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विशेषज्ञ युक्तियाँ करने के लिए अपने आप को एक हार के बाद 🔍 पा 📖 💔...

तुम कभी नहीं के बारे में लगता है कि एक नुकसान पर हो रही के लिए युक्तियाँ जब तक आप वास्तव में उन्हें जरूरत। कुछ भी नहीं सच में आप एक एक प्यार की हानि के लिए तैयार करता है। क्या आप जानते हैं अंत निकट है या यह एक कुल आश्चर्य है, यह अभी भी आप एक तूफान के बल के साथ हिट। हम जानते हैं कि मृत्यु जीवन का एक हिस्सा है, लेकिन हम शायद ही कभी लगता है- और क्यों हम चाहिए के बारे में। हम जब चीजें एक अंत करने के लिए आने की उम्मीद नहीं करने के लिए खुश होने के लिए रहते हैं। वहाँ कुछ भी नहीं, कि वास्तव में दर्द को कम कर सकता है, लेकिन वहाँ बातें आप पुनर्प्राप्त और एक हार के बाद आगे बढ़ने में मदद करने के लिए कर सकते हैं।

Table of contents:

  1. दु: ख की अनुमति दें
  2. प्रेरित हो
  3. गले लगाओ सहानुभूति
  4. अपने आप को अलग नहीं
  5. यथार्थवादी
  6. अपने आप की देखभाल
  7. एक योजना बनाओ
  8. उद्देश्य की भावना
  9. अपराध मुक्त भविष्य

1 दु: ख की अनुमति दें

एक अच्छा विचार के लिए एक हार के बाद वापस बाउंस करने के लिए कैसे है की अनुमति दें करने के लिए अपने आप को समय शोक करने के लिए। दुःखी एक स्वाभाविक वृत्ति है और प्रक्रिया के बाद एक बड़ा नुकसान के माध्यम से जाना है, और अपने आप को इस मंच को नकार ही जा रहा है पर बाद में एक अवरुद्ध प्रतिक्रिया के लिए बनाने के लिए। दुःखी भेदक है; थोड़ी देर के लिए अपनी उदासी में wallowing सुरंग के अंत में प्रकाश को देखने के लिए आप मदद कर सकते हैं।

2 प्रेरित हो

आप अपने नुकसान का अनुभव किया है के बाद एक लीक में अटक नहीं करने का प्रयास करें। चाहे यह है कि वे अपने शेष मामलों या कुछ और के आयोजन में सक्रिय किया जा रहा था कुछ इच्छाओं को पूरा करने है, आप को प्रेरित करने के लिए नुकसान के लिए निर्णय करना; यह व्यस्त होना अच्छा है।

3 गले लगाओ सहानुभूति

दूसरों दूर नहीं धक्का अपने दु: ख में wallowing के पक्ष में करने का प्रयास करें। अपने परिवार और दोस्तों के सभी हो जाएगा करने के लिए एक साथ रहना और एक समूह के रूप में शोक भी, और सभी इस उदासी के साथ शब्दों को आने के लिए जिस तरह से स्वास्थ्यप्रद दर्द हो रहा है। जब आप पर दुबला करने के लिए लोग है, चीजें बहुत आसान हो गया।

4 अपने आप को अलग नहीं

हालांकि यह आकर्षक हो सकता है, सबसे बुरी चीजें आप कर सकते हैं में से एक अपने आप को दूर बंद और अपने विचारों और दु: ख के साथ अकेले रहना है। यहां तक कि अगर तुम यह पसंद नहीं लग रहा है, आप अपने आप को आप के आसपास उन लोगों के साथ बातचीत करने के लिए बाध्य होना चाहिए। यह थोड़ी देर के लिए, लेकिन अंततः टुकड़े एक साथ एक पहेली की तरह आ जाएगा और आप बेहतर और फिर से पूरी लगेगा अस्वाभाविक महसूस होगा।

5 यथार्थवादी

बहुत ज्यादा भी जल्दी ही करने की कोशिश मत करो। एक समय में हर एक दिन ले लो और अपने मन और अपने शरीर को सुनो। वे जिस पर आप अपने दु: ख में आराम महसूस होगा गति हुक्म चलाना होगा। अगर आप की जरूरत है कि अतिरिक्त सप्ताह काम बंद, फिर इसके लिए पूछने में संकोच नहीं।

6 अपने आप की देखभाल

के बाद एक गहरी हानि का अनुभव, यह अपने आप की देखभाल करने के लिए भूल करने के लिए बहुत आसान हो सकता है, लेकिन यह कि तुम मदद करेगा कि आप दु: ख की इस अवधि के माध्यम से प्राप्त करने के लिए स्वयं की देखभाल के एक स्तर को बनाए रखने महत्वपूर्ण है। अच्छा खाना, अच्छी तरह से सोने की कोशिश करो और भी धो लें और पोशाक इतनी है कि अच्छी तरह से आगंतुकों आप मुकाबला कर रहे हैं देख सकते हैं करने का प्रयास करने के लिए याद रखें।

7 एक योजना बनाओ

इस अवधि के बाद एक परिवार की मौत बहुत भ्रामक है, हो सकते हैं जब तुम किया जा करने के लिए योजनाओं के बहुत सारे के साथ अभी भी दुःखी हैं। मदद करने के लिए इस दबाव को कम, एक योजना है कि आप के लिए उल्लेख कर सकते हैं कि आप ट्रैक पर सभी आयोजन के साथ किया जाना चाहिए रखना होगा बनाने के लिए प्रयास करें।

8 उद्देश्य की भावना

यह अक्सर आप दिशा का कोई स्पष्ट अर्थ के साथ एक हार के बाद पानी चल रहे हैं की तरह महसूस कर सकते हैं। क्या यह कोई फर्क नहीं पड़ता है, ताकि आप कल्पना कर सकते हैं एक भविष्य वर्तमान दु: ख कि आप महसूस कर रहे हैं से परे कुछ उद्देश्य अपने जीवन देने का प्रयास।

9 अपराध मुक्त भविष्य

यह कि आप अपने आप को हानि की अवधि बीत चुका है एक बार फिर से खुश किया जा करने के लिए अनुमति देना महत्वपूर्ण है। कुछ लोगों के झड़ने और व्यर्थ समय हमेशा के लिए के बारे में दोषी महसूस कर अटक जाते है, लेकिन याद रखें कि आप अभी भी जीवित हैं, और आप एक उज्ज्वल भविष्य के लायक करने के लिए आपको।

बहुत सही और प्रासंगिक कह रही है कि समय भर देता है, लेकिन साथ उपचार की प्रक्रिया जल्दी नहीं करने के लिए कोई कारण नहीं है।

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