Tudta, mit mérlegelni valószínűleg fontos neked, vagy nem olvasni ezt a cikket. Tudod, hogy néhány hibát, hogy kapsz egy pontatlan súlya. Ez nem, mit akarsz! Ezek a ' 7 hibák elkerülése érdekében, annak érdekében, hogy tudod a pontos súlyt.
Table of contents:
1 mérõ-különböző időpontokban, a nap
Mérlegelés magad a nap különböző időpontokban egy hiba számot. A tömeg lesz egy jó kis ingadoznak, a nap folyamán. A legigazibb testsúly mindig lesz a reggel. Súlyú magad után megy a mosdóba, és még azelőtt, hogy valamit enni vagy inni reggel jó tipp, hogy kövesse. Az is jó, hogy győződjön meg róla, a ruha van a fiúról ugyanaz minden alkalommal, amikor elkerülése érdekében úgy dobtak mérjük. Van egy különbség a mérlegelés-míg pizsamában a tartály és a Boxer egy nap, és nehéz téli a következő.
2 Tömegmérés többször egy nap
-A ' nem jó súlya magát többször egy nap. Ez ténylegesen vezethet akkor válik egy kicsit megszállott, a mérleg. Jártam ott, és kellett törni magam, a szokás! Tudom, hogy a kísértés, ha azt szeretné, hogy a szám a skálán legördülő tehát rosszul. Kihívást magát csak mérjünk be naponta, vagy még egyszer egy héten.
3 nem használja ugyanazokat a mérleg minden egyes alkalommal, amikor súlya
Különböző léptékek változhat át egy pár kiló. A legjobb, hogy csak kibír-val egy készlet-ból mérlegek. Az eredmények lesz pontosabb. Persze az orvos mérlegek talán gonna lenni a leg--bb pontos, de nem szabad csüggedni, ha van egy kicsit nehezebb. Mindaddig, amíg a haladás a sor mérlegek látjuk, hogy a lényeg.
4 mérés magad viselése tartozékok
Ékszerek is nyomhat! Mint övek, tagbaszakadt cipők és egyéb kiegészítők. Ha nehezebb magad után a nap felöltözködés majd mindenképpen figyelembe kell venni minden tartozék van rajtad. Például van egy pár csizmát, amely súlya több mint két kiló! Ez a másik ok, a legjobb, hogy a magát a reggel.
5 megy csak a skála
Megy csak a szám a skálán egy hiba. A skála nem tud mondani, ha tested egészségesebb, mert az egészséges választás, hogy vagy elvesztetted hüvelyk, de nem a fogyás miatt dolgoznak ki. Az én tapasztalatom azt találtuk, hogy a skála maradva egy kicsit. Úgy tűnik, hogy néhány nappal, még egy hétig vagy két, hogy tükrözze a különbség a tükörben látok. Hogy tényleg semmi értelme, de azt találtuk, hogy igaz.
6 elfelejti, hogy a testsúly ingadozhat
Itt van egy másik ok, hogy nem is kap hajlott arra, alak, ha a testsúly megváltozik egy font vagy két. Ingadozik a tömeg! Víz súlya, a hormon változások és a székrekedés is, hogy a tömeg egy kicsit. Adj magadnak néhány nap előtt a stressz rajta. Több mint valószínű látni fogja a testsúly csökken vissza a normális kerékvágásba.
(7) hagyta, hogy határozza meg az a fajta nap, meg fogsz van
Egy másik hiba, amit tett. Nem hagyhatjuk, hogy határozza meg az a fajta nap, megyünk, hogy a skála. Tehát mi van, ha a ' ki két kiló? Ez nem ok, hogy szomorú és bummed minden nap! Te többet, mint a tömeg, hölgyeim! Meghatározza, hogy minden nap egy jó nap, függetlenül attól, hogy a testsúly.
Ezek a ' 7 gyakori hibák, amikor súlyú magad tehető. Ha már így valamelyikük? Várjuk a megjegyzéseid!