Za dugo vremena, vjerovalo se da ljudi rođeni s određenom razinom inteligencije koji nije mogao biti povećan i da najbolje što mogu učiniti je pokazati naš potencijal. Ipak, danas je dokazano da smo zapravo može povećati naš potencijal i učeći nove vještine, naš mozak stvara nove neuronske veze koje bi se raditi bolje i brže. Naravno, uzimajući pametnije nije nešto što se događa preko noći; morate izgraditi svoju inteligenciju svaki dan kroz namjerno dnevne navike. Ovdje su 7 navika znanost kaže bit ćeš pametniji da razmotrite:
Table of contents:
1 čitanje novina
Ovo je jedan od tih navika koje trebate napraviti ako želite postati pametniji. Čitajući novine svaki dan, te će postati više svjesni važne stvari koje se događaju širom svijeta, naučit ćete formirati vlastita mišljenja i da ćete povećati svoj ovozemaljski znanje. Imat će neiscrpan izvor zanimljivih tema za razgovor na večernjim zabavama.
2 Jedite doručak
Mnoge studije su pokazale da djeca koja jedu doručak obavljati znatno bolji u školi. To se događa zato što mozak treba hranjive tvari da funkcionira i ako preskačete doručak, ti nedostaje tih hranjivih tvari.
3 vježba
Postoji mnogo studija koje pokazuju da vježbanje zapravo pomaže nam da više fleksibilno i dugoročno, pomaže nam povećali produktivnost. Samo istina kao što su hodanje, a zatim kupiti u teretanu i pretvoriti ovu aktivnost u hobi koji će vam pomoći postati više efikasan kada ste na poslu.
4 Provedite vrijeme s inteligentnim ljudima
Ako želite povećati svoju inteligenciju i biti pametniji, pokušajte se okružiti inteligentne i kreativne osobe s kojima možete saznati mnogo zanimljivih stvari. Na taj način, te će biti izloženi na više zanimljivih novosti i informacije i vaš mozak će se protežu držati nove ideje.
5 dobiti dodatni sat sna
Postoje studije koje su pokazale da "ljudi koji su spavali manje je do 40% gore na kognitivni test od ljudi koji su spavali više." Očito, čak sat vremena san je značajna razlika u kompjutorizirani mentalne agilnosti testova. Ako želite da vaš mozak radi dobro i postati pametniji, onda morate dati dovoljno odmora.
6 Naučite novi jezik
Mnoga istraživanja su pokazala da "ljudi koji su dvojezični su bolji u rješavanju zagonetke od ljudi koji govore samo jedan jezik." Očigledno, učenje novog jezika omogućava mozgu da bolje u bilo mentalno zahtjevne zadatke.
7 igra glazbeni Instrument
Slušanje glazbe pomaže analitičke vještine, kreativnost, jezik, matematika i fine motorike jer ova aktivnost će ojačati corpus callosum koja povezuje dvije polutke mozga stvaranjem novih veza. To zapravo pomaže sa memorije, rukovoditeljske vještine, rješavanje problema i ukupne moždane funkcije.
Postoji puno jednostavnih postupaka koje možete postati pametniji osoba. Vi samo trebate staviti u malo truda i vremena pa možete pretvoriti ih u navike. Na taj način, moći ćete da uživate u blagodatima te nove navike će donijeti na svim područjima vašeg života. Da li znaš navike koje mogu učiniti vaš pametniji? Recite nam više o njima u odjeljku komentara.
Izvori:
wisebread.com
Entrepreneur.com
businessinsider.com
News.bitofnews.com