Život je jednostavan. Većina nas ima više na tanjuru nego što bi željeli imati. To može dovesti do vas osjećaj osvaja, posebno kada ste na početku dana. Budi se osjećaj kao da ne možeš sve što trebate učiniti je teško. Ovdje su neke korisne načine da se ponašam.
Table of contents:
1 obući za dan
Ako ste u vašem pjs onda nećeš osjećati spremn naporan dan. Povremeno lijen dan u pidžami je nešto što svi trebamo. Ali ako si cilj je biti produktivni tada izaći na pidžamu! Dobiti odjeveni u pravu odjeću 👚 i uzeti vremena za kosu i šminku ako je to dio rutina. Priprema za dan uvijek pomaže da se osjećam motiviranim.
2 odrediti prioritete
Ja ću s vama podijeliti jednu malu tajnu. Ne tako davno, moju listu za svaki dan je bio dugačak. Često osjećam osvaja jer nije bilo koji način mogao dovršiti sve što sam htio učiniti. Trebali biste odrediti prioritete. Ja još uvijek napraviti popis obaveza ali ne popis više od 5 stvari na njemu. Odabir 5 najvažnijih stvari koje moram ostvariti pomogao što je važno i na što (malo) stvari potrebne za zaustavljanje naglašavajući.
3 učiniti nešto što te smiruje
Samo rad, bez zabave čini si mrzovoljan djevojka, barem ako ste nešto poput mene! Svi trebamo ravnotežu u naš život. To je dobro imati snažnu radnu etiku ali trebate stanke. Uzimajući vrijeme za uživate ili thatsoothes možete zaista izraditi te produktivniji jer vi ste odmorni i ne pate od sagorijevanja. Uzeti svaki dan vrijeme za uživate ili nešto što pomaže da se opustite.
4 svjetlost svijeća
Svijeće su umirujući. Najmanje se osjećaju smiruje me. Ima nešto o mekani sjaj svijeća i lagan miris što čini vaš dom osjećaj dobrodošlice i udoban. Može se dogoditi da neki mirisi su vise razloga od drugih. Tu su zapravo čak i svijeće koje su dizajnirane da vam stres reljef koji je zanimljiv koncept da isprobate.
5 nazovite prijatelja
Razgovor preko zašto si osvaja može biti korisna. I recimo da je; vrijeme s djevojkom uvijek diže tvoj duh! To možete odmarati se i ne osjećam presretna sa životom. Čak i ako samo Tračaš o najnovijim emisiji volite, je Dobrodošli distrakcija od ludilo života. Nakon razgovora s s frendicom, osjećat ćete se bolje pripremljeni za rješavanje stvari koje treba obaviti.
6 staviti to u perspektivi
Ovo je nešto drugo sam naučio raditi. Shvativši da neće kraj svijeta ako ne završite sve što ste htjeli je veliki korak. Perfekcionisti često frustrira kada ne završi dan savršen način planiraju. Znam jer sam oporavlja perfekcionist! Dobivanjem neke perspektive je ključ.
7 odlučiti najbolje dovoljno je dobro
Ne moraš biti savršen! (Stvarno sam ovdje, previše!) Ako ste prošli kroz dan i da li tvoj najbolji onda prihvatiti kao veliki dan. U redu je ako neke stvari prenese na sutra. To može biti od velike pomoći da se usredotočite na završiti Jesi a ne ono što ti nisi.
Ovo su neke savjete koji će vam pomoći ako se probudite osjećaj osvaja. Nadam se da su korisne za vas. Kako se nositi kada dan unaprijed da sam poludio?