7 gubitka Težina alata koji će promijeniti vaš život...
Kada pokušavate izgubiti težinu, tu si mnoge korisne alate možete koristiti. Mršavljenje nije lako za većinu nas tako korisne alate su dobrodošli, zar ne? Ovo su neki od alata koje sam koristio na moj mršavljenja putovanje. Nadam se da su korisne za vas, previše.
Ovo je jeftin ali vrlo korisna mala kupovina. U stvari, svaki od njih u Dollartree možete kupiti za dolar svaki. Oni su vrlo vrijedne kada pokušavate izgubiti težinu. Koristiti ih za mjerenje svoje dijelove. Nakon nekog vremena ti neće trebati jer ćete Izvidjet kako izgleda posluživanje. Ako smo nikada mjeriti svoje porcije prije onda vam svibanj biti iznenađen mimo koliki se posluživanje veličine jedete.
2 bocu vode
Voda je vaš najbolji prijatelj na putu mršavljenja. To je zdrava i stalno davati dovoljno tekućine. To možete izrezati prazne kalorije ako njime možete zamijeniti sok i ostala pića koje nude nemaju hranjivu vrijednost. Možete se odlučiti za flaširana voda za piće ili kupiti bocu vode za punjenje tijekom dana. Tu si mnogo sladak mogućnosti u boce s vodom, od kojih neke čak imaju motivacijski Izreke za zdrav život inspiracija.
3 ručni utezi
Trening snage treba uz vaš kardio. Mnogo puta ih možete kombinirati pomoću skup težine ruku dok ste vježbanje. Možete ih koristiti kada hodati, trčati ili druge vrste kardio. Oni su vrlo ekonomičan i može se kupiti na Wal-Mart, Target i mnoge druge trgovine. Kako vrijeme prolazi, svibanj želite se kila po težini koristite tako da Kupnja jeftin mudri.
4 dobar sportski grudnjak
Znaš, ti samo ne mogu koncentrirati na tvoj vježba ako cure nisu sigurne. Znam da je smiješno ali, istina je! Dobar sportski grudnjak je vrijedan ulaganja. Osim toga, ja ću biti iskren. Slatka vježba odjeća je motivirajući za mene i rekao bih da je za mnoge od vas, kao i!
5 Yoga Mat
Yoga mat je dobra težina gubitak alat čak i ako ne radiš jogu. Oni su veliki za jogu, Pilates, istezanje u toplu ili super dolje i više. Čak i koristim da bi daske ugodniji. Ako imate teško parket kao i tada ćete vjerojatno pronaći yoga mat vrlo vrijedne tijekom tvoj vježba. Veoma zapešća, koljena, gležnjeva i više.
6 Fitbit
Ovo je samo težina gubitak alat koji osobno ne posjedujete ili koristiti. Ali nisam mogao ostaviti jer čuo sam toliko velike stvari o tome. Čini se kao iznenađujuće mali gadget. Internet trag koraka, kalorija opečen i kako dobro ste spavali. Ona također sinkronizira s pametnih telefona ako želite prenijeti vaše podatke.
7 BMI kalkulator
Na kraju, BMI ili tijelo mase indeks Kalkulator može biti od velike pomoći. Daje vam točne slike od sa vaše težine i raspona morate pucati. Možete pristupiti BMI kalkulator za besplatno na mnogim web stranicama. Ovdje je link na jedan CDC.gov iz vrlo ugledne stranice tako da možete brzo provjeriti tvoj. Ništa se ne vidi svoju težinu i BMI u crno-bijelom vam stvarnost.
Ovo su neke vrijedne alate za korištenje na vašem putu mršavljenja. Koristite bilo koji od njih? Ostali Alati težine gubitak preporučili?
