Kako da biste dobili besprijekornu kožu u 30 dana ili manje...
Svi želimo besprijekornu kožu, zar ne? Izgleda da postoji su neke lako taktika koje možete poduzeti kako bi se osiguralo da ti dođe u mjesec dana ili manje. Uzimanje najbolje brigu o vašoj koži je najlakši način da provjerite da je glatka i kremasta, bez obzira na svoju dob. Spremni za početak? Koristite ovaj praktičan priručnik za sljedeći mjesec i te bi trebao vidjeti velika razlika. Zapamtite da morate držati s njim ili rezultati ne mogu biti zajamčeni. Pustiti mene znati kako to ide!
Čuo sam to prije, ali to nosi jos jednom. Krema je vaš broj jedan način da bi se spriječilo znakove starenja i čuvati vašu kožu potrazi prekrasna. Čak i ako samo za pokretanje automobila, a zatim u uredu i natrag, trebao bi nositi zaštitu od sunca kako bi spriječili oštećenja. Ako sjedite kraj prozora kod kuće ili na poslu, trebate SPF. I očito, ako planirate biti na otvorenom, krema za sunčanje. Počnite danas i u 30 dana, krema za sunčanje će postati dnevne navike nećete zaboraviti.
2 Dodajte mlevene orahe u Snack torbu
Ne samo im je okus jako dobro, ali mlevene orahe može imati pozitivan učinak na vašu kožu previše. Prema riječima stručnjaka, jaja sadrže različite količine Selena i omega-3 masnih kiselina, koje promiču zdrave kože elastičnost i stanica. Jer nijedna vrsta matica je iznos potrebno svakog nutrijenta, to je dobra ideja miješati stvari. Brazilski orasi, orasi i oraščići su odličan izbor.
3 Počnite koristiti Retinol proizvode
Neki dermatolozi kažu da svaka djevojka treba koristiti retinol kao dio svoje dnevne rutine kože. Ovaj sastojak potiče zdravih stanica i osigurava mladenačku i čvrstu kožu. Postoje mnoge vrste proizvoda koji sadrže retinol, najbolje je eksperimentirati pronaći one koje rade najbolje za vas.
4 imate da biste dobili više spavati
Za narednih 30 dana potruditi ne bi ići u krevet na vrijeme svake noći. To može biti tako primamljiva pogoditi sretan sat ili čitanje samo jedno poglavlje, ali istina je da škrtarenje na u oči može jako oštetiti vašu kožu. Dok spavate, vaša koža ima priliku obnoviti i vratiti, tako da divna si kad se probudiš. Rasipati na obnovu proizvoda i zatim provjerite da li ste dobili najmanje sedam sati sna svake noći.
5 isprati kožu s mlakom vodom, ne parenje vruće
Ovaj jednostavan korak može učiniti čuda za vašu kožu. Kada opere s vodom da je prevruće, skinut će vlaga iz cijelog tijela, ostavljajući vas gleda suhu, pahuljast i manje od sebe. Prijelaz na mlake vode i očuvanje prirodnih ulja u kožu, pomaže zadržati u punjiom i mladenački izgled. To vrijedi za cijelo tijelo tako držati da u vidu kada se istuširati.
6 kupiti lubenicu kad se namirnice
Srećom, jede lubenica svaki dan ne bi trebalo biti tako teško jer tako dobar ukus. To je također pakiran sa likopen, antioksidans koji promiče zdravu i lijepu kožu. Oštećenja od sunca također može boriti tako da danas je dan za početak munching to cijelo vrijeme.
7 ostanite strpljivi za 30 dana
Ne očekujte rezultate preko noći kada pokrenete 30 dana make. Ti ćeš morati biti strpljiv i čekati na novu rutinu i proizvode za vas. Te bi trebao vidjeti konačan rezultat do kraja od 30 dana, ali nećete vidjeti rezultate preko noći.
