वहाँ बहुत सारे हैं 100 कैलोरी बर्न करने के लिए तरीके. मैं एक साथ एक किस्म तो अगर आप कर रहे हैं बाहर काम कर, काम कर रही, मज़ा आ रहा, अपने शौक कर या सिर्फ अपने दैनिक जीवन के बारे में जा रहे हैं, आप 100 कैलोरी बर्न करने के लिए एक गतिविधि पर खर्च करने के लिए कितना समय पता खींच लिया है।
Table of contents:
- यह (6 मील प्रति घंटे 9 मिनट) ड्राइविंग के बजाय एक मील भागो
- 20 मील प्रति घंटे की गति सेट के साथ पांच मिनट के लिए एक स्थिर बाइक की सवारी
- 10 मिनट के लिए रस्सी कूदना
- 10 मिनट के लिए फ्रंट क्रॉल तैरना
- 10 मिनट के लिए कूद जैक क्या
- एक ' 70 के दशक खिंचाव और डिस्को नृत्य 15 मिनट के लिए पुन: बनाएँ
- अपने कुत्ता 25 मिनट के लिए चलो
- खरपतवार 20 मिनट के लिए गार्डन
- 15 मिनट के लिए पानी स्की
- 11 मिनट के लिए ऊपर और नीचे सीढ़ियों चलना
- फ्रिसबी दोस्तों के साथ 30 मिनट के लिए चलायें
- 20 मिनट के लिए एक घोड़े की सवारी
- 30 मिनट के लिए एक कमरे के रंग
- Pilates 25 मिनट के लिए करते हैं
- आइस स्केट के लिए 18 मिनट
- 20 मिनट के लिए लॉन घास काटना
- 15 मिनट के लिए फर्नीचर पुनर्व्यवस्थित करें
- 15 मिनट के लिए Guttering साफ
- डाउनहिल स्की 10 मिनट के लिए
- 20 मिनट के लिए फर्श एमओपी
- 15 मिनट के लिए टेनिस खेलने
- अण्डाकार पर 8 मिनट के लिए मिल
- 30 मिनट गेंदबाजी की
- घूस 25 मिनट के लिए छोड़ देता है
- रोइंग मशीन पर 13 मिनट के लिए प्राप्त करें
- हाथ धोने कार 20 मिनट के लिए
- कर इस्त्री 40 मिनट के लिए
- स्वयंसेवक और 20 मिनट के लिए कचरा लेने
- Zumba 11 मिनट के लिए
- 40 मिनट के लिए बर्तन धोने
- 23 मिनट के लिए एक आरामदायक गति से साइकिल
- 40 मिनट के लिए एक अंगूठे युद्ध है
- खेल मिनी गोल्फ के 30 मिनट
- 20 मिनट के लिए योग करें
- एरोबिक्स के लिए 23 मिनट पानी
- 15 मिनट के लिए हिमपात फावड़ा
- वजन (सख्ती) 15 मिनट के लिए लिफ्ट
- 21 उपहार लपेटें
- हंसी अपने मोजे 20 मिनट के लिए बंद
- 35 मिनट के लिए अपने घुमक्कड़ में अपने अनमोल धक्का
- 15 मिनट के लिए एक कसरत के कार्डियो नृत्य करते हैं
- 20 मिनट के लिए हुप्स गोली मार
- 15 मिनट के लिए hula घेरा
- 30 मिनट के लिए स्केटबोर्ड
- मॉल 38 मिनट के लिए खरीदारी करते समय चलते हैं
- सतत अप और चढ़ाव के 23 मिनट के लिए एक एरोबिक कदम पर
- 30 मिनट के लिए ड्रम खेल
- बच्चों के साथ - खेल - सक्रिय रूप से 30 मिनट के लिए
- 18 मिनट के लिए लकड़ी काटना
- और अगर आपको लगता है बहुत इच्छुक - टॉयलेट सीट 3740 बार उठा!
1 यह (6 मील प्रति घंटे 9 मिनट) ड्राइविंग के बजाय एक मील भागो
2 20 मील प्रति घंटे की गति सेट के साथ पांच मिनट के लिए एक स्थिर बाइक की सवारी
3 10 मिनट के लिए रस्सी कूदना
4 10 मिनट के लिए फ्रंट क्रॉल तैरना
5 10 मिनट के लिए कूद जैक क्या
6 एक ' 70 के दशक खिंचाव और डिस्को नृत्य 15 मिनट के लिए पुन: बनाएँ
7 अपने कुत्ता 25 मिनट के लिए चलो
8 खरपतवार 20 मिनट के लिए गार्डन
9 15 मिनट के लिए पानी स्की
10 11 मिनट के लिए ऊपर और नीचे सीढ़ियों चलना
11 फ्रिसबी दोस्तों के साथ 30 मिनट के लिए चलायें
12 20 मिनट के लिए एक घोड़े की सवारी
13 30 मिनट के लिए एक कमरे के रंग
14 Pilates 25 मिनट के लिए करते हैं
15 आइस स्केट के लिए 18 मिनट
16 20 मिनट के लिए लॉन घास काटना
17 15 मिनट के लिए फर्नीचर पुनर्व्यवस्थित करें
18 15 मिनट के लिए Guttering साफ
19 डाउनहिल स्की 10 मिनट के लिए
20 20 मिनट के लिए फर्श एमओपी
21 15 मिनट के लिए टेनिस खेलने
22 अण्डाकार पर 8 मिनट के लिए मिल
23 30 मिनट गेंदबाजी की
24 घूस 25 मिनट के लिए छोड़ देता है
25 रोइंग मशीन पर 13 मिनट के लिए प्राप्त करें
26 हाथ धोने कार 20 मिनट के लिए
27 कर इस्त्री 40 मिनट के लिए
28 स्वयंसेवक और 20 मिनट के लिए कचरा लेने
29 Zumba 11 मिनट के लिए
30 40 मिनट के लिए बर्तन धोने
31 23 मिनट के लिए एक आरामदायक गति से साइकिल
32 40 मिनट के लिए एक अंगूठे युद्ध है
33 खेल मिनी गोल्फ के 30 मिनट
34 20 मिनट के लिए योग करें
35 एरोबिक्स के लिए 23 मिनट पानी
36 15 मिनट के लिए हिमपात फावड़ा
37 वजन (सख्ती) 15 मिनट के लिए लिफ्ट
38 21 उपहार लपेटें
39 हंसी अपने मोजे 20 मिनट के लिए बंद
40 35 मिनट के लिए अपने घुमक्कड़ में अपने अनमोल धक्का
41 15 मिनट के लिए एक कसरत के कार्डियो नृत्य करते हैं
42 20 मिनट के लिए हुप्स गोली मार
43 15 मिनट के लिए hula घेरा
44 30 मिनट के लिए स्केटबोर्ड
45 मॉल 38 मिनट के लिए खरीदारी करते समय चलते हैं
46 सतत अप और चढ़ाव के 23 मिनट के लिए एक एरोबिक कदम पर
47 30 मिनट के लिए ड्रम खेल
48 बच्चों के साथ - खेल - सक्रिय रूप से 30 मिनट के लिए
49 18 मिनट के लिए लकड़ी काटना
50 और अगर आपको लगता है बहुत इच्छुक - टॉयलेट सीट 3740 बार उठा!
