Nitko ne može poreći zdravstvene koristi od limuna vode ali ako ga redovito piti, možda ti treba promjenu ili barem alternativa miješati stvari. Unesite krastavac vode. Poput limuna, krastavac je naizgled sasvim prosječno svakodnevnih namirnica ali to ostavlja snažan dojam kad je riječ o prednosti. Kao i biti osvježavajuća, to su razlozi da krastavac i piti:
Table of contents:
1 sprječava nedostatke hranjivih tvari
Jedna od ključnih prednosti krastavac vode je da je pokazala da se bori protiv i sprječavaju određene nedostatke hranjivih tvari. Kombinacija vode i krastavac je bogata vitaminom A, vitamin C i sve važne mangan koji je bitan za jak i nastavak dobrog zdravlja. Neke nuspojave tvari su kronični umor, mišića i kostiju slabost i slabi imunološki sustav.
2 srce zdravlje
Prema istraživanju koje su proveli American Heart Association, bolest srca je jedini najveći ubojica u američkom društvu. Zbog toga, veliki pritisak se ostvaruje prema hrana i piće koje se čuva vaše srce zdravo koliko je moguće, a krastavac vode odgovara savršeno profilu jer pomažu smanjiti opasno visok krvni tlak, čime smanjuje rizik od ozbiljne srčane bolesti.
3 jača mišiće
Zbog krastavac vode visoke razine silicija i mangana, to je stvarno djelotvorna pomoć u jačanju i trebalo. Studija je poduzet nedavno koji se naći da ljudi koji su uključene dvije pune čaše vode krastavac u svoje prehrane i vježbe režima pronašao dodatni izvor u korak i snagu u svojim mišićima u usporedbi s onima koji nisu.
4 sprječava kronične bolesti
Pijenje vode krastavac je zagovarao nekoliko različitih stručnjaka, kako bi pomoći u borbi protiv pojave, između ostalih, dijabetes, bolesti oka i Alzheimerove bolesti. Krastavci su puni moćna antioksidansa, koji pomažu da misli oštre i smanjiti razinu stresa, i bore se i preranog starenja, koji pomaže da se smanji rizik od rane bolesti.
5 poboljšano kost
U današnjem društvu, Osteoporoza je medju najistaknutije i najopasnije bolesti koje mogu napasti osobu u bilo kojoj dobi, djeca uključena. To je ozbiljna bolest koja stavlja ljudi su veći rizik od razbijanje kosti i pate od teške i konstantna bol u leđima, i dok krastavac voda je sigurno nije čudnovati lijek za problem, ona ima vrlo visoke vitamina K sadržaj koji će napraviti razliku u održavanju kosti kao snažan i zdrav što je više moguće.
6 zdrave kože
Krastavci su oduvijek dio ljepota rutine u ovako ili onako, da li se stavljaju ploške na oči ili dodavanjem zdrave salate. Krastavac vode je prekrasan izvor silicija i vitamin B-5, dvije stvari koje su neophodne za održavanje vaše kože u vrhunskoj kondiciji. Jednako tako, činjenica da je krastavac vode tekuće piće pomoći će enormno te držimo hydrated i bez rizika od suhe kože.
7 mršavljenje
Tako je, limun voda nije samo piće koje mogu pomoći kod pokušaja mršavljenja! Krastavac voda sadrži nula kalorija i može pomoći da potiskuje apetit u sigurni i zdravi način, a ne samo natašte sebe. I najbolje od svega je da se stvarno ne okus super, ne kao neki od onih strašno program pića koje možete kupiti u trgovinama!
Jeste li spremni probati krastavac vode?