Pesonn pa ka opere nan yo ki pi efèktif kan yo dòmi privé. Dòmi lannwit bon yon enpòtan pou kò ou ak lide pou reenergize, repare ak restore. Kout tèm mank de somèy ka kite ou sou blòk glas ak gen tandans pou stress. Nan a lon tèm, dòmi deprivation ka ogmante chans ou de kriz tansyon, kansè, tansyon wo, gwosè, kè mare/sere ak tout yon lòt pi plis. M te gen vin isit la yon lis tout bagay ou ka eseye lè nou batay pou ale nan dòmi, ni dòmi pou lontan ase. W ap jwenn kèk nan sigjesyon sa yo contradictoires pou ou gen pou yo fè eksperyans pou wè ki meyè travay pou nou.
plis