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Takeaway: मैं और अधिक भावनात्मक रूप से स्वतंत्र कैसे हो क्या?

भावनात्मक रूप से स्वतंत्र होने के नाते कुछ है कि कई लोगों के साथ संघर्ष है, लेकिन जो किसी को भी सीख सकते हैं कैसे करना है। कई तरीके में जो आप इस अभ्यास के साथ आते हैं और धैर्य और कुछ इसके बाद के संस्करण के लिए महत्वपूर्ण है, तो यह समय के साथ, हो कर सकते हैं। आज शुरू, अधिक भावनात्मक रूप से स्वतंत्र बनने के लिए निम्नलिखित 7 युक्तियों का उपयोग करें!

1 अपनी खुशी के लिए जिम्मेदारी ले लो

आप शायद यह कई बार सुना है, लेकिन यह यह करने के लिए सच का एक बहुत कुछ है, तो मैं इसे फिर से कहने जा रहा हूँ। यह किसी और पर निर्भर बनने के लिए अविश्वसनीय रूप से आसान है, और जल्द ही पर्याप्त आप शुरू कर लगता है कि वे अपनी खुशी के लिए जिम्मेदार हैं। नहीं लग रहा है मैं और कई अन्य लोगों, क्योंकि ऐसा है, तो बुरा तो है। सबसे अच्छी बात आप कर सकते हैं यहाँ है अपने आप को एक वास्तविकता की जांच देने और याद रखें कि आप अपने जीवन के साथ ही इसके लिए जिम्मेदार - कोई भी नियंत्रण में हैं। अगर आप दुखी हैं तो यह खुशी फिर से ढूँढने के लिए और इसके बारे में कुछ करने के लिए अपने काम है।

2 अन्य लोगों को भी जुड़ी हो नहीं

कभी कभी यह कर सकते हैं आप भी बिना हो एहसास और जो यह सब अधिक मुश्किल बनाता है पूरी तरह से unintentional, हो सकते हैं। केवल सलाह दे सकता है मैं यहाँ करने के लिए सुनिश्चित करें कि आप भी अपने जीवन में लोगों में निवेश किया जाना नहीं और अपने आप को किसी के प्रति एक अस्वास्थ्यकर लगाव है ऐसा नहीं है। अपने आप को अन्य लोगों से अलग रखने के रूप में सबसे अच्छा आप कर सकते हैं करने का प्रयास करें; आप अपने आदमी हैं और आप विशेष रूप से लोगों के साथ अपनी दोस्ती या संबंध के बाहर अपने जीवन है।

3 अपने निर्णय

जब हम युवा हमारे अपने बनाने के लिए सीखना निश्चित रूप से ऊपर से बढ़ के एक भाग है, तो लगभग सभी निर्णय, हमारे लिए बना रहे हैं और कुछ है कि हम सभी कर, प्रारंभ करने के लिए कर रहे हैं हालांकि, यह एक बहुत अच्छा कारण के लिए है। अपने स्वयं निर्णय भावनात्मक रूप से स्वतंत्र होने का एक निश्चित संकेत है; आप खुद के लिए तय करने की क्षमता है और आप बनाने के विकल्पों के लिए जिम्मेदारी ले जा रहे हैं। कोई है जो दूसरों पर निर्भर करता है, और भावनात्मक रूप से स्वतंत्र नहीं है अक्सर इतना है कि आंशिक रूप से वे यह गलत निर्णय किया जा रहा समाप्त होता है, तो जवाबदेह नहीं किया जा सकता का फैसला किसी और, पर से गुजारें की कोशिश करेंगे।

4 अपने समाधान खोजें

बस अपने स्वयं निर्णय करने की क्षमता होने की तरह, तुम भी मुद्दों, समस्याओं या कुछ और के लिए अपने समाधान को सुलझाने की जरूरत है कि खोजने के लिए सक्षम होना चाहिए। यकीन है, आप अन्य लोगों को सलाह है, लेकिन उन पर समस्या गुजर से बचना के लिए पूछ सकते हैं और यह भी उनकी समस्या है, और वे की जरूरत है एक समाधान ढूँढने में मदद करने के लिए सोच आप कि यह नहीं है और वे नहीं याद है। यह क्या आप का सामना कर रहे हैं इस समस्या को ठीक कर सकते हैं के बारे में सोचने के लिए, और क्या आप इसे हल या इसे बेहतर बनाने के लिए क्या करने की जरूरत करने के लिए आप पर निर्भर है।

5 स्वतंत्र किया जा रहा अभ्यास

यह जब आप कर रहे हैं उनके आसपास अन्य लोगों द्वारा प्रभावित किया जा करने के लिए आसान है 24/7, और कभी कभी यह भी बन सकती है अपने आप को उन से अलग करने के लिए मुश्किल। बाहर यह बहुत समय के साथ हितों और अपने आप से, अपने आप को कुछ भी है कि आप जैसे शौक, प्यार कर खर्च या अभी भी चुपचाप स्वयं को प्रतिबिंबित करने के लिए समय का उपयोग करके संतुलन। होने के समय अपने आप को इस प्रकार भी भावनात्मक रूप से स्वतंत्र बनने के लिए मदद से आप एक सामान्य अर्थ में, अधिक स्वतंत्र बनने के लिए अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है।

6 अपनी भावनाओं पर नियंत्रण

यदि आप एक बल्कि भावनात्मक व्यक्ति, जैसे मैं कर रहा हूँ रहे हैं, तो यह आप के लिए करने के लिए कैसे जानने के लिए और भी अधिक महत्वपूर्ण है। आप हमेशा अपनी भावनाओं, उन्हें आप के नियंत्रण में नहीं के नियंत्रण में होना चाहिए। लोग भावनात्मक रूप से स्वतंत्र हैं, जो यह समझते हैं और कि अक्सर क्यों वे पीढ़ी भावुक नहीं हैं और वे अपनी भावनाओं को दिखाने नहीं के रूप में रूप में अच्छी तरह से जाने के लिए जब पता है। इस अभ्यास के साथ आता है, लेकिन आप अभी भी इसे अपने से बेहतर नहीं है और अंत में नियंत्रण में जा रहा यह सुनिश्चित करने के लिए अपने भावनात्मक पक्ष के बारे में पता रहने के लिए है।

7 अपने आप को एक अच्छी समझ है

भावनात्मक रूप से स्वतंत्र नहीं हैं कई लोगों के भीतर खुद को असुरक्षित कर रहे हैं और है कि क्या उन्हें किसी और पर भरोसा करने की प्रेरणा देता है। हालाँकि, यदि आप अपने आप को एक अच्छी समझ है और तुम्हें पता है तुम कौन हो, तो यह बहुत संभावना नहीं है कि आप किसी और रास्ते पर दुबला करने के लिए की जरूरत महसूस करेंगे है। इसके बारे में इस तरह सोचो: भावनात्मक स्वतंत्रता है जब आप अपने आप के साथ, सामग्री लग रहा है अच्छा है, बुरा और सब कुछ के बीच में शामिल।