यहाँ है कैसे बच्चे को नींद में 39 साधारण पाने के लिए 👶🍼💤 चरणों...

यदि आप एक बच्चा या बच्चे की माँ हैं, संभावना है, तुम हर रात, असफल बिना काम करता है एक सोने दिनचर्या की स्थापना के साथ संघर्ष किया है। मैं वहाँ गया है, और मैं कि मेरे बच्चों के सोने के लिए प्राप्त करने के लिए एक आकर्षण की तरह, हर रात, काम के लिए सरल कदम साझा करने के लिए खुश हूँ।

1. निर्णय

समय: 4:32 अपराह्न
आप मकारोनी चुनें और आप पर वक़्त कि आज रात, निर्णय आपके बच्चे उच्च कुर्सी, चारों ओर जमीन से पनीर के रूप में आप समय पर - शायद यह भी दस मिनट जल्दी सोने के लिए बच्चे मिल जाएगा! - और अपने पति के साथ कुछ शांत समय का आनंद लें।

2. याद करने की कोशिश

समय: 4:36 अपराह्न
पति के साथ अकेले समय हम्म.. याद करने का प्रयास करें, आप इस सुबह स्नान में अपने पैर दाढ़ी किया था? ज़रा रुको. आप इस सुबह स्नान किया था?

3. चलो पता है हब

समय: 5:03 अपराह्न
भले ही वह केवल अगले कमरे में है, वह जो कुछ भी वह तैयार करने के लिए कुछ करने की जरूरत कर सकते हैं ताकि पाठ उसे आप पता करने के लिए हब सकौशल बिस्तर में momming बच्चे जल्दी आज रात, हो जाएगा। थोड़ा समय हो गया है. आप की sexytime पूजा पर थोड़ा ज़ंग खाया हुआ हो। हब को मिलने वाले संदेश, पढ़ता है, और हँसी snorts. शायद आप इसके बजाय एक किताब पढ़ा होगा।

4. साफ कर

समय: 5:06 अपराह्न
जबकि आप सामने के कमरे और रसोई साफ बेबी में उछालभरी सीट, प्ले तश्तरी, या जैविक लकड़ी के खिलौने, की एक किस्म के साथ फर्श पर मुलायम कंबल पर सेट करें। बेबी कार्बनिक लकड़ी खिलौने के साथ खेलने के लिए मना कर दिया, इसके बजाय उछालभरी/तश्तरी/कंबल के किनारे पर जुगल करने के लिए कोशिश करता है।

5. आराम स्नान

समय 5:48 अपराह्न
सोने से पहले तेज है आ रहा, तो आप बच्चे के लिए एक गर्म, लैवेंडर-सुगंधित स्नान चला। बच्चे की तरह एक banshee चीखें और लैवेंडर-सुगंधित पानी भर बाथरूम बौछार। आप के बाद से आप पहले से ही भीग रहे हैं और आप एक स्नान की आवश्यकता होगी रहे हैं वैसे भी बच्चे, टब में शामिल होने के लिए तय।

6. आराम स्नान, भाग दो

समय 6:02 अपराह्न
बेबी है पू होगा टब में, तो तुम बच्चे पानी से बाहर उठा, टब, बेंत की मार थोड़ा poos नाली नीचे धोने, अपने आप को और बेबी शॉवर में कुल्ला करने के लिए साफ पानी आलुओं को अपने शरीर और एक हाथ से बालों को धोने की कोशिश करो। बच्चे एक बॉल, वाइड जाग, नहीं सबसे निश्चित रूप से आराम से चल रहा है।

7. अपने आप को पोशाक

समय: 6:19 अपराह्न
बच्चे तौलिया में लपेटें, अपने आप को एक हाथ से सूखी, अपने योग पैंट और टी शर्ट पर वापस एक कूल्हे पर संतुलन तौलिया-swaddled बच्चे जबकि पर्ची करने के लिए प्रयास करें। आप अभी भी अपने पैर मुंडा नहीं एहसास है।

8. लोशन

समय 6:26 अपराह्न
बच्चे अपने बेडरूम में ले, जो व्यापक जाग और खेलने के लिए तैयार है बच्चे को नींद समय लोशन लागू।

9. jammies

समय: 6:31 अपराह्न
आराध्य पजामा, गृहस्थ बच्चे पालना पजामा, पास में एक डायपर पकड़ो, वापस बेबी ब्वॉय टोंटी पेशाब पजामा और पालना भर देखने के लिए समय बस में चारों ओर मोड़ करने के लिए तीन सेकंड के लिए अपनी पीठ बारी का चयन करें।

10. नया Jammies

समय: 6:34 अपराह्न
डायपर बेबी पर डाल दिया, तो प्यारा पजामा की एक और जोड़ी मिल।

11. बदलें पालना बिस्तर

समय: 6:40 अपराह्न
पेशाब निकाल था-पर चादरें और कंबल से पालना, और श्रृंगार साफ चादरों और कंबल के साथ पालना। वह गंदा कंबल सबसे अच्छा प्यार करता है, और इसके साथ धोने में सोने के लिए मना कर सकते हैं के रूप में शिशु के दृश्य, से मूल कंबल छुपाएँ।

