यह कुछ चेहरे की मालिश तकनीकों पता करने के लिए उपयोगी है। जाहिर है एक मालिश ज्यादा बेहतर किसी और से आ रहा है, लेकिन अपने चेहरे की मालिश भी काफी प्रभावी हो सकते हैं। मालिश नरम लाइनों और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करता है, और भी बहुत आराम है। इसके अलावा बस के रूप में आपके शरीर की मांसपेशियों के मत भूलना कि आपके चेहरे की मांसपेशियों को व्यायाम और लाड़, की जरूरत है। ये चेहरे की मालिश तकनीकों की कोशिश करो...
Table of contents:
1 दोहन
सबसे पहले चेहरे की मालिश तकनीकों आप दोहन है सीखना चाहिए। यह एक सच में सरल तकनीक है कि आपका चेहरा और अधिक जीवित महसूस कर देगा है। बस जल्दी से एक क्षेत्र से दूसरे में जाने अपना चेहरा भर हल्के ढंग से दोहन करने के लिए अपनी उंगलियों के पैड का उपयोग करें। यह आपकी त्वचा एक सुंदर प्राकृतिक चमक और मदद आप अधिक उत्साहित महसूस दे देंगे।
2 ऊपर की तरफ मालिश
सभी अपने चेहरे पर उपयोग करने के लिए एक और तकनीक है ऊपर की तरफ मालिश। फर्म अभी तक कोमल आंदोलनों में, ऊपर झाडू; अपनी उंगलियों का उपयोग करें और उन्हें एक साथ रखें। काम सभी अपने गालों, जबड़े और माथे पर। कभी काम नीचे की ओर, चेहरे की मांसपेशियों को लिफ्ट करने के लिए इच्छित के रूप में।
3 भ्रूभंग लाइनों
क्या आप अपनी आइब्रो के बीच अनुलंब भ्रूभंग लाइनों है? अगर तुम नहीं, तुम क्या तुम उन्हें दरार करने के लिए कर सकते हैं चाहता हूँ। मैं भ्रूभंग लाइनों कष्टप्रद हो तो मैं निश्चित रूप से यह एक प्रयास करने के लिए जा रहा हूँ करने के लिए शुरू कर रहा हूँ! प्रत्येक सूचकांक उंगली मजबूती से अपनी भौहें के अंदर पर जगह और एक-दूसरे से दूर अपने चेहरे के पक्ष की ओर खींच। भी अपनी भौंक के बीच किसी भी तनाव को कम करने के लिए पिंच करें।
4 नेत्र मालिश
यदि आपकी आँखें थक गए हो, वहाँ एक सुंदर तकनीक आप का उपयोग कर सकते हैं है। अपनी आंखों के आसपास लग रहा है और तुम नोटिस हूँ कि वे एक हड्डी से घिरे रहे हैं। अंदर पर और प्रत्येक आँख के तहत शुरू, अपनी उँगलियों के मध्य धीरे प्रेस करने के लिए का उपयोग करें। आंखों के चारों ओर अपना रास्ता काम करते हैं। अपनी उंगलियों बस कक्षीय हड्डी के अंदर होना चाहिए। इस में कुछ समय और अपनी आँखें और अधिक आराम महसूस होगा।
5 मुस्कान
हाँ, मुस्कुराते हुए चेहरे की मालिश का एक रूप है! आप एक सच में अतिरंजित फैशन, इसलिए यह एक कोशिश मत करो अगर आप कंपनी में कर रहे हैं में मुस्कान के लिए की आवश्यकता होगी। अपने जबड़े ड्रॉप, तो वास्तव में व्यापक रूप से मुस्कान और पकड़ चलो। आप बेवकूफ लग सकता है, लेकिन यह आराम करने के लिए मुंह के आसपास की मांसपेशियों में मदद मिलेगी, ताकि हमारे जबड़े वास्तव में तनाव, प्राप्त कर सकते हैं।
6 साइनस मालिश
अपना sinuses अक्सर अवरुद्ध हो क्या? इस तकनीक को उन्हें नाली और असुविधा को कम मदद कर सकते हैं। अपनी उँगलियों के बीच अपनी नाक के पुल के दोनों ओर जगह और अपनी उंगलियों को मौके पर छोटे हलकों में ले जाएँ। उन्हें थोड़ा आगे नीचे और दोहराना है, अपने रास्ते नीचे काम कर ले जाएँ। फिर अपनी उंगलियों में लंबे, फर्म स्ट्रोक को नीचे ले जाएँ।
7 Featherlight स्ट्रोक
यह सुपर आराम और एक चेहरे की मालिश खत्म करने के लिए एक शानदार तरीका है। बस उंगलियों और एक बहुत ही हल्के स्ट्रोक का उपयोग कर सब पर अपना चेहरा स्ट्रोक। माथे पर, कार्य बाहर, प्रारंभ करें, और उसके बाद चेहरा, अपनी उंगलियों चल नीचे अपना रास्ता काम बाहर। आप जोर दिया लगता है और अपने आप को आराम करने के लिए चाहते हैं, तो यह एक सुंदर तकनीक है।
वहाँ अधिक तकनीक है कि आप सीख सकते हैं कर रहे हैं, लेकिन इन सरल आंदोलनों एक अच्छी शुरुआत होगी। वे अपने आप पर बाहर ले जाने के लिए आसान कर रहे हैं और मदद से आप आराम महसूस और अच्छे लग रहे। यह एक सच में सरल इसके अलावा अपने सौंदर्य शासन करने के लिए है। अपने पसंदीदा प्रकार की मालिश क्या है?