7 a táplálkozási smoothie-összetevők szeretne használata...

Ha mész, hogy egy egészséges smoothie, sírnod kell tesz a megfelelő összetevőket is. Mit kell használni? Nos szerint Igazi egyszerű, Íme néhány, javasolt táplálkozási smoothie összetevők:

1 a friss vadcseresznye

Próbáld ki, hogy egy turmix avokádó, spenót, lime, és néhány friss cseresznye és meggy.

(2) a vadon élő áfonya

Próbálja sovány tej, alacsony zsírtartalmú túró, baby spenót levelek, vad fekete áfonya, lenmag és juharszirup.

3 a gyömbér

Kell összerakni, vaníliás szójatej, vanília tejsavó fehérje, friss vágott gyömbért, és mész a lelkesedés.

4 a kiwi

Megpróbál használ a vanília mandula tej, banán, spenót, mentalevél, lime leve, kiwi és zsírszegény vanília görög joghurt.

5 a mandula vaj

Cukrozatlan csokoládé mandulás tej, nyers kakaó por, fagyasztott banán, csokoládé tejsavó-fehérje por, és a mandula vaj használata

(6) a sárgarépa

Használja a fagyasztott ananász, banán, narancs juice, görög joghurt és apróra vágott sárgarépát.

7 a sárkány gyümölcs/Pitaya

Össze néhány banán, ananász, vanília joghurt, víz, nyomvonal mix, és sárkány gyümölcs.

Mit általában betesz a smoothie?