Si w ap kòmanse sèlman kapasite non. pati, se pou m' menm an premye ki pou di hourra. Se pa yon bagay ki fasil pou yo fè, men, yon fwa ke, nou te fè kapasite yon abitid, lavi tout antye ou pwal chanje pou pi. Pou kòmansman an nouvo ~ tonbe malkadi ou & fab lavi yon ti jan pi fasil, mwen genyen kèk entraînement de kèk sijesyon pou ou. Ou p ap bezwen yon tout moun, men wi, men, gen kèk moun li ka sèlman enspire ou pou kouri lwa, depeche ou moute pi wo, yon squat plis, yo boule yon koup calories ekstra.
se mwen menm.
Pran équipé pou koup la jistis sapat nan pye pou kò ou, pase nan betiz.
Wi!
Pwoteje ou peepers san transpire tout sou ou pricey aviators.
Kle a pou tanperati frèt entraînement: apparition.
Ou ka travay nan tan plus men toujou gade bèl, byen?
Dwe kenbe tifi yo san danje.
Kwè mwen, chosèt dwat yo ka vle di diferans ant yon fin pèdi bèl ak prèt pou mouri a pa wè zong pye. #beenthere
Wi, Sur se yon bagay, se konsa asire bortkanson ou anfòm byen.
A fè cheve nan tèt ou wete tèt ou ak nan kou.
Seye rale sou de twa anvan ou achte yonn - sa, tou, kapab manje.
Li difisil pou kouri pandan tout tan ou ap pote ou kle, telefòn, ak Didantite, se konsa mwen ta sijere bèt sa yo.
Fondamantalman pou ou pa transpire tout sou glasi a.
Sanble bizarre, fè bèl bagay. Li se zouti entraînement santral pi renmen m.
... pou sove nou pandan lannwit baz.
Pa tout evènman kapasite pral gen dlo disponib, se konsa rete hydratée ak sa bon ak yonn nan bèt sa!
Li vye granmoun ak lekòl men se konsa limyè ki sèvi ak fasil pou pote - sèlman taye ladan l' yo ak sélection entraînement ou vle ale!
Mwen renmen app sa a, sitou trè san kontwòl pwan. OMG. Seye li. Seye rale l' koulye a!
Si ou pa renmen sa a yonn, eseye FitBit oubyen Garmin. Yo ap ede ou rete tras de tout bagay kapasite ki gen rapò ak.
Sa rive nan tout kalite gou, men, la sèlman yon mwen tankou gwo krèm chokola, paske li bagay tankou krèm chokola rete. Warrior!
Gout (n) yonn nan grenn sa yo nan boutèy dlo ou reconstituer chez ou.
Vle yon pwoteyin remonte san matières move yo? Sa yo sou la men (ak bon gou) sachets ap fè Akab la.
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