Tudtad, hogy egyes gyümölcsök segít lefogy? A legtöbb emberek azt feltételezik, hogy minden gyümölcs ugyanaz a tekintetben, hogy egészséges. De vannak bizonyos gyümölcsök, hogy magasabb a rost és pektin, mind természetes zsírégetők, amit tud segít fokozza az anyagcserét. Bizonyos termése alacsonyabb a cukor, mint mások. Tehát mi én mondom neked, hogy minden gyümölcsöt nem egyforma a tápértéke. Hadd osszam meg a gyümölcsöt, hogy jobb az egészségre és a derékbőség. Lehet, hogy meglepett, valamikor a gyümölcsöt, hogy fogok megosztani, amit akarat segít, amelyek meggyorsítják a fogyás. Bizonyos gyümölcsök segít lefogy, és több energiát.
Tudtad, hogy Alma az egyik legjobb gyümölcsöt segít lefogy? Én enni egy almát naponta, mert ez egy szuper gyümölcs, magas rost- és alacsony a kalória. Almákat tartalmaznak, vitaminok és ásványi anyagok, valamint a rost. Ezek minden segítséget, hogy lefogy a legkülönfélébb módokon. Győződjön meg róla, hogy enni az alma a nap egy karcsúbb!
Az apple Core, és van egy egészséges snack, anélkül, hogy elszakadna a verejték közben, ez idő megtakarító apple almamagház coring. Ár 7.47: Amazon.com
2 körte
Körte az extra súly veszteség gyümölcsöt csomag sok rostot. Valójában a gyümölcsök halvány képest a rost, amely a pear összege! A magas rosttartalma segít úgy érzi, teljes, amely segíti a fogyás. Ez egyben csökkenti a koleszterin és a szív egészséges gyümölcs, kálium-tartalma miatt!
Használja a mester almamagház ha Ön egy komoly baker vagy egy wannabe, hogy tud torta elkészítési módja könnyebb. Ár 22.26: Amazon.com
(3) a banán
Szeretek banánt, mert ők egy könnyen hordozható gyümölcs, egészséges és nagy! Banán a magas rost- és kálium, amely segíthet a fogyás támogatást. Banán is az egyetlen olyan gyümölcs, hogy van egy nagy forrás a B6-vitamin; egyetlen adag már több mint 30 százaléka az ajánlott napi bevitel! B6-vitamin segít, hogy növeljék a mentelmi és csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. Egy banánt, reggelivel, vagy az Ugrás a jobb a derékbőség és az immunrendszert, így élvezni!
A nagy teljesítményű keverő segítségével hozzon létre egy csodálatos vastag rázza. Csak adja hozzá a banán a fehérje és a mandula-tejet, keverjük össze, és kevert, használata az egészséges élet megmentő. Ár: 105.99: Amazon.com
(4) fekete áfonya
Áfonya is a különleges gyümölcs az egyik legmagasabb antioxidáns szintjét. Áfonya a tényezők, amelyek következtében a metabolikus szindróma ellen. Ez azt jelenti, hogy az inzulin rezisztencia, a magas vérnyomás, az elhízás és a koleszterin a fekete áfonya. Tudtad, hogy szerint egy nemrégiben készült tanulmány a Texas női Egyetem (TWU), fekete áfonya zsírsejtek harcolni? Nehéz elképzelni, hogy egy ilyen apró gyümölcs tud szállít ilyen megdöbbentő eredmények. Tehát megragad egy maréknyi fekete áfonya, hogy jobb az egészségre!
Hozzá néhány friss áfonya ez egészséges, csomagolt fehérje-joghurt. Ár 3.79: Amazon.com
(5) a szamóca
Szamóca, egy nagy tömeg veszteség gyümölcs, mert eper elősegíti a termelés, a hormonok adiponectin és a leptin, amelyek egyaránt zsírégető hormonok és anyagcsere Booster. Ennek eredménye a magasabb anyagcsere, amikor evett mellett egy egészséges, kiegyensúlyozott étrend részét ellenőrzése. Csak győződjön meg róla, akkor ne felejtsd el gyakorolni is. Szamóca is gyulladáscsökkentő enzim, amely segít gyógyítani a belső sérülések, illetve még a szöveti károsodás. Van néhány földieper jobb az egészségre, és fokozza az anyagcserét.
Megy gaga a kedvenc eper gyönyör, és kényeztesse magát az egészséges jóság. Ár 2,93: Amazon.com
6 a kiwi
Szeretem a kivi, mert meg lehet enni őket a héj, és nekik van egy édes-savanyú íz egy! Tudtad, hogy kivire a nagy fogyás, mert ez szó szerint tele van rost? És akkor lehet vajon Mik azok fekete magok kiwi. Azok a kis fekete magok össze egy jó adag oldhatatlan rostot, amely segíti az emésztést. Hanem kivire oldható rost, nyújtó ömlesztett, amely elősegíti az érzés teljessége, melyik van nagy részére azok látszó-hoz lefogy. Kiwi egy nagy szuper gyümölcs, amit feltétlenül meg kell enni!
