Za neke čudne razloga, muškarci i žene su neugodno razgovarati o svojim psihičkim problemima. Međutim, oni utječu puno ljudi širom svijeta. Ako dijeliš sa depresije, tjeskobe ili bilo koje druge mentalno zdravlje problem, ima dosta aplikacija koje možete nositi sa svojim osjećajima. Ovdje su neke od njih, razmisli o preuzimajući datoteku:
Table of contents:
1 booster prijatelju
Ova aplikacija sadrži slatka mala životinja koje ćete hrane Osnivači čim se probudi. Kako bi ga probuditi, ti ćeš morati završiti tri različite zadatke. Aplikacija može zatražiti povratak telefonski poziv da netko te već dugo razgovarati, ili ići u kino pogledati film koji će vas usrećiti. Najbolji dio? Svaki put kad dovršite zadatke, dobivate novac možete kupiti pribor za oblačenje mala životinja.
2 se um
Ova aplikacija će vas pitati za godine i onda vam meditacija "plan" koji su trebali poboljšati vaše raspoloženje. Kada završite, to ćete pitati da kompletan post-procjena da li se osječate bolje. Ako mislite da bi vam meditacija pomoći, onda bi trebao preuzeti ovaj app da bi bili potpuno sigurni.
3 optimizam
"Optimizam je raspoloženje crtati aplikacija koja pomaže vam razviti strategije za upravljanje depresija, bipolarni ili druge mentalne zdravstvene uvjete." Aplikacija omogućuje praćenje koliko si spavao, koliko sam imao i koliko ste popili. Cilj je da bi svoje tijelo zdravim, čak i kada vaš um nije u svom najboljem.
4 raspoloženja: Praćenje za bolje zdravlje
Aplikacija prati kako ti je. To također možete ostaviti bilješke za sebe. Na taj način možete pogledati natrag na svoje prošlosti raspoloženja vidjeti što pokreće određene emocije. Ne zvuči kao da sve to pomoglo, ali nakon što prijavite svoje emocije zaista može pomoći da shvatim što ti uzrokuje najviše stresa u životu.
5 tajna sreće
Ovo je 30 dan izazov! App je značilo trenirati vaš mozak pozitivnije razmišljati. Svi Internet asks te to učiniti je ispuniti tri stvari što si zahvalan o i jedino što želite ostvariti. Onda, na kraju dana, Internet asks te to navesti jednu stvar koja se dogodila u posljednjih 24 sata to ne čini sretnim.
6 dnevni citat dana
Ovaj app radi točno ono što mislite da se pojavio. To vam daje inspirational Izreke gledati svaki dan. Ako vam treba neki motiv, sve što morate učiniti je podići ovu aplikaciju i pročitati riječi nadahnuća ima za vas.
7 pozitivna aktivnost Jackpot
"Ova aplikacija ima Povećani stvarnost tehnologija to pomoć korisnik pronaći u blizini ugodne aktivnosti i čini aktivnost prijedloge Lokalno mogućnosti i sposobnosti da se pozvati prijatelje." Ako ste osjećaj dolje, sve što morate učiniti je pogledati kroz ovaj app pronaći nešto zabavno raditi s prijateljima. To će pomoći držati tvoj društveni život društvene.
8 DAYLIO
Ovaj jednostavan, ali učinkovit app je put za ljude to držati trag od njihov dnevni osjećaje. Možeš ocijeniti vaš dan od užasno za rad kao i zapišite aktivnosti da taj dan. Na taj način, ti si u mogućnosti to konfiguracijski što aktivnosti i stvari koje čine da se osjećate dobro i ono što čini da se osjećate loše.
9 Lanterna
Lanterna je cca istraživača, tehnolozi i kliničara. Nada da će iskorijeniti sramote u mentalnih poremećaja i biti resurs za one koji pate za jačanje svoje emocionalne ja. To je aplikacija koja želi da se ljudi osjećaju moćno dok poticanje self-poboljšanje.
10 headspace
Ovaj app je cool jer ti daje sve vrste različite tehnike da se osjećaju više ugodno i opušteno. To se postiže vođenje kroz meditaciju i brze vježbe da biste dobili osloboditi od grozan osjećaj panike.
Ne treba dugo za preuzimanje tih aplikacija, pa što čekate? Postoje bilo koje druge aplikacije ste našli to pomoći s vaše mentalno zdravlje?