8 जीवन बदलने के तरीके 😱 योग 🔋 अपने सेक्स जीवन को बढ़ावा कर सकते हैं 🛏...

योग के साथ अपने सेक्स जीवन को बढ़ावा देने के! अधिक से अधिक लोग जो बिल्कुल कमाल कर रहे हैं योग का अभ्यास, के लाभों की खोज कर रहे हैं। तनाव से राहत के लिए ताकत के निर्माण से लेकर आंदोलन में शामिल होने के लिए एक कारण है। ग्लोब एंड मेल के अनुसार, यहा 8 जीवन बदलते तरीकों योग आपके सेक्स जीवन को बढ़ावा कर सकते हैं।

1 योग अपने यौन क्षेत्रों को लक्ष्य

योग के कई रूपों को जड़ ताला "मूल उसको," रीढ़ की हड्डी, श्रोणि मंजिल, perineum की जड़ है जो करने के लिए देखें। एक योग कक्षा में इन क्षेत्रों के लिए जागरूकता लाने आप उन्हें समग्र के साथ और अधिक में स्पर्श और कर सकते हैं किया जा मदद आप अधिक संभोग का आनंद में मदद मिलेगी। नीचे कुत्ता जैसे चुनौतीपूर्ण शारीरिक मुद्राओं में, chatarunga, supta उन और हल, मूल उसको वास्तव में मदद करता है जो कोर की शक्ति है, जो समर्थन और रीढ़ की हड्डी की रक्षा करने के लिए उसके बाद काम करता है बढ़ जाती है श्रोणि मंजिल मांसपेशियों, लिफ्ट आकर्षक मुद्रा। मूल उसको उलझाने आसन वारियर 3 और कौवा मुद्रा के रूप में शेष राशि के साथ मदद कर सकते हैं।

2 योग यौन समारोह में सुधार

मूल उसको उलझाने और का उपयोग कर आप बेहतर orgasms है वास्तव में मदद कर सकते हैं। Perineum गुदा और जननांगों के बीच मांसल शरीर है। योग में, यह माना जाता है कि थोड़ा pubococcygeal मांसपेशियों करार द्वारा, हम एक ऊर्जावान सील कि सांस शरीर में ताले तो इसे बच नहीं है बनाएँ। इस संकुचन श्रोणि क्षेत्र में रक्त परिसंचरण और जागरूकता लाता है और सेक्स के दौरान उत्तेजना को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता

3 आप अपनी त्वचा में बेहतर महसूस होगा

योग शारीरिक व्यायाम और एक लचीलापन, ताकत और संतुलन में सुधार की ओर गियर रहे हैं मुद्राओं की एक श्रृंखला है। को मजबूत करने के लिए, एक नियमित रूप से अभ्यास में मदद करता है लंबा और टोन आपके शरीर, और इन सब के सब आप कर देगा अपने स्वयं के बारे में बेहतर लग रहा है। अपनी उपस्थिति के बारे में बेहतर आत्म-विचार अपने शरीर आत्मविश्वास और आत्मसम्मान को बढ़ावा देगा। इन सब में मदद मिलेगी आप और अधिक सेक्सी और आप के पास एक और शरीर के साथ सहज महसूस

4 आप और अधिक लचीला हो जाएगा

जब आप बेडरूम में रचनात्मक हो रही है और विभिन्न यौन पदों के साथ आ रहे हैं वृद्धि लचीलापन एक नियमित योग अभ्यास के साथ आता है कि काम में आ सकता

5 योग कमी चिंता में मदद करता है

ध्यान और श्वास और शरीर की ओर ध्यान स्थानांतरित करके, योग कर चिंता कम और शारीरिक तनाव जारी करने के लिए मदद कर सकते हैं। घंटे के बाद एक वर्ग के लिए इस प्रभाव महसूस किया जा सकता। कम तनाव का स्तर दिन के अंत में अपने साथी के साथ होने के बारे में बेहतर महसूस करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं। यदि आप अन्य बातें और मानसिक रूप से संतुलित महसूस के बारे में चिंतित नहीं हैं, आप चाहते हैं और अपने महत्वपूर्ण दूसरे को देने के लिए सक्षम होना करने के लिए संभावित अधिक हैं

6 आप अधिक कामुक महसूस करेंगे

योग आपके कुल शरीर और कैसे अपने शरीर का मानना है की अपनी उत्तेजना के बारे में जागरूकता विकसित करने में मदद करता है। यह आप अपने शरीर के साथ और अपने सिर से बाहर धुन में रहने के लिए सीखने में मदद करता है। इस क्षमता को लागू करने के साथ वासना सेक्स के दौरान आपकी मदद करेंगे

7 आप अधिक ऊर्जा होगा

एक ताजा अध्ययन के अनुसार नेशनल स्लीप फाउंडेशन, एक के बारे में हर चार शादी या सह habiting अमेरिकियों का दावा वे कर रहे हैं तो सो-वंचित कि वे अक्सर सेक्स करने के लिए भी थक रहे हैं। एक नियमित योग अभ्यास है बेहतर नींद और आराम करने के लिए जानने में मदद कर सकते हैं। आपको लगता है जैसे तुम एक महान कसरत थी और नींद गहरी, बस जैसे कठिन अभ्यास सत्र के बाद एक जोरदार अभ्यास कर सकते हैं

8 आप एक साथी मिल सकता है

सभी भौतिक और भावनात्मक लाभ के शीर्ष पर, योग कक्षाएं भी एक सामाजिक वातावरण हैं। यदि आप एकल हैं, यह अन्य लोगों की बैठक का एक शानदार तरीका हो सकता है

क्या अपने पसंदीदा तरीके योग कर रहे हैं अपने सेक्स जीवन को बढ़ावा कर सकते हैं? क्या आप सबसे अधिक के बारे में हैरान थे? हमें टिप्पणियों में पता है!