इन वजन घटाने नमकीन पाउंड रखना होगा...

वजन घटाने के तुलना में कम कैलोरी स्नैक्स का चयन पूरी तरह से आपकी प्रगति ट्रैक पर रखने के लिए महत्वपूर्ण है, तो आप की खपत और अधिक कैलोरी जल की आवश्यकता है। Snacking महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह भोजन के बीच एक द्वि घातुमान पर बाद में रोकथाम, भूख पर अंकुश लगाने में मदद करता है। सही नाश्ते का चयन आप बिना तुम बाहर भरने भरता है। ये कोशिश करते हैं और आप पूर्ण हो जाएगा और सब से वंचित महसूस नहीं होगा।

1. ब्लूबेरी सलाखों

Blueberry Bars के माध्यम से 25 घर का बना Granola पट्टी व्यंजनों
इस पोर्टेबल नाश्ता अपनी नई जाने के लिए हर एक दिन हो जाएगा।

2. पके हुए भैंस फूलगोभी

Baked Buffalo Cauliflower के माध्यम से persnicketyplates.com
तरस रही गर्म पंखों के ये फूल गोभी काटने बनाकर लिप्त।

3. flourless चॉकलेट Muffins

Flourless Chocolate Muffins के माध्यम से foodgawker.com
वे ही पक्षपाती लग रही है, लेकिन ये कम से कम 100 कैलोरी प्रत्येक रहे हैं।

4. एक प्रकार का पनीर Puffs

Parmesan Puffs के माध्यम से 3-घटक एक प्रकार का पनीर खुश कश
ये खस्ता थोड़ा प्रसन्न परिपूर्ण जलपान कर रहे हैं।

5. प्रोटीन दलिया कप

Protein Oatmeal Cups के माध्यम से eatrealhealthyfood.com
Snacking कभी नहीं फिर कभी इस स्वादिष्ट हो जाएगा!

6. भुना हुआ ग्रीन बीन फ्राइज़

Roasted Green Bean Fries के माध्यम से भुना हुआ ग्रीन बीन फ्राइज़ के साथ
यह एक नाश्ता मैं वास्तव में के पीछे प्राप्त कर सकते हैं की तरह लग रहा है। अपने बारे में बताओ?

7. जमे हुए दही कवर ब्लूबेरी

Frozen Yogurt Covered Blueberries के माध्यम से जमे हुए दही कवर ब्लूबेरी
आइस क्रीम की तरह की तरह है, लेकिन अपराध बोध के बिना।

8. नमक और सिरका तोरी चिप्स

Salt and Vinegar Zucchini Chips के माध्यम से नमक और सिरका तोरी चिप्स
इन कम कैलोरी तोरी चिप्स के साथ आलू के चिप्स के लिए एक लालसा को संतुष्ट।

9. मलाईदार भैंस Hummus

Creamy Buffalo Hummus के माध्यम से मलाईदार भैंस Hummus - Noming
यम! अपने मुंह से पानी नहीं है?

10. Butternut स्क्वैश फ्राइज़

Butternut Squash Fries के माध्यम से Butternut स्क्वैश - हे फ्राइज़
मैं हर दिन इन आलू खाने के लिए चाहते हैं। तुम नहीं होता?

11. मसालेदार ट्यूना के काटने

Spicy Tuna Bites के माध्यम से मसालेदार ट्यूना काटता है {उच्च प्रोटीन
इन प्रोटीन पैक्ड काटने संतोषजनक और स्वादिष्ट हैं।

12. खीरे और पनीर

Cucumbers and Cheese के माध्यम से 7 कम कैलोरी नाश्ता कि विल ताज़ा अपने आहार... @Kati
एक बड़ा नाश्ते की जरूरत है? यह एक परिपूर्ण है।

13. quinoa भैंस के काटने

Quinoa Buffalo Bites के माध्यम से Quinoa भैंस काटता - WonkyWonderful
इन महान स्वाद, लेकिन वे भी पोषण के साथ पैक कर रहे हैं।

14. मूंगफली का मक्खन केले टोस्ट

Peanut Butter Banana Toast के माध्यम से के लिए सर्वश्रेष्ठ 150 कैलोरी नाश्ता
यह एक तेज़ और आसान नाश्ता तुम कुतरना कर सकते हैं जबकि आप बिस्तर से पहले टीवी देखते है।

15. आसक्त स्ट्रॉबेरी

Indulgent Strawberries के माध्यम से 12 के लिए कम कैलोरी, देर रात नाश्ता
चॉकलेट के उस छोटे बिट, आप बहुत अधिक कैलोरी सेट वापस नहीं होगा, लेकिन आपको लगता है कि तुम लिप्त कर देगा।