12. बिस्तर धोने में डाल दिया

समय: 6:48 अपराह्न
बच्चे गंदे कंबल को देखा है और यह, ठीक है अब चाहता है। डाल कंबल पर 'त्वरित धोने"चक्र और बच्चे इसके बिना, सो अब सोने का समय है के बाद से कर सकते हैं उम्मीद है कि धोने में कम से कम एक घंटा दूर।

13. एक कहानी पढ़ें

समय: 7:02 अपराह्न
यह कम से कम आधे घंटे सोने से पहले तिल है। Cuddle बच्चे जब तुम कमाल की कुर्सी में यह एक नरम, कोमल आवाज़ में पढ़ी तब चलो बेबी एक पसंदीदा किताब, का चयन करें। कहानी के अंत में, यह फिर से, पढ़ने के लिए के लिए चीखें बेबी तो किताब फिर से पढ़ें। लगभग आधे घंटे के लिए दोहराएँ। बच्चे को पता चल जाएगा के रूप में पृष्ठों, या तो, छोड़ करने के लिए कोशिश मत करो।

14. अंतिम बोतल/खिला रात के

समय: 7:31 अपराह्न
बच्चे एक बोतल या नर्स के लिए प्रदान करते हैं। रॉक बेबी बेबी जबकि ग्लाइडर में धीरे से आनंद मिलता है एक अंतिम रात के खिला। किसी भी भाग्य के साथ, बच्चे शांति से दूर बहाव जाएगा। यह अब एक मिनट पिछले सोने का समय।

15. घूरना

समय: 7:38
जबकि वह वात्सल्य, वह नींद है, तो यह निर्धारित करने के लिए कोशिश कर रहा पर बच्चे का चेहरा ताक। वह नींद होने के लिए प्रकट नहीं होता है। वह कभी-कभी नर्सिंग एक कुछ सेकंड के लिए रोकें, और जब आप नीचे करने के लिए देखो अगर वह बहती है, वह फिर से शुरू करेंगे देखें। अगर वह दूध पीकर बड़े है, वह यह नहीं सच में पीने की बोतल के साथ, बस खिलौना हूँ।

16. स्वैप

समय: 8:03 अपराह्न
बच्चा और अधिक आराम हो जाता है के रूप में, नर्सिंग या बोतल के लिए एक binky स्वैप करने के लिए प्रयास करें। बच्चे को स्वीकार नहीं करता है।

17. वह सो रहा है?

समय: 8:09 अपराह्न
बच्चे अभी भी कम से कम दो और एक आधे मिनट के लिए किया गया है, तो आप बहुत धीरे-धीरे का घोड़ा रोकने, बोतल अपने मुंह/रोकें नर्सिंग से निकालें, और प्लॉट करने के लिए शुरू की कुर्सी से बढ़ती।

18. हब यह खंडहर

समय: 8:12 अपराह्न
बस के रूप में आप वृद्धि, डिग्री से, कुर्सी, से करने के लिए किया जा रहा केन्द्र आप पूछ कैसे यह जा रहा है एक पाठ संदेश भेजता है, और जब आपका फ़ोन कंपन करे, बच्चे की आँखें खुली उड़ान। आप वापस कुर्सी में सिंक, और का घोड़ा फिर से शुरू।

19. अभिशाप हब

समय: 8:16 अपराह्न
बच्चे को बचाना है, और आप चुपचाप अपने पति बच्चे जागने के लिए अभिशाप। Whilst का घोड़ा, तुम उंगली-अपने अभी भी-नम-से--शावर बालों में कंघी और चुपके से खुशी है कि आप दाढ़ी नहीं कर रहे हैं।

20. बहती?

समय: 8:32 अपराह्न
बच्चे अब से फिर से... वह नहीं है बहती है? रात गिर गया है के रूप में, बच्चे के कमरे के अंधेरे में, यह कहना मुश्किल है। आप और अधिक धीरे धीरे फिर से रॉक करने के लिए शुरू करते हैं। अब यह एक घंटे के बच्चे के सोने से अतीत है। वह नींद से भरा हुआ नहीं हो सकता है, लेकिन आप कर रहे हैं।

21. दूर हिला

समय: 8:34 अपराह्न
आप अपने आप को दूर हिला पकड़ने और अपने आप से नाराज़ हो गया। सयाना समय हब और/या किताब आप पढ़ चाहता था के साथ के बारे में क्या?

22. धीमी गति से नीचे

समय: 8:45
बच्चे तो आप झूली कुरसी धीमा और खड़े हैं फिर से शुरू अंत में फिर से, सो लगता है।

23. लंबी सैर

समय: 8:52 बजे
चलना/मंजिल, घुमाव, पालना करने के लिए से भर में धीरे-धीरे कुर्सी के कमाल की गति की नकल करने के लिए अपने हथियार का उपयोग करते समय साधा। बच्चा अभी भी सो रहा है।

24. पालना में टक्कर

समय: 8:54 अपराह्न
आप अंधेरे में पालना में गलती से टकरा दिया। बच्चे की पलकें स्पंदन। आप फ्रीज। तीन मिनट के बाद, बच्चे आह और तुम आराम करो।

25 जब्री-डाउन

समय: 8:58 बजे
बच्चे कभी-तो- और धीरे धीरे, उसकी पालना में लेटाओ। उसे मदद करने के लिए उस पर अपना हाथ रख "बसा."

