Ha Ön talál ez a húzás, ragyogó és korán felkelni, én akarat ad ön néhány alattomos korai madár trükköt. Egyszer egy éjszakai lakója megtalálás ez szívós-hoz kelj fel korán, én most kell programozni az életemet, hogy emelkedik az elején minden nap, és ez az egyik oka az én-m siker. Van valami igaz a mondás: "a korai madár kapja a féreg", és ez az hivatkozás, a szerzés a leg--bb tökéletes minden nap. Csatlakozzon a korai kelők, és kap a leg--bb történik minden nap. Itt vannak a módját, hogy felébredjen korábban!
Table of contents:
1 kap aludni korábbi
Ha száll fel késő figyeli a infomercials és Térkép ismétléseket, Ön tudna is hiányzik az a világ lehetőséget kínál másnap. Később a következő nap emelkedik, és még is úgy érzi, egy kicsit ittas. Így kap ágy korábban, és akkor természetesen felébredek korábban. Így kap ágy álmos fejjel!
2 Állítsa be az ébresztés
Állítsa be az ébresztés, a szép és a korai kap egy jelet a napot. Általában be több riasztást, mert vannak esetek, könnyen lehet eltéveszteni őket, különösen akkor, ha én vagyok a jó álom. Tehát 3-4 riasztást változó 4 perc, és légy résen-hoz kelj fel és megy.
3 határozza meg a ruhák
Ha feküdt ki a ruhákat, az éjszaka előtt, ez megkönnyíti az Ön számára, és nem lesz fumble révén ruhák, reggel. Ez akarat fog néhány kisebb döntéseket a nap, és mentheti meg tíz perc alatt a pici reggeli órákban.
4 a terv egy korai edzés
Ha azt tervezi, egy kora reggeli edzés lesz kap fitness munkamenete a szép és a korai; együtt, amelyek több energiát. Tanulmányok azt mutatják, reggel sportolóknak van a legtöbb energia és a jobb egészség. Találom a gyakorlása korai napok vagyok egy tűzgolyó, az energia, és sokkal többet elérni. Nem hiszel nekem? Próbáld ki ezt magad.
5 a Tea időzítő beállítása
Állítsa be az időzítőt a kávéfőző, a kávé és tea a tested kick sebességbe. Ez akarat segít ön kezdetben legalább addig, amíg a tested jut a menetrend. Ha ugyanaz a dolog részére 30 napok, egymás után, ez lesz a szokás, a szervezet más-craves, és ez megy a korai nő. Így kap a menetrend, hogy felébred, mielőtt a nap felkel.
6 találkozik egy barát reggelire
Hogy kora reggel azt tervezi, hogy találkozik egy barát reggelire kényszeríteni magát, hogy korán kelni. Ha valaki a nap, ez fog neked valaki más felelősséggel jár. Találom, hogy aludni, ha ez csak nekem, de amikor azt tervezi, hogy könnyű, nincs visszaút. Próbáld ki ezt magad!
7 Állítsa be a feladat oldalra dől éjszaka előzetes
Meghatározott egy "to do" listát az éjszaka előtt, és tudsz aludni rajta lesz kész, hogy meghódítsa a kihívások a következő napon. Nincs semmi jobb, mint ébredezik egy tervet, mint te elkezd erős nap. Így meghatározott listáját, és készen áll, hogy törje össze azokat a feladatokat, a mosoly.
Kap álmos heroint, és kész arra, hogy szép és korai, hogy a legtöbbet hozza ki a nap emelkedik. Készen állsz, hogy egy korai madár?