स्वस्थ और ताज़ा कॉकटेल... कि अपने आहार को नष्ट नहीं होगा

यहां तक कि अगर वे अपने वजन देखने की कोशिश कर रहे हैं कोई भी खुश घंटे तक देने के लिए होनी चाहिए। यदि आप अपने शाम कॉकटेल के लिए तत्पर हैं, लेकिन अपने कैलोरी की मात्रा को नियंत्रित करने के लिए चाहते हैं, तो आप सही जगह पर आए हैं। आप स्वस्थ कॉकटेल के एक प्रदर्शनों की सूची की जरूरत है और मैं आप के लिए कुछ है। इन पेय दोनों ताज़ा और कम कैलोरी हैं, तो आप पूरी तरह से अपराध बोध से मुक्त खुश घंटे में लिप्त कर सकते हैं। हर एक को बनाने के लिए और आनन्द का तो बनाओ एक घड़ा पीते हैं और साझा करने के लिए आसान है।

1 Paloma

इस पेय ताज़ा है क्योंकि उसमें अंगूर का रस है। तुम एक गर्म गर्मी के दिन पीएं और तुम एक कॉकटेल का आनंद, जबकि कूल कर सकते हैं। क्या इससे बेहतर हो सकता है?

सामग्री:

¼ कप टकीला

¼ कप क्लब सोडा

¼ कप अंगूर का रस, हौसले से निचोड़ा

1 चम्मच ताजा नीबू का रस

1 चम्मच चीनी

दिशा:

चीनी के साथ एक कॉकटेल ग्लास के रिम कोट। चीनी के साथ अंगूर और नींबू के रस में जोड़ें और हलचल जब तक चीनी घुल। टकीला और क्लब सोडा जोड़ें और हलचल। कप बर्फ के साथ भरें और अंगूर के एक कील के साथ garnished सेवा।

स्रोत: bsinthekitchen.com

2 ब्लूबेरी Mojito

गर्मियों जब ब्लूबेरी मौसम में कर रहे हैं और मिंट के अलावा एक सुपर स्वादिष्ट कॉकटेल कि गर्मियों की गर्मी को हरा देगा के लिए बनाता है।

सामग्री:

1 कप ब्लूबेरी

4 औंस रम

10 टकसाल पत्ते

2 छोटे चम्मच चीनी

से 2 नीबू का रस

6 औंस क्लब सोडा

बर्फ

दिशा:

ब्लेंडर में ब्लूबेरी प्यूरी और अलग निर्धारित करें। टकसाल और चीनी एक कॉकटेल हिलनेवाला में अव्यवस्था, तो नीबू का रस, रम और ब्लूबेरी और शेक गठबंधन करने के लिए जोड़ें। दो गिलास में बर्फ प्लेस और क्लब सोडा उनके बीच फूट डालो। चोटी के साथ ब्लूबेरी मिश्रण और हलचल। ब्लूबेरी के साथ गार्निश, और टकसाल पत्ते की सेवा करने के लिए।

स्रोत: thenovicechefblog.com

3 तरबूज Sangria

यह वास्तव में जब तक आप sangria का एक अच्छा गिलास का आनंद ले रहे patio पर बैठने गर्मियों नहीं है। तरबूज गर्मियों के गर्म दिनों के लिए एकदम सही स्वाद है। यह नुस्खा साझा करने के लिए बहुत कुछ करता है।

सामग्री:

1 तरबूज, धोया

6 बोतल ठंडा गुलाब वाइन

1 ठंडा शैंपेन की बोतल

दिशा:

तरबूज की मात्रा में कटौती और एक बड़े पेय मशीन में जगह है। गुलाब वाइन और ठंड के साथ कम से कम 6 घंटे के लिए कवर। बस सेवा से पहले, शैम्पेन में हिलाओ।

स्रोत: thepioneerwoman.com

4 बालीदार अनार नींबू पानी

यदि एक सादे पुराने ग्लास नींबू पानी का यह तुम्हारे लिए नहीं कर रही है, चीजों को हिला कर इस बालीदार संस्करण की कोशिश करो। यह एक पिछवाड़े बारबेक्यू के लिए एकदम सही है, लेकिन आप बेहतर एक गुच्छा बनाने क्योंकि हर कोई यह पेय प्यार करता जा रहा है।

सामग्री:

1 ½ औंस नींबू वोदका

1 ½ औंस नींबू पानी

1 ½ औंस अनार का रस

4 औंस क्लब सोडा

दिशा:

एक कॉकटेल हिलनेवाला में अवयवों का मिश्रण और बर्फ के ऊपर डाल देना।

स्रोत: fitnessmagazine.com

5 स्कीनी सूर्योदय

इस पेय के खट्टे स्वाद तुरन्त तुम कहीं एक द्वीप के लिए परिवहन जाएगा। यह आदर्श पीने sipping पिछवाड़े में एक झूला में lounging के लिए है।

सामग्री:

1 औंस रम

½ औंस झरबेरी सरल सिरप

1 ½ औंस संतरे का रस

1 ½ औंस अनानास का रस

¼ कप क्लब सोडा

बर्फ

दिशा:

एक कॉकटेल हिलनेवाला बर्फ के साथ भरें और रम, सरल सिरप और दोनों के रस में जोड़ें। हिलाएँ अच्छी तरह से गठबंधन करने के लिए। बर्फ और तरल एक ग्लास और टॉप में बंद के साथ क्लब सोडा डालना।

स्रोत: iowagirleats.com

6 स्कीनी नारियल Margarita

क्या अधिक से नारियल का स्वाद ग्रीष्मकालिन हो सकता है? जब आप एक छुट्टी की जरूरत के लिए परिपूर्ण विकल्प इस कम कैलोरी margarita है लग रहा है एक सामान्य दिन पर।

सामग्री:

1 औंस स्वाद का नारियल टकीला

छप नारियल पानी

चूने पच्चर

दिशा:

एक गिलास में बर्फ पर टकीला डालो और नारियल पानी के साथ शीर्ष बंद। चूने कील में निचोड़ और सेवा।

स्रोत: dailymakeover.com

7 अंगूर अनानास टकसाल चुलबुलाहट

कुछ fizzy तरस? इस पेय को संतुष्ट करने के लिए यकीन है। फल जायके गर्मियों के लिए बकाया कर रहे हैं और आप इस एक और फिर खाने के लिए चाहता हूँ।

सामग्री:

आधा कप ताजा टकसाल पत्ते

1 आधा कप unsweetened अंगूर का रस

6 औंस unsweetened अनानास का रस

2 कप ठंडा क्लब सोडा

बर्फ

दिशा:

हल्के से एक घड़े में टकसाल पत्ते अव्यवस्था, तो अंगूर और अनानास के रस में जोड़ें। 24 घंटे के लिए ठंडा। टकसाल का रस मिश्रण से निकालें और इसे दूर फेंक। क्लब सोडा जोड़ें और मिश्रण अच्छी तरह से हलचल। बर्फ के ऊपर की सेवा।

स्रोत: diabeticlivingonline.com

तुम जो एक आज की कोशिश करना चाहते हैं?