Poukisa ta dwe ou priver tèt ou nan yumminess lè pèdi oubyen ap veye pwa ou? Pa gen okenn nesesite lè w konnen kouman pou bat bouch li pran pòz! Mwen te gen 50 - wi 50 - gwo snacks isit la, tout sou 100 calories. Pran plezi nan!
Twa ti fig frans li te ranmase ak yon. pati-parcourir ricotta ak sinnamon.
Sèvi gwosè: Mwatye bannann croisement nan fènwa puces krèm chokola 2 tsp fondu.
Sèvi gwosè: 1 gode rezen plase nan fwizè pou de zè dtan.
Yon koup zannanna pwès ¼-pous chak chajè, grie pou yon koup minit.
Mwatye gode ti yagòt grèk ak yon ti kiyè siwo myèl ak yon tirè ki sinnamon.
Newton pye Fig yon ak yon kiyè manba.
2/3 gode sereyal crisped diri ak 1/3 gode parcourir lèt.
2/3 gode bleuets on ak yon à la slivered amande.
Mwatye ons chokola.
¼ gode chak ti ji zorany, zannanna ji ak ji pòm ak lagrèl.
Yon ti pòm, avec, te ranpli avèk yon kiyè sik wouj ak on ak kannèl, fèt jiska pèman.
Yon gwo en konkonm lanse ak yon koup kiyè hachées zonyon wouj ak 2 tsp de pòm cidre vinèg.
gode ¼ vani yagòt grèk, 1/3 gode bannann (tranche trè mens.), ak yon ti ponyen lagrèl (mixte).
En fig (ti) croisement nan ji sitwon frèch ak fèt.
Yon griye Kashi 7 ti grenn en on ak gode ¼ melanje keyi oubyen fraises.
Senk piratage zannimo yo ak lòt mwatye tas lèt parcourir.
8 du tipòtrè marshmallows ak 2 graham bonbon sèl veso yo sèvi ak yon kiyè fènwa krèm chokola bato yo.
2 tas bris de lè mayi pèt pèt ak yon à la leven nitrisyonèl.
Kannèl kèk on sou yon ti kiyè manba ak veso yo sèvi 2 graham bonbon sèl.
2 du tomat yo te gwandi tranche trè mens, on ak Parmesan fwomaj ak te antèt ak tikal pen. 2.
Yon ti patat kwit nan à 6 minit ak pire ak yon ti kiyè curry, sèl ak pwav pou you.
Jònze te retire nan 1 en ze bouyi ak li te ranmase ak 2 à la guacamole.
Mwatye Anglè ponmkèt ak yon koup à la cottage fwomaj ak 3 tranch de konkonm.
2 tas kri kale san pay lanse ak yon ti kiyè lwil oliv ak kwit nan 400 degre jiska sèk.
Yon ti patat, tranche trè mens., lanse ak yon ti kiyè lwil oliv ak kwit nan degre 400 pou 10 minit.
Yon ons nouvo mozzarella ak 1/3 gode cherry tomat yo te gwandi ak yon koup tsp nan vinèg au.
1/3 gode bouyi angren edamame ak yon kiyè sòs soya.
2 tranch siwo myèl fèt Kam lan ak yon koup tsp siwo myèl moutad epi woule nan tankou nan yon leti.
38 piratage.
1/4 gode salsa ak 10 bato yo kwit nan fou tortilla.
Mwatye pòm tranche trè mens avèk lòt mwatye a manba atirèl.
Yon ons lox ak lòt mwatye bagel (tout ble, fwomaj krèm pou pa).
Mwatye yon ti frans ak yon mwatye gode cottage fwomaj (ti).
Limyè mozzarella fwomaj bwa avèk mwatye tranche trè mens pòm medyòm.
Yon mwayen seleri branch seleri ak yon à la manba.
c 1½ raisins ak yon gode a été carottes ak yon à la au vinèg.
Yon wouj diri pen ak 2 tsp nan nwa kajou n. bè.
2 tsp maple siwo ak 5 Queensland du ak yon tsp de sinnamon.
Yon. Se blue fwomaj ak 3 abricots séchés.
Demi, edmi vè cottage fwomaj (ti) ak 1/4 gode chak zannanna ak nègès hachées.
Yon gode en fraises ak blòk kri Epina ak yon à la au vinèg.
⅓ gode pois ak yon à la en scallions, yon peze ji sitwon frèch, ak gode ¼ en tomat yo te gwandi.
3 ze blancs ak gode ½ kri Epina ak 1 à la fwomaj feta.
2. joumou simen projetée ak lwil oliv fèt pou 15 minit (nan 400 degre) ak on ak sèl UN.
A small corncob brushed with a tsp of each olive oil and sautéed minced garlic, and grilled until tender.
6 spears sprayed with olive oil and sprinkled with 2 tbsp of grated Parmesan cheese, and baked at 400 degrees for about 10 minutes
12 baby carrots (medium) with 2 tbsp of humus.
8 olives.
1 cup tomato soup with 1 tablespoon shredded low-fat cheddar cheese.
8 large shrimp with 2 tablespoons classic cocktail sauce.
plis