Ponekad smo dobili toliko uhvaćen u negativne kad sve činiti se biti u redu i da korak dalje povući stvari zajedno opet. Da li ste svjesni ili ne, naše misli su često odražava što se događa u našem životu. Negativna energija privlači negativne ljude i pozitivni ljudi obično proizvesti pozitivne rezultate. Tako promijeniti okvir uma, u mirno mjesto, prigušiti rasvjetu, leći, opustite se i pustiti sve negativne energije. Dobre stvari događaju se onima s pozitivnom energijom. Tako se na sretnom mjestu. I promijenite svoju sudbinu na bolje!
Table of contents:
1 Otiđite na mirno mjesto
Ponekad svu buku i odvraćanje pažnje stvarno mogu doći do tebe. Vi svibanj pronaći sebe osjećaj strah negativnom energijom. Najbolja stvar koju možete učiniti je da mirno mjesto. Studije pokazuju jednostavno u tišini može sniziti krvni tlak i opustiti živce. Sada pritisni tu negativnu energiju daleko i meditirati da pusti i ljubavni život!
2 prigušiti rasvjetu
Svjetlila može stresno utječe na tebe i čak doprinijeti negativne energije se osjeća, tako manje svjetla i meditirati. Samo tako, vi svibanj pronaći sebe osjeća ugodno kao što vas pustiti negativne energije! Idi na sretno mjesto i pusti sve što te muči. Meditirati se usvojiti svjetlije, punije perspektiva i razbiti negativne na rubnik.
3 Uvjerite se da temperatura je ugodno
Ako se osjećate previše vruće ili hladno, vi svibanj pronaći sebe osjećam slabost. Tako se ugodno u svojoj koži, duboko udahni i meditirati da se zdravije i sretnije mjesto. Morate zaustaviti dopuštajući negativne misli u, staviti osmijeh na lice i u udobnosti zona sa sobom. I osiguravanju temperaturu tijela je udoban je odličan početak!
4 položiti na leđa
Jednostavno polaganje na leđima može smanjiti otkucaje srca, krvni tlak i dobiti u opušteno stanje. Zatvorite oči, Zamislite svoje omiljeno odredište i tamo u vašem umu. Meditirati bolje svoje fizičko i mentalno zdravlje i pusti sve što vas je uzrok stres.
5 Uzmite Yoga Class
Joga je odlična za opuštanje, istezanja zglobova i smirivanju uma. Pusti sve odnosa, rada i svakodnevnog stresa meditacijom u yoga class. U ovaj razred mogu upoznati istomišljenika ljudi sve tamo isto točno stvar - samo pustiti ići od negativnih i vidjeti svjetlo svaki dan!
6 dobiti masažu
Voditelj u lokalnom spa centru na masažu s nekim opuštajućim aromaterapija mirisima. Mirise poput lavande ili paprene metvice može pomoći da se opustite svoje tijelo i um. Udahni i meditirati. Vi ćete biti tako opušteno, možda čak zadrijemati tijekom masaže. To se obično događa mi se i ozbiljno mislim da se probudim kao nova žena! Mislim pozitivno misli i pustiti od sebe.
7 Otiđite u šetnju ili trčanje
Moje svakodnevne meditacije je ljepušan velik dio rituala trčanje ili hodanje. Ne čini opuštajuće za vas ali kao što ste vježba pustiš sve stres, brige i rigors za dan. Probaj i vidjet ćete i osjetiti razliku u vaš svakodnevni život. U samo nekoliko kilometara, tvoja energija osjeća kao da ga je promijenio na bolje. Vježba čini da se osjećaju pozitivnije i imat ćete bolje shvatiti na svoj život!
Pa ići naprijed i gledati u lijepo nebo, osjetiti ljepotu svaki dan i napraviti najviše iz svog života nakon što razmišljati. Pusti loše i vidjeti dobro u sve!