Fristrasyon se yon totalman natirèl epi ki akseptab repons pou chak jou nan lit lavi a. Genyen anpil rezon pou jwenn gonfle/chaje ou frèt, sitou lè sikonstans jis brut maddening! Sepandan, malgre li yo paske li yon repons natirèl, pèdi frèt ou ka aktyèlman koze plis tansyon ak tèt chaje pase gachèt tèt li. Lis pi ba pase gen kèk bagay nyè ou sèlman pa ta dwe pèdi ou frèt sou paske se tou senpleman pa yon valè enèji ou!
Table of contents:
1 yon ti reta
Si nou batay ak a tan, ou menm yon moun ki pa renmen an reta ki souvan a lè, li kapab yon difisil pou mete sou blòk glas li ak kolekte lè ou gen yon ti reta! La angrier mwen jwenn lè m' ap kouri pou ta, sitou si m' pran l' lage sou fanmi mwen, pi plis ou tansyon ak kè sere m tounen! Si ou an reta, ou an reta. ou pa ka chanje sa. Okontrè, rale yon gwo souf ak konnen tout moun ta pafwa ak se nyè pèdi frèt ou sou li non!
2 ou te gen mal yon bagay
Moun ki pa gen anyen ki super contrarié lè ou mal yon bagay?! Sitou si se kle machin oswa yon lòt bagay devalè, se fasil pou vin fè kòlè pèdi ou frèt. Sepandan, pou kòlè sèlman fè bagay pi mal! Atik yo abityèlman pa aktyèlman 'pèdi' men yo nan yon kote ou sèvi ak yo dènye. Lè w ap bliye sou blòk glas li, se konsa pi fasil pou rantre ki kote ou te gen aparèy dènye!
3 yon moun ki Disrespected ou
Respect, l' anba po ou tankou anyen ankò. Depandan sou sitiyasyon, li ka fè dlo, ou tankou yon moun ak devalue ki te ou menm ak sa ou fè. Olye ke yo pèdi ou frèt, ki se stoops nivo yo, kalmeman eksplike Poukisa ou te santi disrespected. Si sa pa travay, eseye yon snarky le - espesyalman si l' pa yon zanmi tou pwe oswa manm fanmi, sarcasm se yon bèl konnen si yon moun!
4 yon zanmi Qui
Yon zanmi li ki se toujou qui se pa byen ditou. Si se annulé plan oubyen fiabilité nèt sou tout pwen, pesonn pa bezwen yon zanmi UN. Se konsa olye ke yo jwenn fache, sèlman fòse zanmi, deplase yonn. Li pi pou pi bon pou pèdi tèt ou pou kont li ak an voye yon mesaj Poor's la kote priories ou ap konpare li a yon konfwontasyon fache.
5 ou a konpitè/telefòn
Si ou konpitè Se pa panique. Pou evite pèdi okenn enfòmasyon sou, asire w pou yo toujou fè nou lè sa a, sa ki pa pèdi si ou pa se òdinatè oswa yon bagay. Malgre li te super sitiyasyon ki fwistre lè se yon aparèy, se pa yon rezon pou pèdi ou frèt paske pifò nan lè a, bagay kapab redémarrer pa gen pwoblèm. Teknoloji se pat bon nèt apre tou.
6 pou kole nan trafik
Pou kole nan trafik ansanm sou menm la plus nan tèt yo. Se jis yon bagay konsa enèvan sou trafik pa fasil, sitou lè ou bezwen pran kèk kote a lè! Pou evite emosyon fache, pa bliye pou yo kite yon ti jan pi bonè lè trafik te espere ak epi itilize lè sa a, pou tande mizik, rele yon zanmi via Bluetooth, oswa pran plezi ou kafe sou-a-ale non.
7 yon pa fasil, ni bourik kesye
Pandan de bagay sa yo diferan sikonstans, yo tou de kreye boule ou pa ta panse. Kesye lan jiska liy lan ka koze serye fwistrasyon! UN bourik, snarky kesye ka koze hurt pa nesesè ak anksyete. Pa kite yon moun ruin jou ou pa pèdi ou frèt. Pran l' nan stride epi brose soti anwo!
Pandan tout tan sa yo trè komik sa ki gen pou pèdi ou frèt sou, se totalman pa pi mal pou santi kòlè! Se jan ou reyaji pou move san ki konte. Sa gen kèk lòt rezon ke yo pa yon valè pèdi ou frèt sou?