Život može se užurbano ponekad. Između posla, škole i obitelji, može potrošiti puno vremena i energije brigu o drugim stvarima-do točke gdje vam se zanemariti.
Možda nije u stanju promijeniti svoju situaciju, ali postoje načini da ulažu u sebe i dobro vaše blagostanje.
Nije bitno kako zauzet postajete, pobrinuti za vaše fizičko zdravlje. Vi ćete biti bolje opremljeni da se nose sa životom i sve na tanjuru. Kako bi bili sigurni ste uzimajući dovoljno spavate noću — barem 7 do 9 sati. Nemojte preskočiti jela i ispune gore na zdraviji izbor poput voća, povrća i cjelovitih žitarica. Iako vrijeme može biti ograničen, stisnuti u 15 do 20 minuta aktivnosti svaki dan. Ovo može biti kao jednostavan kao hodanje oko bloka ili trčanje tvoj stepenicama gore-dolje.
Drugi ljudi možda krše vremena, ako im dopustimo da. Imaš problem pomaže prijateljima i obitelji, ali ako drugi postati posesivna vremena ili očekivati previše od vas, može postati osvaja i zanemariti svoje osobne obveze. Učenje kako reći "ne" može vas osloboditi.
To je lako da se usredotočite na negativnost u našem životu. Možda nema najbolji zdravlje, najbolje plaćaju posao ili idealnim okolnostima, ali je vjerojatno dosta dobro događa u vašem životu. Ako možete baciti negativnost iz vašeg uma i ispunite ga s pozitivnim mislima, će postati puno sretnija osoba. A ne baci se sažalijevati, volonter s organizacijom pomaže ljudima. To se može staviti svoju situaciju u perspektivu i pomoći da se osjećate zahvalan za ono što imate.
Ako vaš posao ne plati pa ili ako niste sretni na poslu, imaš moć nad svoju karijeru i budućnost. Odlučiti što će vas učiniti sretnim, a istraživanje načina za ostvarenje Vaših snova. Možda ide natrag u školu i tečaj ili radionicu, ili možete pokrenuti posao radeći puno radno vrijeme. Kako vaše poduzeće raste, ona na kraju može zamijeniti puno radno vrijeme prihoda.
Mirovinu ili hitne štedni račun neće rasti sama. Zato naučite biti pametni sa svojim novcem. Ako već niste, otvorite račun mirovinu banci ili razgovor s poslodavcem o ulasku 401 (k) plana. Smanjite vaše mjesečne troškove i uštede u hitne fond. Hitne fond pruža mir uma znajući da imaju novca za rješavanje neočekivanih troškova.
Čak i ako ne planiraš na tome inzistirate na, te bi trebao nikada ne prestaju učenje. Vjerojatno postoji tema ili hobi ste zainteresirani za učenje više o. A ne mislim da si previše zauzet, vremena i istražite svoje interese. To može uključivati učenje stranih jezika, satove plesa ili otkrivaju svoje kulinarske vještine.
Radiš, tako da je u redu ići teško. Ako se ne sjećaš prošli put ste išli na odmor, to je vrijeme to raspored jedno. Čak i ako ne možeš pobjeći na tropski otok, možete uzeti nekoliko dana od posla i provoditi vrijeme kod kuće. Spavati, istražite svoj rodni grad ili raditi apsolutno ništa.
Nije važno što se događa u životu, nikada staviti svoje potrebe na čekanju. Koje su druge super načina da ulažu u sebe?
Više