Ha a kiwi kakukk, megpróbál ez hordozható snack-, hogy egy élelmiszer-választás, amely igazodik a egészséges céljait. Ár: 10.17: Amazon.com
7 a grapefruit
Ne feledje, hogy a grapefruit diéta? Oké talán grapefruit egész nap nem a legjobb dolog. Valójában ez egyáltalán nem egy jól kiegyensúlyozott étrend. De a jó hír az, hogy van igazság, hogy eszik grapefruit, mint egy kövér harcos. Valójában a kutatások azt mutatják, hogy eszik étkezés előtt fél grapefruit, növelheti a fogyás. És grapefruit alacsony kalória, valójában ez csak 37 kalória Fél grapefruit, és magas a rost! Fél grapefruit reggelire rev az anyagcserét, és elérni a fogyás céljait, nyár van!
Ha azt szeretné, hogy a másodpercek kérdése, a grapefruit könnyed szakaszoló, megpróbál ez. Ár 9,95: Amazon.com
8 őszibarack
Őszibarack egy ideális gyümölcs diéta alacsony kalória. Tartalmaz egy nagy mennyiségű rost, kálium és tele vitaminokkal. Számos tanulmány kimutatta, hogy az őszibarack egy jó forrása az antioxidánsoknak, amelyek elmagyarázzák az egészségügyi ellátások, hogy jön-val őszibarack fogyasztás. Ezért biztos lehetsz, hogy ez a gyümölcs segít pirul ki a szervezetben, és kap ez-hoz Tanács-tető alak.
Ez kiváló forrása a C-Vitamin hozzá minden egészséges rázza. Ár 3,33: Amazon.com
9 a kókusz
Kókusz egy igazi édes és snack, amely felel meg édesszájú a válság idején a tömés. Fogyasszák mint kókusz olaj, víz, tej, liszt és még a száraz gyümölcs. Ez tartalmazza a láncok a trigliceridek, amely növeli az anyagcserét, a máj akár 30 százalék, ezért segít lefogy. Bár sok ember maradni egyértelmű a kókuszdiót, mert magas a telített zsírok, nem veszik észre hogy a telített zsír kókuszdiót, teljesen más, mint a telített zsír, hogy mindannyian megpróbáljuk elkerülni. Például a kókusz olaj, zsír, hogy épül fel, a közepes szénláncú zsírsavak, és nem tárolják a testünk, a zsír!
Élvezze a friss kókuszdió lé ebben a szuper hatékony fúró, hogy jobb az egészségre, és a fogyásban. Ára 9,99: Amazon.com
10 a gránátalma
Állítja egy tanulmány a University of Carolina a polifenol antioxidánsok gránátalma fokozza a szervezet anyagcseréjét. Ezen kívül stop épít az artériás lipid, és csökkenti az étvágyat. Ez az egy szuper gyümölcs, amikor a fogyás! Gránátalma emellett csökkenti az LDL-koleszterin, eltávolítja a káros méreganyagokat, és növeli a vér áramlását a szervezetben. Minden, amit kemény munka, enni a gyümölcsöt, hogy ténylegesen kifizetődik!
Élvezze ezt a finom italt útközben antiaging gránátalma. Ár 5,66: Amazon.com
11 a narancs
Narancs egy igazán nagy anyagcsere booster, amely magas C-vitamin, tiamin és folsav. Azonban nem hibázik a helyettesítik a valódi narancs narancslé, mert nem rendelkeznek ugyanolyan a tápértéke. Narancs sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, és rost, amely nincs jelen, a lé formájában nyújtanak. Hiszed vagy nem, de egy pohár narancs már csak 85 kalória- és 5 gramm élelmi rost. Lesz feltétlenül jótétemény-ból ez egészséges gyümölcs.
Élvezze ezt a kis egészséges kezelni, útközben elkerülésére találni magát egy automatából szabotálják a céljait. Ár 4,25: Amazon.com
12 a mangó
Bár mangó tartalmazhat egy kicsit több cukrot, mint a többi felsorolt gyümölcsökből, ezek nagy részére egészségügyi amikor enni mértékkel. Mintegy 130 kalória, 3 g élelmi rost, C-Vitamin, a-vitamin és kalcium tartalmaznak. Ezért ez a gyümölcs beépítése a diéta lesz a hegyezi a az utazás egy jobb és karcsúbb.
Egy jó forrás élelmi rost alapvető fogyás hozzáadni a fagyasztott élvezet az egészséges fehérje megráz. Ár 2.67: Amazon.com
13 a papaya
Papaya olyan édesen édes, a puha vajjal, mint a következetesség és a számtalan egészségügyi ellátások. Nagy a súlytalan, mert tartalmaz egy egyedülálló természetes enzim, amely elősegíti a gyorsabb tranzit a táplálék a szervezetben. Ezen kívül egy gazdag forrása a karotinok, C-vitamin és flavonoid antioxidáns tápanyagok. Is egy igazán sokoldalú gyümölcs, amely élvezheti a nyers, vagy egyesül egy főétel ételek.
Élvezze ezt a friss gyümölcsöt, és úgy érzi, mint te: a trópusokon, miközben soha nem birtoklás-hoz hagy az ajtó, ezzel. Ár 3.49: Amazon.com
Hogyan fog enni ezek szuper gyümölcsök, segít, hogy lefogy? Szeretnék egy kicsit össze az egyes ezek a gyümölcsök, a saját gyümölcs saláta. Reméljük, élvezni!
