Pou yon bon bout tan, ke li te kwè ke moun te fèt ak yon nivo bay entèlijans sa ki te pa t kapab ogmante yo ak pi bon bagay ou kapab fè se pou yo viv pou nou potansyèl. Ankò, sèjousi, sa ki te pwouve ke nou kapab aktyèlman ogmante potansyèl nou ak sa pou aprann nouvo abilte, sèvo nou kreye nouvo neural menm opsyon sa yo ki fè l' travay pi byen ak lwa. Men wi, pou plus se pat yon bagay ki rive yon swa, ou gen pou konstwi entèlijans ou chak jou nan entansyonèl e abitid chak jou. Isit la se 7 abitid syans menm ki di sa ap fè ou plus ke nou ta dwe konsidere:
Table of contents:
1 Lire jounal la
Sa se youn nan sa abitid sa ou bezwen pou konstwi si ou vle tounen plus. Pa lekti jounal chak jou, ou pral tounen plis o kouran de enpòtan bagay sa yo ki rive atravè lemond, ou pral aprann pou fòme pwòp opinyon yo. nou pral gen plis konesans ou a travè lemond antye. W ap gen yon alkole ekipman pou sijè enteresan pale osijè nan dine pati yo.
2 manje manje maten
Anpil etid yo te montre ke timoun yo ki te manje manje maten fè siyifikativman pi bon nan lekòl. Sa rive paske sèvo an bezwen éléments pou travay si ou pase sou ou pran manje maten, ou sonje sa éléments.
3 egzèsis
Genyen yon paj la etid la ki montre ke ekzèsis aktyèlman pral ede nou panse ke plis avec ak nan a lon tèm, li te ede nou ogmante pwodwisite nou. Sèlman kòmanse ak yon bagay poko konn anyen tankou mache, lè sa a, achte yon manb klib espòtif ak vire aktivite sa a nan yon pastan sa ap fè pou ou vin pi efikas lè w nan travay.
4 pase moman ak moun entelijan
Si ou vle pou ogmante entèlijans ou plus, eseye antoure tèt ou ak lespri ak kreyativ moun ki soti nan moun ou ka aprann anpil bagay enteresan. Wout sa a, ou pral rete an kontak avè l plis enteresan nouvèl yo ak enfòmasyon ak sèvo ou ap rale pou kenbe nouvo lide.
5 gen yon ekstra lè dòmi
Se etid ki te montre ke "moun ki dòmi mwens te fè jiska 40% pi mal sou yon tès entelektyèl moun ki gen je fèmen plis pase." Aparamman, menm lè yon ekstra dòmi fè yon gwo diferans nan tès informatique ladrès nan tèt yo. Si ou vle ou sèvo travay byen ak vin plus, apre sa ou bezwen pou n' repoze.
6 aprann yon nouvo lang
Anpil rechèch te montre ke "moun ki bileng ki pi bon nan rezoud puzzles pase moun ki pale yon sèl lang." Aparamman, aprann pale lòt lang permet sèvo ou pou fè travay pi bon nan nenpòt mantalman demand pou travay.
7 jwe yon enstriman mizik
Jwe mizik ka ede ak aptitid analyse, kreyativite, lang, matematik ak aptitid motè byen depi aktivite sa a pwal ranfòse la callosum nan tèt ou sa lyen de hemispheres nan sèvo an pa kreye nouvo koneksyon. Sa a aktyèlman te ede ak bliye, egzekitif aptitid, rezoud pwoblèm ak tout sèvo fonksyon.
Gen yon bann aksyon senp pou kapab fè pou ou vin yon plus moun. Ou annik bezwen pou mete nan efò kèk, ak lè pou ou ka vire yo nan mès. Wout sa a, n' a ka pran plezi nan benefis abitid nouvo sa a pwal pote pou tout zòn sa yo ou mouri. Èske w konnen nenpòt lòt abitid sa yo ki ka fè ou plus? Souple di nou plis sou yo nan seksyon kòmantè a!
Sous:
wisebread.com
Entrepreneur.com
businessinsider.com
news.bitofnews.com