Vjerojatno dosta vježbe uključuju u rutine koje ciljaju abs, ruke, noge, leđa i ramena. Jeste li znali da isto tako bi trebao raditi pokrete koje su usmjerene na licu? To je pravo-vježbe koje će tonus i zategnuti lice tako da mogu izgledati mlađe i ljepše bilo kada. Oni su super jednostavno za napraviti i nećete morati trošiti tonu vrijeme radi njih jer su prilično brzo i jednostavno. Ovdje su najbolji.
Table of contents:
1 tvrtka podiže čelo s obrva
Želiš li čelo da izgledaju mlađe? Zar ne želimo svi? To je kao lahak kao i rad mišići čela tako da ostanu čvrsti i svježi. Za napraviti taj korak, pritisnite prema dolje iznad oči, dok također podizanje čela. Ponovite pokret 10 puta tijekom par tjedno predavanja i moći ćete primijetiti rezultate u samo nekoliko tjedana.
2 ton obraze podižući ih
Ovaj potez je vrlo sličan jedan iznad, ali radi mišića u obrazima. Visok, čvrst obrazi su povezane s mladima tako da ovaj potez trebalo bi da te osjeća i izgleda mlađe za čas. Lagano pritisnite na lice s dva prsta, zatim podignite mišiće u obrazima u isto vrijeme. Ponovite 10 puta.
3 držati vrat izgleda mladi sa ovaj jednostavan Lip potez
Vrat je jedno od prvih mjesta da pokažeš svoje godine. Ne želim saggy, stara vrata pa svakako uključite nekoliko kompleta ovaj potez nekoliko puta tjedno za to boriti. Sjedni i Nagni glavu natrag, zatvorite oči i opustite se. Podići svoju donju usnu preko svoje gornje usne, drži na sekundu i onda se opustite. Učiniti ovaj potez najmanje 10 puta tijekom svakog skupa.
4 korištenje ovaj potez da se riješim podbradak
Želite stvoriti tonus i definicija u bradu? Ovaj potez je jednostavan i efikasan i vjerojatno će postati jedan od svoje nove favorite. Sjediti s glavu naginje leđa i usne opušteno. Okrugle usne i držite u pokretu za 20 sekundi. Ponovite nekoliko puta da tvoja brada stvarno dobar vježba.
5 skupi usne izgleda mlade i svježe
Ne znam, morate raditi mišiće usana. Ovaj potez treba pomoć držati njima iz dobivanje opuštene i naborane. Napući usnice kao da se spremaš da nekog poljubi. Zatim podignite u nabor gore prema nosu i držite 10 sekundi. Ponovite 5 puta, nekoliko puta tjedno.
6 Evo još jednog za obraze
Ovaj potez je super jednostavno za napraviti i pomaže se obrazi u tip top formi u samo nekoliko minuta. Za početak se sa zatvorenim ustima. Zatim Uvuci obraze dok držite osmijeh. Ovaj potez nije najlakši, ali da je to radi. Dobit ćete bolje s praksom.
7 dobiti oči u formi otvaranjem i zatvaranjem ih
Držite područje oko oči tonirana i čvrst bez radiš ništa drugo nego treptati. Za napraviti taj korak, pritisnite lagano sljepoočnice s dva prsta. Zatim brzo otvoriti i zatvoriti oči pet puta. Jednostavno, zar ne?
Misliš li da vježbe za mišiće lica raditi? Koji od ovih će uključiti u svoju rutinu?