इन वजन घटाने नमकीन पाउंड रखना होगा...
वजन घटाने के तुलना में कम कैलोरी स्नैक्स का चयन पूरी तरह से आपकी प्रगति ट्रैक पर रखने के लिए महत्वपूर्ण है, तो आप की खपत और अधिक कैलोरी जल की आवश्यकता है। Snacking महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह भोजन के बीच एक द्वि घातुमान पर बाद में रोकथाम, भूख पर अंकुश लगाने में मदद करता है। सही नाश्ते का चयन आप बिना तुम बाहर भरने भरता है। ये कोशिश करते हैं और आप पूर्ण हो जाएगा और सब से वंचित महसूस नहीं होगा।
1. ब्लूबेरी सलाखों
के माध्यम से 25 घर का बना Granola पट्टी व्यंजनों
इस पोर्टेबल नाश्ता अपनी नई जाने के लिए हर एक दिन हो जाएगा।
2. पके हुए भैंस फूलगोभी
के माध्यम से persnicketyplates.com
तरस रही गर्म पंखों के ये फूल गोभी काटने बनाकर लिप्त।
3. flourless चॉकलेट Muffins
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वे ही पक्षपाती लग रही है, लेकिन ये कम से कम 100 कैलोरी प्रत्येक रहे हैं।
4. एक प्रकार का पनीर Puffs
के माध्यम से 3-घटक एक प्रकार का पनीर खुश कश
ये खस्ता थोड़ा प्रसन्न परिपूर्ण जलपान कर रहे हैं।
5. प्रोटीन दलिया कप
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Snacking कभी नहीं फिर कभी इस स्वादिष्ट हो जाएगा!
6. भुना हुआ ग्रीन बीन फ्राइज़
के माध्यम से भुना हुआ ग्रीन बीन फ्राइज़ के साथ
यह एक नाश्ता मैं वास्तव में के पीछे प्राप्त कर सकते हैं की तरह लग रहा है। अपने बारे में बताओ?
7. जमे हुए दही कवर ब्लूबेरी
के माध्यम से जमे हुए दही कवर ब्लूबेरी
आइस क्रीम की तरह की तरह है, लेकिन अपराध बोध के बिना।
8. नमक और सिरका तोरी चिप्स
के माध्यम से नमक और सिरका तोरी चिप्स
इन कम कैलोरी तोरी चिप्स के साथ आलू के चिप्स के लिए एक लालसा को संतुष्ट।
9. मलाईदार भैंस Hummus
के माध्यम से मलाईदार भैंस Hummus - Noming
यम! अपने मुंह से पानी नहीं है?
10. Butternut स्क्वैश फ्राइज़
के माध्यम से Butternut स्क्वैश - हे फ्राइज़
मैं हर दिन इन आलू खाने के लिए चाहते हैं। तुम नहीं होता?
11. मसालेदार ट्यूना के काटने
के माध्यम से मसालेदार ट्यूना काटता है {उच्च प्रोटीन
इन प्रोटीन पैक्ड काटने संतोषजनक और स्वादिष्ट हैं।
12. खीरे और पनीर
के माध्यम से 7 कम कैलोरी नाश्ता कि विल ताज़ा अपने आहार... @Kati
एक बड़ा नाश्ते की जरूरत है? यह एक परिपूर्ण है।
13. quinoa भैंस के काटने
के माध्यम से Quinoa भैंस काटता - WonkyWonderful
इन महान स्वाद, लेकिन वे भी पोषण के साथ पैक कर रहे हैं।
14. मूंगफली का मक्खन केले टोस्ट
के माध्यम से के लिए सर्वश्रेष्ठ 150 कैलोरी नाश्ता
यह एक तेज़ और आसान नाश्ता तुम कुतरना कर सकते हैं जबकि आप बिस्तर से पहले टीवी देखते है।
15. आसक्त स्ट्रॉबेरी
के माध्यम से 12 के लिए कम कैलोरी, देर रात नाश्ता
चॉकलेट के उस छोटे बिट, आप बहुत अधिक कैलोरी सेट वापस नहीं होगा, लेकिन आपको लगता है कि तुम लिप्त कर देगा।
16. कम वसा वाले चॉकलेट चिप मूंगफली का मक्खन डुबकी-
के माध्यम से itsyummi.com
इस डुबकी खाने फल और veggies एक बहुत अधिक मज़ा बनाता है।
17. दो संघटक स्कीनी वेजी डुबकी
के माध्यम से दो संघटक स्कीनी वेजी डुबकी
यहाँ एक और शानदार चखने डुबकी आपके veggies के लिए है।
18. भरवां टमाटर
के माध्यम से शीर्ष 10 कम कैलोरी स्नैक्स
मैं यह अब सही खाने के लिए चाहते हैं। अच्छा लगता है, है ना?
19. avocado टूना
के माध्यम से कम कैलोरी कम carb नाश्ता
टूना बस अपने मैच से मिले!
20. कोको दालचीनी चीनी छोला भुना हुआ:
के माध्यम से इस के साथ चॉकलेट Cravings को संतुष्ट
ये बहुत स्वादिष्ट है, देखो क्या तुम्हें नहीं लगता?
21. चॉकलेट रास्पबेरी प्रोटीन बॉल्स
के माध्यम से अपराध बोध से मुक्त के लिए 70 स्वस्थ डेसर्ट
इन में से कई कैसे तुम खा सकता है?
जो एक तुम आज खाने के लिए उत्साहित कर रहे हैं? क्या अन्य वजन घटाने नमकीन आप को सूची में जोड़ना होगा?
