Nem számít, ki vagy te valaki vár valamit tőled. Néhány elvárások ésszerű, néhány elkerülhetetlenek, és néhány, hogy egyszerűen nem a probléma. Mindegyik kap fárasztó egy idő után, különösen mikor akarsz magadnak, és igaz, hogy mit hisz marad. Ez gyakran nehezebb, mint amilyennek hangzik. Ha a szüleid vár valamit, akkor, hogyan tud mond nem? Mit vár tőled a főnök? Mit szólnál hozzá Ön partnere? Még akkor is, ha figyelembe vesszük a várakozásokat az emberek akiknek véleményét érték, akkor is kell a hiteles self.
Table of contents:
- nézzük meg, mi érdekli, de nem érzem köteles
- ne hagyd, hogy bárki más határozza meg a boldogság
- ne engedje, hogy meghatározzák a valóság, vagy
- nem fizet a figyelmet hogy bárki neveletlen "Ugye megmondtam"
- megpróbálja körül magad olyan emberekkel, akik hisznek benned
- állni cég a dolgokat, ami azt illeti
- ne hozzátok mások akkor nem lett volna, mint magának
1 nézzük meg, mi érdekli, de nem érzem köteles
Tehát mint említettem, néha úgy érzi, kénytelen felnőni az elvárások mások. Ha a szülők elvárják a legjobb tőled, például, nem akar enged őket-le-jobbra? Nos, ez attól függ sok dolgot, mint a kapcsolatot a szülőkkel, azok meghatározása, mi a legjobb az Ön (több, egy perc), és mit várnak. "Szülők" helyére "barátja", "feleség", vagy "boss" és a szempontok ugyanazok. Nem kell minden elvárásoknak, nem akarod. Meggondol hogyan az elvárások mások háló érdeklődésének, és mit várnak magát.
2 ne hagyd, hogy bárki más határozza meg a boldogság
"Mi csak akar-mi a legjobb az Ön számára," a legtöbb szülő azt mondják, a gyermekek egy időben, vagy egy másik. Vannak több tucat oka a gyermekek akar felnőni a szülők elvárásainak, még a felnőttkort. Ugyanaz a dolog lehet hallani a legjobb barátod, vagy a házastársa. Ez nagy,-a ' csodálatos, ha valaki azt akarja, a legjobb az Ön számára. A lényeg az, hogy tudod, mi a legjobb neked most. Mi van, ha anyád ötlet, mi a legjobb, hogy magában foglalja, orvosi iskola és éves képzés, de szeretne összpontosítani fotózás? Tudod, hogy mi teszi boldoggá jobban, mint bárki más. Újra hiszem, arról, hogy mely elvárásoknak ténylegesen illeszkedik a mit akar. A pokolba a többi. Bárki, aki igazán akar, mi a legjobb, hogy nem érdekel, hogyan definiálhat. Ők csak azt hogy valóban boldog.
3 ne engedje, hogy meghatározzák a valóság, vagy
Társadalom elvárásait mindenki, is. A nők kell felel meg, mit kell, a standard a szépség, az ideális módja annak, hogy viselkednek a társadalom elvárásainak. Ugyanez igaz a férfiak, a különböző fajok, a különböző vallások, a különböző szexuális preferenciák-soha nem ér véget. Ha a társadalom elvárja, hogy néz ki, mint a Barbie, de nem kell a comb szakadék, egy egész évben tan, és állandóan hegyes lábujjak, hogy csak nem illik a valóság. Meghatározhatja, hogy a valóság, az úton. Ez a tiéd. Ez azt jelenti, Ön tud ellenállni olyan elvárás, függetlenül attól, hogy a társadalom vagy a nagyapja, ha nem valamennyi releváns, az életed.
4 nem fizet a figyelmet hogy bárki neveletlen "Ugye megmondtam"
Nem az, hogy a rács kifejezés? Azt mondják, "Ugye megmondtam" számtalan módon, különösen akkor, ha nem teszed, valamit várnak rád, és kiderül, hogy igaza volt. Ne aggódj. A szavak kihagyása, figyelmen kívül hagyja azt gyakran elviselhetetlen "ugye megmondtam" hozzáállást, és figyelmen kívül hagyja a finom vonzata van, hogy valami baj van, hogy a hibákat. Valaki elvárásainak nem teljesít, csak azért, mert aggódsz a veszélye, hogy valaki hogy önelégült. A pokolba, hogy túl. Soha nem tanulnak, ha nem hibáznak. Néha Ön többet, tőlük, így ne engedje, hogy fog egy tanulási alkalom tőled. Minél többet tudsz, jobb?
5 megpróbálja körül magad olyan emberekkel, akik hisznek benned
Mindenkinek lesz egy kis segítség a barátoktól. -A ' jól és jó nekem itt ülök a képernyő mögött, és azt mondják, hogy kell maradni önmagadhoz, minden egyedül, másoktól bevitel nélkül, de gyere. Néha szüksége van bátorítást, hogy meg is csinálom. Nem vagyok tanácsadás, hogy cselleng egy csomó segítői boldogan ad neked megy előre nem számít, milyen mert ez lenne igazán hülye rólam. Szükség van az emberek, akik lehet mondani, mikor te veering ki-persze, és potenciálisan pusztító döntéseket. A legfontosabb, hogy győződjön meg róla, ők pozitív erők. Majd a végén egy szerető, becsületes ujjongott részben, és készek arra, hogy erősítsék meg, és támogatást vehet, ha gondolsz önmagadra.
6 állni cég a dolgokat, ami azt illeti
Nem fogom mondani, hogyan kell demur, vagy csendben átadni ki valaki irreális elvárásokat. Nem kell, hogy csendes – még akkor is, ha ' viselkedés-val egy férj, aki elvárja, hogy elhalasztja neki minden témában, vagy egy nagymama, aki elvárja, hogy a szavazás a republikánus, még akkor is, ha te vagy a Demokrata. Nincs törmelék, vagy Mássz fel a szónoklatot, de ha valaki arra számít, hogy olyat nem hiszel, álljatok a saját meggyőződését. Kell ének róla, még akkor is, ha csinálsz ez tisztelettel. Érezni fogja, erősebb és magabiztosabb, azokról a dolgokról, amelyek állni.
7 ne hozzátok mások akkor nem lett volna, mint magának
Igaz, hogy magát azt jelenti, hogy jobb, mint a hiteles, mint lehetséges? Tehát fizetni előre. Ne számíts túl sok-ból másikak. Nem lehet mindent, hogy minden ember, és sem tud akárki máshol. Tartsa meg az elvárásoknak, nyílt és reális, de ne számíts tökéletesség bárki más, és nem a projekt saját vágyak őket, vagy.
A vágyat, hogy megfeleljen az elvárásoknak az emberekhez ki anyag erős, de ezek az elvárások nem mindig jobb. Még akkor is, ha ők, te nem köteles élni az életed by őket. Ne Csavarogjon, mert úgy érzi, mint-a ' lét leromlott-túl sok különböző irányokba. Egy lépést hátra, lélegzik, és gondolkodni, hogy mi teszi boldoggá. Mi az a legtöbb irreális elvárás, amit valaha is foglalkozott?