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गर्मियों ☀ ️ नाश्ता 🍳 कि सुंदर 😍 के रूप में देखने के लिए कर रहे है के रूप में वे स्वाद 😋.. ।

आप यह नहीं सोच सकते कि आपका ब्रेकफास्ट खूबसूरत दिखना चाहिए । तुम शायद स्वाद और पोषण मूल्य पर ध्यान केंद्रित से ज्यादा यह कैसे लग रहा है-जो कोई गलत तरीका है इसके बारे में जाने का मतलब है । लेकिन अगर आपका नाश्ता ही स्वस्थ और पौष्टिक नहीं है, लेकिन शानदार भी देखा, यह अधिक स्वादिष्ट नहीं होगा?

भोजन के बारे में बात है, उज्जवल और गहरा है, और अधिक ध्यान केंद्रित अपने मुख्य पोषक तत्व है । तो गहरा हरा अपने पालक, चमकदार लाल अपने स्ट्रॉबेरी, और अधिक संतरे अपने गाजर, अधिक पोषक तत्व घने वे कर रहे हैं ।

रंग एक नाश्ता बेहद आकर्षक लग कर सकते हैं । वे निश्चित रूप से मेरी आंख पकड़ा जब मैं अपने साथ एक ब्रिटेन के सुपरमार्केट से ईमेल प्राप्त स्वस्थ नाश्ता के लिए व्यंजनों. यदि आप नाश्ते का सामना नहीं कर सकते या विश्वास नहीं है कि नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण भोजन है, इन शानदार सुंदर गर्मियों में नाश्ते के व्यंजन निश्चित रूप से अपने मन बदल जाएगा ।

Table of contents:

  1. अनार और फाँक के साथ रास्पबेरी ठग कटोरा
  2. कीवी और नारियल Parfait
  3. आड़ू, अदरक और ब्लूबेरी रातोंरात जई
  4. Chives और Sundried टमाटर के साथ Wholemeal टोस्ट पर क्रीमयुक्त Sweetcorn
  5. फ्रूट दही Parfaits
  6. Avocado और अंडा Burrito
  7. जई के साथ तवा गर्मी फल
  8. वेनिला और रास्पबेरी चिया हलवा नुस्खा
  9. सूर्योदय जुनून फल और स्ट्रॉबेरी Sundaes
  10. फाँक और अनार नुस्खा के साथ 10 स्पष्ट पेनकेक्स

1 अनार और फाँक के साथ रास्पबेरी ठग कटोरा

मैं स्वीकार करना होगा, मैं चिकनाई के साथ नहीं किया जा सकता है । मैं फल और काफी शाकाहारी उन्हें एक स्वादिष्ट गूदा में बनाने के बिना बहुत खाने के लिए प्यार-गंभीरता से क्यों आप एक चमकीले पीले केले या दीप्ति ब्लूबेरी का एक मुट्ठी का आनंद ले सकते हैं जब भूरे रंग के कीचड़ पीते हैं? -लेकिन मैं निश्चित रूप से यह खाना होगा । यह भी Instagram के लिए बहुत अच्छा लग रहा है.

नुस्खा यहां: realfood.tesco.com

2 कीवी और नारियल Parfait

तुम सिर्फ एक डिश है कि मिठाई के लिए डबल कर सकते है प्यार के रूप में अच्छी तरह से एक गर्मियों में नाश्ता. इस parfait केवल अपने स्वाद कलियों नृत्य नहीं कर देगा, लेकिन यह आप अपने मन में एक उष्णकटिबंधीय स्वर्ग को दूर भगाकर होगा । आपके tum में यम यम.

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3 आड़ू, अदरक और ब्लूबेरी रातोंरात जई

आड़ू से मिठास के फटने इस रातोंरात जई नुस्खा एक गिरावट या सर्दियों पकवान की तरह बहुत ज्यादा लग रहा से रोकता है । तुम भी आड़ू के बजाय आम के साथ इस कोशिश कर सकते हैं । दोनों सुनहरे नारंगी और स्वादिष्ट विटामिन के बहुत सारे के महान स्रोत हैं ।

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4 Chives और Sundried टमाटर के साथ Wholemeal टोस्ट पर क्रीमयुक्त Sweetcorn

क्या एक शानदार विकल्प टोस्ट पर अंडे तले । इस और अधिक रंगीन बनाने के लिए, मैं कुछ कटा हुआ लाल या हरी मिर्च जोड़ना होगा ।

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5 फ्रूट दही Parfaits

आप इस एक के लिए अपने धूप का चश्मा की जरूरत है । एक बुद्ध बाउल के विचार के आधार पर, यह एक आश्चर्यजनक लग रही गर्मियों में नाश्ता है कि आप ' बनाने के लिए भीड़ हूं क्योंकि आप में खुदाई इंतजार नहीं कर सकेंगे है ।

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6 Avocado और अंडा Burrito

यह कितना सुंदर है? हम जानते है कि कैसे अच्छा avocado हमारे लिए है जब मॉडरेशन में खाया और यह सिर्फ सही सेवारत है । इस स्वादिष्ट burrito वास्तव में आप दिन के लिए सेट कर देंगे ।

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7 जई के साथ तवा गर्मी फल

मैं रातोंरात जई व्यंजनों में फंस नीचे नहीं जाना चाहता था क्योंकि मैं वास्तव में उंहें कभी नहीं के साथ जुड़े गर्मियों में नाश्ता लेकिन जब वे शानदार स्वाद और एक तस्वीर है, जो विरोध कर सकते है के रूप में सुंदर लग रही हो?

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8 वेनिला और रास्पबेरी चिया हलवा नुस्खा

Eek, मैं वास्तव में चिया बीज पसंद नहीं है लेकिन वे एक सुंदर नाश्ता करते है जब गहना की तरह लाल रास्पबेरी के साथ मिलाया । हां, मैं जानता हूं कि वे तुंहारे लिए अच्छे हैं, लेकिन मैं सिर्फ सुंदर तस्वीर को देखो और तुम में से जो लोग चिया खाने की तरह करने के लिए इस छोड़ देंगे ।

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9 सूर्योदय जुनून फल और स्ट्रॉबेरी Sundaes

एक जार में नाश्ता हमेशा मज़ा है और यह गर्म सुबह धूप में patio पर खाने के लिए एकदम सही है । मैं जुनून फल के पॉप प्यार जब तुम एक बीज पर नीचे काटने । टकसाल ताज़ा है और granola एक स्वादिष्ट कमी कहते हैं ।

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फाँक और अनार नुस्खा के साथ 10 स्पष्ट पेनकेक्स

यदि आप बस पेनकेक्स होना चाहिए, उंहें स्वस्थ और सुंदर बनाते हैं । यह एक गर्मियों में पैनकेक नाश्ते के व्यंजन आप खाने के बारे में भी दोषी नहीं लगेगा ।

नुस्खा यहां: realfood.tesco.com

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