26. केन्द्र में चलाएँ

समय: 9:02 अपराह्न
के रूप में आप धीरे धीरे पालना से दूर वापस, आप हब, जो कमरे में आ गया है कहते हैं कि शुभ रात्रि में चलाते हैं। आप सबसे नन्हा हाँफना के बाहर चलो, और बच्चे की आँखें खुली उड़ान भरने।

27. कंबल

समय: 9:04 अपराह्न
बच्चे अपने कंबल याद आ रही है और रोने के लिए शुरू होता है पता चलता है। हब लेता है बच्चे कुर्सी के लिए अधिक सुखदायक, के लिए जबकि आप कंबल से वॉशर ड्रायर में डाल दिया।

28. और अधिक का घोड़ा

समय: 9:10 बजे
अब यह लगभग अपने सोने का समय है। आप सोफे पर बैठो और बच्चे केन्द्र चट्टानों करते हुए अपनी पुस्तक के तीन पृष्ठों में चुपके वापस स्लीप करने के लिए।

29. कंबल, भाग दो

समय: 9:25 अपराह्न
चूंकि कंबल फुज्जी के ज्यादातर से बना है, यह केवल कुछ मिनट शुष्क करने के लिए लेता है। ड्रायर बनाता है जब कंबल डिंग किया है सुखाने से तुम याद बहुत है, बहुत जोर से है। बच्चे इसे माध्यम से सोता है।

30. कंबल

समय: 9:28 बजे
हब धीरे उसकी पालना में बेबी सेट, तुम उसे हल्के से कंबल के साथ कवर, फिर दोनों धीरे धीरे दूर दरवाजे की ओर वापस।

31. Sexytime

समय: 9:32 अपराह्न
तुम और केन्द्र सोफे पर मिलते हैं और एक दूसरे की बाहों में गिर। वह है कि अपने बाल गीला, या कि आप दो दिनों के लिए चल रहे इन योग पैंट पहने गया है, या कि आप अपने पैर मुंडा नहीं परवाह नहीं है। आनंद।

32. फोन

समय: 9:40 अपराह्न
एक Facebook अधिसूचना और उसका केन्द्र हो जाता है बस जब बातें दिलचस्प मिल शुरू, फोन झंकार-से बच्चे के कमरे के अंदर। तुम दोनों, बच्चे को सुनने के लिए दबाव के मध्य चुम्बन, फ्रीज़ करें। वह एक झलक पड़ता है। आप snogging जारी रखें।

33. Caillou

समय: 10:00 बजे
कुछ कारण के लिए, स्मार्ट TV हब बाईं तरफ खेल थीम गीत के Calliou करने के लिए शुरू होता है। जैसा कि आप whiny कल्पना, गंजा बव्वा, लेकिन आप सैनिक तुरन्त अपनी इच्छा flees.

34. वह जाग रहा है?

समय: 10:06 बजे
के रूप में आप और हब एक मुबारक बाद चमक, तिरछा, अपने नम बालों में सोफे पर झूठ तुम दोनों में अलार्म फ़्रीज जब आपको लगता है कि आप बच्चे की रोने सुना है हो सकता है। एक दूसरे को shushing, आप कठिन बात सुनो।

35. चेक करने के लिए में tiptoe

समय: 10:08 बजे
अगर वह जाग है एक साथ देखने के लिए बच्चे के कमरे में tiptoe। वह नहीं है। हब retrieves उसका फोन, यह मौन पर सेट, और आप दोनों दूर, धीरे से बंद दरवाजा तुम्हारे पीछे चलना (यह latching के बिना सभी रास्ते बंद)।

36. सोने से पहले

समय: 10:15 बजे
तुम और केन्द्र अपने सोने का समय अनुष्ठान के माध्यम से जाना है, तो बिस्तर में संक्षिप्त करें।

37. बुरा सपना?

समय: 10:36 बजे
के रूप में सिर्फ तुम दूर बहाव शुरू, तुम बच्चे जागने की अचूक ध्वनि सुनाई। वह हँस रहा है? क्या वह वहाँ कर है?

38. पर शुरू

समय: 10:40 बजे
आप अधिक बार आधी रात से पहले पूरे का घोड़ा/सो/सेटिंग में प्रक्रिया फिर से कम से कम तीन बाहर पालना/tiptoeing के माध्यम से जाना।

39. अलार्म

समय: 12:03 पूर्वाह्न
आप आप के लिए अगली सुबह अलामर् सेट नहीं है, लेकिन यह ठीक है, है एहसास है क्योंकि बच्चे फिर से 4:55and के बीच हो जाएगा 5:06 पूर्वाह्न, दिन के लिए तैयार।