यदि आप ये 17 चीजें करते हैं जाएगा चूसना कम बाहर काम कर रहा...

बेकार है बाहर काम कर रहा। गंभीरता से। मैं बाहर काम करने से नफरत है, लेकिन यह है आप स्वस्थ होना चाहते हैं, तो जीवन का हिस्सा। तो, आप कैसे कर सकते हैं बाहर चूसना कम काम कर? कैसे तुम सच में अपने आप को धक्का कर सकते हैं? नीचे, मैं बाहर काम कम है, तो शायद हम सभी यह अधिक करता हूँ चूसना करने के लिए सबसे अच्छा संभव तरीके मिल गया है!

1. अधिक नींद-मेरा विश्वास करो, यह मदद करता है

More Sleep – Trust Me, It Helps यह साबित हो गया है और सब कुछ!

2. वाणिज्यिक टूट के दौरान प्रतिनिधि

Reps during Commercial Breaks यह आप प्राप्त करने के लिए और सोफे से चलती को प्रेरित करेंगे।

3. एक कसरत खेल अपने द्वि घातुमान देख चुके Netflix शो से बाहर कर

Make a Workout Game out of Your Binge-watched Netflix Show नहीं, सच, वहाँ वहाँ से बाहर कार्ड के घर और समझे के लिए सूचियाँ हैं!

4. अपने गधा बंद नृत्य!

Dance Your Ass off! तुम गंभीरता से ऐसा कर सकते हैं, और यह वास्तव में अपने गधा बंद सही नृत्य करेंगे।

5. जिम? अपने पढ़ने जबकि वहाँ पर पढाई

Gym? Catch up on Your Reading While There अपने पसंदीदा किताब लाने और इसे पढ़ जबकि आप बाइकिंग चल रहा है या कर रहे हैं।

6.... या अपने पसंदीदा टीवी शो

… or Your Favorite TV Shows या, अपने पसंदीदा टीवी शो पर पकड़।

7. एक लात-गधा प्लेलिस्ट बनाएँ

Create a Kick-ass Playlist अपने playlist आप बाहर और अधिक काम करने के लिए प्रेरित होना चाहिए।

8. spotify अंतर्निहित चल रहा सुविधा

Spotify Built-in Running Feature

9. FitRadio किसी को?

FitRadio Anyone? यह वास्तव में चल रहा है और अपने संगीत बह रखने के साथ मदद करेगा कि आप एक और app है।

10. अपने कार्यालय, दोस्तों, Fitbit के माध्यम से परिवार को चुनौती

Challenge Your Office, Friends, Family via Fitbit गंभीरता से, यह तो मुझे मदद मिलती है!

11. बनाया-के लिए-टीवी Workouts, वे गंभीरता से मौजूद!

Made-for-TV Workouts, They Seriously Exist! आप टीवी देखने और बाहर काम कर सकते हैं। जो एकदम सही है!

12. चलना App-गंभीरता से एक होना चाहिए है!

The Walk App – Seriously a MUST HAVE! मैं प्यार करता हूँ, प्यार करता हूँ, इस app प्यार करता हूँ। यह वास्तव में मुझे ऊपर साहसिक खत्म करने के लिए चलना है। कैसे शांत!

13. या... लाश, में पर्ची चलाने

Or .. Slip into Zombies, Run से वही लोग चलना-किया है कि इस app भयानक है! इससे आप अपने जीवन के लिए लाश से चलाएँ।

14. अपने आप को रेस-गंभीरता से, यह काम करेंगे

Race Yourself – Seriously, It'll Work अपना सर्वश्रेष्ठ समय को हरा लगातार अपने आप को चुनौती।

15. अपने मन बदल और सकारात्मक होना

Change Your Mind and Be Positive गंभीरता से, यह तो काम करता है!

16. अपने आप को धक्का

PUSH Yourself आप लगातार अपने आप को धक्का दिया, यह शुरू में बेकार है, लेकिन यह आसान मिलेगा।

17. अपने पानी को मसाले

Spice up Your Water पीने के पानी बेकार है, लेकिन यह एक की जरूरत है जब तुम बाहर काम कर रहे हैं, तो क्यों नहीं यह ऊपर मसाला? कुछ सेब, कुछ जड़ी बूटी, कुछ अलग, जोड़ें!


हमारे न्यूज़लेटर के लिए साइन अप करें।

गोपनीयता नीति .