Fogyás is végtelenül könnyebb, ha terhelés a rost. miért? Mert rost emészt lassan, ami azt jelenti, hogy úgy érzi, teljes hosszabb mennyiségű időt, mint akkor lenne, ha egy alacsony rosttartalmú ételt enni. Amit ideiglenes tákolmány a lencse egy csodálatos választás a súlycsökkenés étrendjükön. Szerencsére van rengeteg módon is elkészítheti a lencse, úgy, hogy Ön és egész családja fog szeretni őket. Megpróbál egy-ból ezek ma!
Table of contents:
- lassú tűzhely német lencseleves
- a lencse & gombás Ragu
- a vaskos lencse Chili
- a lencsesaláta
- a délnyugati lencse és a barna rizs sütni
- a lencseleves szalonnával, csirke húslevest és olívaolaj
- egészséges vegán lencsesaláta
- sült lazac és a lencse
- gombás lencseleves vekni
- a lencse & édes burgonya Pásztor pite
- a Santa Fe csirke és lencse rakott
- édesburgonya és kókusztej leves a barna rizs és a lencse
- egy Pot tejszínes spenót lencse
- a vegán Burger
- vörös lencseleves recept spenót, kókusztejjel és indiai fűszerek
- a lencse finom mogyoró mártással
- az egyszerű lencse, édes burgonya & kókuszos Curry
- a görög lencsesaláta
- a gyors & könnyen lencse Quesadillas
- a kiadós lencse Bolognese
- a vegán lencse saláta pakolások
- a mexikói vörös lencse pörkölt
- gomba, citrom és lencsesaláta
- a mediterrán ízesítésű lencseleves
- a vörös Curry lencse
- csípős lencseleves pakolások Tahini öntettel
- a lencse leves, zöldségek, citrom és rozmaring
- Kung Pao lencse
- őszi zöldség leves kolbásszal és zöld lencse
- csípős lencseleves
- a lencse töltött cukkini csónak
- az indiai Dal Nirvana
- a Vega lencseleves
- avokádó lencsesaláta
- csirke Saag
- sült karfiol, fűszeres lencsét és krémes Chipotle mártással
- Mujaddara
- a kiadós lencse & fekete-bableves
- vörös lencse Dhal
- a karfiol, a lencse és az édes burgonya Curry
1 lassú tűzhely német lencseleves
2 a lencse & gombás Ragu
3 a vaskos lencse Chili
4 a lencsesaláta
5 a délnyugati lencse és a barna rizs sütni
6 a lencseleves szalonnával, csirke húslevest és olívaolaj
7 egészséges vegán lencsesaláta
8 sült lazac és a lencse
9 gombás lencseleves vekni
10 a lencse & édes burgonya Pásztor pite
11 a Santa Fe csirke és lencse rakott
12 édesburgonya és kókusztej leves a barna rizs és a lencse
13 egy Pot tejszínes spenót lencse
14 a vegán Burger
15 vörös lencseleves recept spenót, kókusztejjel és indiai fűszerek
16 a lencse finom mogyoró mártással
17 az egyszerű lencse, édes burgonya & kókuszos Curry
18 a görög lencsesaláta
19 a gyors & könnyen lencse Quesadillas
20 a kiadós lencse Bolognese
21 a vegán lencse saláta pakolások
22 a mexikói vörös lencse pörkölt
23 gomba, citrom és lencsesaláta
24 a mediterrán ízesítésű lencseleves
25 a vörös Curry lencse
26 csípős lencseleves pakolások Tahini öntettel
27 a lencse leves, zöldségek, citrom és rozmaring
28 Kung Pao lencse
29 őszi zöldség leves kolbásszal és zöld lencse
30 csípős lencseleves
31 a lencse töltött cukkini csónak
32 az indiai Dal Nirvana
33 a Vega lencseleves
34 avokádó lencsesaláta
35 csirke Saag
36 sült karfiol, fűszeres lencsét és krémes Chipotle mártással
37 Mujaddara
38 a kiadós lencse & fekete-bableves
39 vörös lencse Dhal
40 a karfiol, a lencse és az édes burgonya Curry
Melyik egy van gyártás a száját vízzel? Lesz, hogy vacsorára?