Őrülten Fit 💪 lehet kapni csak fél óra alatt csinál ez ⏰...

Az időt, hogy nézze meg a kedvenc sit-com lehet anélkül, hogy megpróbálnánk... és valóban, miért nem csinál mindkettő ugyanabban az időben? Végszó az utolsó epizód a Big Bang Theory, zsemlye ki a edzőszőnyeg, és Nézzünk meg néhány-ból ezek 30 perces edzések.

1 jobb Butt futópad edzés

2 nem-a ' nem egy elírás...

Tudom, tudom, hogy... ez csak 3 percre, de azt hittem, egyébként én is...

(3) a 30 perces anyagcsere éget

(4) a 30 perces kardió teljes test

(5) A 30 PERCES EDZÉS

6 a 30 perc, 3 mérföldes futópad edzés

7 a pulzusszám Blaster otthon

8 az elliptikus edzés

9 0-10-30

10 Gergely kedd 25

11 30 perces alsó test súlyzó edzés

12 a gyors & Dirty felsőtest edzést

13 a 30 perces alakja fel-munkamenet

14 a Barry Bootcamp futópad edzés

15 a hang ez megjelöl

16 az otthoni Cardio

17 30 perces, teljes-test edzés-futás

18 a test tömeg edzés

19 30 perces futópadot Walking edzés

20 ugrik örömében!

21 a futópad piramis edzés

22 a teljes test súlyzó edzés

23 a bárhol edzés

24 a Kettlebell edzés

25 a HIIT kezdőknek

26 a nappali edzés

27 Ugrás az edzőteremben