás, meg kell, hogy most!
(5), aki olyan irigyeld
Holding ellenszenv nem tűnhet, mint ez tudna lenni veszélyes az egészségre, de ez van. Ha tartani a harag, düh te kapaszkodott, és fájt, amely negatív érzelmek. Ők is normális érzelmek, de kell kell feldolgozni, és eljutott, így nem tapasztal semmilyen rossz hatással a őket. Ha ez nehéz, akkor lehet beszélni, hogy a tanácsadó vagy még egy jó barátom, dolgozni rajtuk keresztül. Azt választotta, hogy hagyja, hogy haragszom megy, csak, hogy a választás. Időbe telhet, és előfordulhat, hogy a választás naponta egy darabig, de meg tudod csinálni.
(6) miután a negatív hozzáállás
Nem mindenki természetesen optimista. Nem lenne csodálatos, ha mi voltunk! Néhány vagyunk realisták vagy akár pesszimisták. Nem számít, mi természetesen van lehet dolgozni felé, hogy a pozitív hozzáállás. Próbálja meg, hogy a jó minden helyzetben. Időben ez hozzád könnyebben.
(7) él a mozgásszegény életmód
Miután az aktív életmód olyan fontos. Ez segít fenntartani az egészséges testsúlyt, és jó a szív, a tüdő és az egész testet. De ez nem könnyű megtenni, különösen, ha az iskolában vagy dolgozik-on egy munka ahol te az asztalon a többség a nap. Azokban az esetekben van, hogy külön erőfeszítést kell gyakorolni. Rajta egy lépésszámláló, vagy egyéb nyomkövető berendezés segítségével látni, hogyan aktivál valóban, és javasoljuk, hogy többet gyakorolni.
Ezeket te most szünet van szüksége 7 mérgező egészségügyi szokások. Néhány sírnod kell dolgozik-ra? Milyen más rossz egészségügyi szokások szeretné megtörni?
