Futás a végső stressz, hogy a szó szoros értelmében átalakítja az életed. Az új évet egy ideje átalakítani és a változás a jobb, miért nem megy ez a munkába futás? Az új év szól új kezdetek, és próbál valami új, mint a futás. És futás lehet boldogabb és egészségesebb. Megváltoztathatja a test, annál jobb. Egy anya, három-és egy egész életen át tartó futó én vagyok egy végrendelet e, így egy oldalt az én-m könyv, és elindulnak a fejlesztő az életed. Olvassa el csak, ezért minden nő kell kezdeni, 2016-ban futás:
Table of contents:
1 a zsírt éget
Mivel futás egyike a legmagasabb kalória égetésére, ha azt szeretné, hogy lefogy, majd futás egy nem agy. Csipke-up futócipő, hajad betesz egy lófarokba és a fejét az utcán egy jó fuss. Nincs jobb módja, hogy megtekinthesse a világ így, míg ki a futás!
2 lehet megszabadulni a stressz
-A ' csodálatos hogyan gyakorlása rids a szervezetben nemkívánatos hangoztat. Egy futó teljes tapasztalatból beszélek. Futás a végső stressz segédrepülőtereket. Futás lesz termelő endorfin - boldog vegyszerek agyad. Ez lesz problémák megoldásában, mosolyogva, és befejezése a stressz-mentes érzés fut!
3 jó szórakozást
-A ' egy ritka nap, mikor nem talál én magam birtoklás móka az én távon. Talán ez az az érzés, megvalósítása vagy a szél, a levegő. Ha nem hiszel nekem, tedd a futó cipők, és fel a szervezetben, hogy a teszt!
4 jobb egészségügyi markerek
Hihetetlen, csak hogy mennyi változás a jobb gyakorlat tehetünk. Ha úgy dönt, hogy gyakorolja akkor jobb egészségügyi markerek és csak a jobban érzi magát. Talán észrevetted, hogy a koleszterin, csökkent, és még a pulzusszám van egy egészségesebb számot. Egyre erősebb, mind kívül és belül; csak Nézd meg azokat, tónusú, szűk lábak, amit keresett a sorozatait!
5 csökkenti a mindennapi betegség
Erősíti az immunrendszert, a befektetés az Ön egészségét kiválasztásával futtatásához. Akkor találja magát, kevesebb megfázás és csak jobban érzi magát általában. Hiányzik a munka kevesebb lesz, és csak úgy érzi, egy extra tavasszal a lépést kiválasztásával, hogy egy futó.
6 új barátokra
Mint egy egész életen át tartó futó találkoztam sok új futó meg a versenyek és az én-m futó klub. Találkozhat olyan új sokan egy hasonló szenvedélyes futó, és akkor is bond együtt a távon. Megfeleljenek az új barátok, mint te kap egészségesebb.
7 a bizalom
Mint karcsúsítását, erősebbé válnak, és hódítsd meg a személyes futó céljait, akkor magabiztosabb lesz. Mivel a futó egyéni sport, akarat mulatozás-ban a saját személyes megvalósítása, minden egyre játékidő, hosszabb távolságot és befejezését követően minden run!
Csipke fel a futó cipők, és a fejét, ki futás! Ad ez egy mérföld és mosolyogni kezd és ezen a ponton van, nincs visszaút, akkor lesz egy futó! Boldog futás ez 2016-ban és azon túl!