आप इसे कड़ी मेहनत करने के लिए माफ कर दो और भूल पाते हैं? बुरी चीजें अच्छे लोगों को होती है, और हम में से कुछ के माध्यम से जीवन मिलता है बिना किसी हमें बुरी तरह से इलाज। गुस्से और असंतोष लगता है हम करने के लिए पर पकड़ के साथ समस्या यह है कि हम अतीत में फंस बन गया। यह बहुत पर - भावनात्मक रूप से स्थानांतरित करने के लिए स्वस्थ है और शामिल है कि लोगों को वे क्या किया था के लिए क्षमा। यहाँ कुछ सुझाव मदद से आप माफ कर दो और भूल कर रहे हैं...
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1 समय भर देता है
अगर किसी को तुम चलो है या आप बुरी तरह से इलाज किया, यह दर्दनाक लगता है। आप एक लंबे समय के लिए उन पर गुस्सा हो सकता है। लेकिन तुम वापस देखो और एहसास है कि यह इतना के रूप में चोट नहीं होगा। आप आप इसे आप किसी भी अधिक परेशान नहीं होने देंगे, अन्यथा आप अतीत और चीजें हैं जो एक लंबे समय से पहले हुआ के बारे में चिंता फंस समाप्त होगा कि बूझकर फैसला करना है।
2 क्षमा Condoning का मतलब यह नहीं
किसी को क्षमा करने कि आप वे क्या किया था, या यह कोई फर्क नहीं पड़ता कि condoning रहे हैं मतलब नहीं है। यह उनके लिए वे क्या किया था करने के लिए गलत किया गया है हो सकता। लेकिन क्षमा के रूप में यह उनकी के लिए है के लिए अपने लाभ के रूप में ज्यादा है; उन्हें क्षमा करके, आप अपने आप को अतीत से आगे बढ़ने के लिए शक्ति दे देंगे।
3 चलती पर Healthy है
यह भावनात्मक रूप से अतीत में फंस जा करने के लिए स्वस्थ नहीं है। किसी को मैं जानता हूँ कि अभी भी वर्षों बाद में अतीत की घटनाओं से सोच थी। मुझे नहीं लगता क्योंकि वह बनना चाहता था वह कभी अतीत की, मुक्त हो जाएगा। उन्होंने अन्य लोगों को दोष देने के भी बहुत पसंद आया, और है कि एक बहुत ही नकारात्मक सोच में फंस सकता है। भावनात्मक रूप से स्वस्थ लोगों कि बातें कभी कभी गलत जाना, और इसके बजाय भविष्य की ओर देखना स्वीकार करते हैं।
4 लोग गलतियाँ करते
हम सभी गलतियाँ करते है, और कभी कभी उन गलतियों के परिणाम के अन्य लोग पीड़ित हैं। तो जो कोई भी आपको दु: ख, उनमें कटौती हुई है कुछ सुस्त और स्वीकार करते हैं कि कोई भी सही है। तुम शायद चीजें हैं जो दूसरों के परेशान किया किया है, और तुम उस के लिए माफ किया जा करने के लिए नहीं चाहेगा?
5 दे जाओ तुम्हें अच्छा करना होगा
एक बार तुम तुम तो बहुत अच्छा लगेगा लोगों, माफ करने का फैसला कर। कैसे लोगों से बात की तरह अपने कंधे से एक वजन उठा लिया है महसूस के बारे में याद है? है कि कैसे आप महसूस करेंगे। क्षमा है एक सकारात्मक कदम आगे, के रूप में आप महसूस करेंगे कि आप कुछ है कि आप नीचे वजनी था खो दिया है।
6 तुम पिछले बदल नहीं सकते
हम अक्सर यह कठिन करने के लिए माफ कर दो और भूल के रूप में हम इसे स्वीकार करते हैं कि इन बातों को हमें हुआ मुश्किल पाते हैं। हालांकि, अतीत कभी नहीं बदला जा सकता है, तो क्यों यह करने के लिए पर लटका? आप क्या कर सकते हैं यह से जानने के लिए और भविष्य में आपके व्यवहार में परिवर्तन है। कि पिछले सोच से कहीं अधिक उत्पादक हो जाएगा।
7 यह सच है कि ज्यादा बात करता है?
यह भी चीज़ों को निष्पक्ष देखो करने के लिए उपयोगी हो सकता है। क्या आप गुस्सा या के बारे में परेशान कर रहे हैं वास्तव में बहुत किसी भी अधिक फर्क पड़ता है? तुम सिर्फ एक पुराने असन्तोष पकड़ गया है? यदि आप इसके बारे में लगता है कि आप आप इसके द्वारा कोई परेशान कर रहे हैं नहीं कि, या कि यह पहली जगह में वास्तव में है कि महत्वपूर्ण नहीं था एहसास हो सकती।
किसी को क्षमा करने का मतलब नहीं करता कि आप उन्हें काटब्लाँष करते हैं कि वे क्या चाहते हैं के लिए दे रहे हैं। इसके बजाय, यह अपने पिछले घाव भर और आगे ले जाने के लिए अनुमति देता है। कि शिकायत करने के लिए फांसी से तो बहुत बेहतर नहीं है? यह भी आप संबंधों के पुनर्निर्माण की अनुमति होगी। आप कभी भी कुछ भी अक्षम्य लग रहा था कि किया है?