Fè yon plan sa a se toujou byen file yo va sèvi nou byen kounye a, jan nou jwenn pi gran. Rechèch montre ke yo ki nan aktivite sèvo yo ka ede anpeche debòdman maladi tankou annanfans a demans. Si ou fè yo sou yon baz regilye, nou pwal kenbe ou entelektyèl kap fonksyone UN nan jan sa ta dwe fet. Sezi sa ou ka fè? Pa enkyete ou. Genyen anpil gwo plezi chwa. Isit la, se yon bon pou yo nou te kòmanse.
Table of contents:
1 chita ak Lecture yon liv
Yonn nan pi bon bagay ou kapab fè pou ou sèvo lecture yon liv. Chita ak mo sou yon paj totalman andesandan rasanble lide ou ak fè tou sa l' ap travay. Gwo bagay se pou etid montre ke pa vrèman p gen poblèm sa ou ap lekti osi lontan ke w ap fè l. Sepandan, si ou gen yon bagay ki fè ou panse se vre li, li gen plis toujou. nou benefis. Sa se bagay pi renmen ou a pou li?
2 fè Mots Puzzles chak jou
Mots puzzles yo deyò ki amizan epi yon gwo fason pou pase tan lib ou, men yo yo tou reyèlman anpil pou kenbe ou sèvo aktif tou. Si ou te pran vaksen BCG jounal la, ou ka fè puzzle mots chak jou lè ou pwan li soti nan rue a. Ou kapab tou achte mots puzzle liv nan magazen an oubyen enprime yo sou entènèt la pou ou toujou gen yonn nan men lè ou bezwen yon.
3 jwe yon jwèt Chinwa dam avèk timoun ou yo
Danm Chinwa active tou de kote yo sèvo ou ak espesyalis yo di ke pwal tounen suite ant pati dwat ak gòch vrèman bon pou warding sou bès ki laj. Danm Chinwa mande anviwon de moun sa, se poutèt sa bon nèt chwa pou yo si nou vle tou pou pouvwa sèvo ou renmen yo.
4 eseye anyen nouvo
Fè yon bagay nouvo se toujou yon bon chemen pou yo fè ou sèvo travay pi di, kenbe l' nan fòm. Yon bagay ou pa janm fè devan tout fè sa, se konsa nou wè, pran sa Trikote klas ou te gen te konsève pou l siyen pou. L kwit, danse, penti ak egzèsis se gwo fason pou jwenn ou sèvo nan fòm. E yo gen tout plezi tou!
5 pandye ansanm ak zanmi ou
Menm si ou pa fè anyen fòmèlman edikasyon, depans tan avèk amis ou ka ede anpeche debòdman pèt memwa. Ekspè yo te a di moun ki te regilyèman pase tan ansanm ak zanmi pi bon memwa, résumé panse ak aptitid lang. Moun ki te konnen jwenn ansanm ak tifi yo te kapab pran bon pou ou!
6 ekzamine ou ki pa gen anpil jodi a
Kisa ou ap manje jwe yon gwo wòl nan tout aspè de sante ou. Sa gen ladann ki jan sèvo ou ap travay. Etid yo montre ke moun ki manje yon ki pa rich sou antioxydants gen pi bon tout sèvo kap fonksyone. Men, yo gen tou pi ba nivo kolestewòl ki bon pou sante sèvo. Manje ki gen anpil antioxydants yo gen fwi, legim ak tout vle. An plis varyete ou manje, pi se konsa kòmanse ajoute manje sa yo pou plan ofrann grenn jaden ak nou jòdi a.
7 pop yon baton jansiv tout fwa nou vle
Etid montre ke gòm ka ranfòse panse, chonje ak fonksyon entelektyèl an tou. Pa p gen poblèm ki gou ou chwazi, yo tout te fè Akab la. Rechèch lòt montre ke gòm pandan ou etidye ka ede ak rantre pita lè ou eseye pou w sonje bagay sa ou te apwann.
Yonn nan bagay sa a ou konmanse fè jodi a?